Alle vet at en endring i hormonnivået nødvendigvis påvirker en persons masse, så det er viktig å vite hvordan skjoldbrusk påvirker vekten. Gitt at skjoldbruskkjertelen syntetiserer og utskiller hormoner i blodet (triiodotyronin og tyroksin), som er involvert i nesten alle metabolske prosesser, blir betydningen av dette problemet tydeligere. På det normale nivået av triiodothyronin (T3) og tyroksin (T4), også kalt skjoldbruskkjertelen, fungerer kroppen som en klokke, men hvis den er forstyrret, kan det oppstå problemer i forskjellige systemer i menneskekroppen - kardiovaskulær, tarmkanal, sentralnervesystem. På grunn av brudd på metabolske prosesser med økt eller redusert innhold av skjoldbruskkjertelhormoner og overvekt eller mangel på det, kan det oppstå.

Skjoldbrusk dysfunksjon og dets symptomer

Patologiske forhold i skjoldbruskkjertelen og hormonelle ubalanser som de fører, opptar et hederlig andre sted blant sykdommene i det endokrine systemet, og blir, som det ikke er beklagelig, stadig mer og mer vanlig. Videre er det ofte ikke så lett å diagnostisere dem i tide, siden symptomene på tidlige manifestasjoner av skjoldbruskpatologier kan betraktes som symptomer på andre sykdommer som ikke er relatert til det endokrine systemet. Og sykdommen, som er grunnårsaken, utvikler seg på denne tiden.

Med skjoldbruskdysfunksjon, er det ikke i stand til å syntetisere riktig mengde skjoldbruskkjertelhormoner, og selvfølgelig begynner kroppen å oppleve effekten av deres mangel. Denne tilstanden kalles hypothyroidisme, og dens manifestasjoner påvirker nesten alle menneskelige organer og systemer.

For det første forstyrres arbeidet med metabolske prosesser, inkludert fettmetabolismen. Mekanismen er splitting av fett. Krenkelse av prosessen med energi metabolisme er uttrykt i vanskeligheten med å behandle kalorier som kommer inn i kroppen med mat, samt distribusjon og utgifter. Hva gjenspeiles i veksten av kroppsfett og dermed i en økning i kroppsvekt. Et lignende mønster observeres med hensyn til kolesterol, som kan forårsake tidlig aterosklerose. For det andre kan problemer med metabolisme også uttrykkes av kulderystelser, vedvarende svakhet, følelsesløp i øvre og nedre ekstremiteter, ufrivillige smertefulle sammentrekninger av musklene og så videre.

Også mangel på skjoldbruskkjertelhormoner kan uttrykkes av følgende symptomer:

  • minneverdighet, mangel på konsentrasjon;
  • søvnløshet om natten og konstant dagtid søvnighet;
  • brudd på tilstanden til huden og deres farge;
  • hevelse;
  • brudd på tekstur av hår og negler, så vel som deres skjøthet;
  • uregelmessig menstruasjon hos kvinner, noe som eventuelt kan føre til manglende evne til å få barn;
  • redusert libido hos menn.

Vektkontrollmetoder for skjoldbruskdysfunksjon

Med en bekreftet hypothyroidisme kan vi trygt si at det er en sammenheng mellom overvekt og skjoldbruskdysfunksjon. I dette tilfellet bør "militære handlinger" mot ekstra kilo startes ved å redusere hormonalt bilde i kroppen til normalt. Dette innebærer oftest bruk av hormonbehandling, som består i å ta medisiner basert på kunstig tyroksin, i de fleste tilfeller er det L-tyroksin. Det er beklagelig, men i de fleste tilfeller er slik behandling foreskrevet permanent gjennom livet, noe som imidlertid ikke betyr at den er mindreverdig. Det bør huskes at de positive resultatene av substitusjonsbehandling ikke gir rett til å avbryte det uavhengig, alle avgjørelser av denne art bør gjøres av den behandlende legen.

Gitt at i de fleste tilfeller årsaken til skjoldbruskdysfunksjon og hypothyroidisme, spesielt er jodmangel, må jeg radikalt endre dietten. Et av poengene til en slik endring vil være en økning i andelen av produkter som er rike på jod. Disse inkluderer sjømat, visse typer fisk, valnøtter og andre. Men produkter som har egenskapen til å hemme den hormon-syntetiserende funksjonen i skjoldbruskkjertelen, bør utelukkes. For eksempel, soyabønner og peanøtter.

Men jod er ikke det eneste sporelementet som trengs av kroppen, så en diett med en skjoldbruskkjertelstilstand må ta hensyn til alle andre behov for skjoldbruskkjertelen og organismen som helhet. Et slikt kosthold er en garanti for positive resultater i kampen mot fedme i skjoldbruskkjertelen og deres behandling. For å ta alt i betraktning, er det tilrådelig å kontakte en erfaren ernæringsfysiolog.

Fra alle de ovennevnte kan vi konkludere med at: abnormaliteter i skjoldbrusk og overvekts funksjon er sammenhengende begreper. Og det står en ting: Hvis du mistenker skjoldbruskdysfunksjon, bør du umiddelbart kontakte en erfaren endokrinolog. Han vil kunne bestemme nøyaktig hvilke prosesser som forekommer i pasientens skjoldbruskkjertel, og om nødvendig foreskrive behandling. I tillegg bør det huskes: selvbehandling er ikke et alternativ. Enhver behandling, enten det er tradisjonelt eller ikke, må overvåkes av en spesialist.

Slanking med redusert skjoldbruskfunksjon

Ofte er funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen og overvekt den mest direkte korrelasjonen. Etter å ha funnet ut om det er funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen, kan man bestemme strategien for å behandle fedme, valg av et spesielt diett og et sett med fysisk anstrengelse. Det viktigste er å forstå: Er det endokrine systemet å skylde for overdreven fylde eller er problemet i et annet?

Skjoldbrusk og overvekt

Svært ofte har pasienter som lider av fylde en tendens til å klandre deres ulykker på feil metabolisme, hormonforstyrrelser og et vanlig problem i det endokrine systemet, spesielt patogenen av skjoldbruskkjertelen. Faktisk kan noen sykdommer i dette organet føre til avvik i kroppsvekt, både i stor og i mindre side. Men fedme, som er forbundet med funksjonsfeil i det endokrine systemet, er ekstremt sjelden. I de fleste tilfeller er overvekt på grunn av overdreven systematisk overspising og redusert motoraktivitet.

Før du går på alle slags dietter for vekttap, må du sørge for at årsaken ikke er endokrin fedme.

Det er nødvendig å gjennomgå en eksamen. Først av alt, utelukker funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen. Sykdommer i skjoldbruskkjertelen er delt inn i følgende typer:

  • med forbedret funksjon
  • med redusert funksjon
  • med uendret funksjon.

Hvorfor, i første omgang, er overvekt forbundet med skjoldbruskkjertelen? Denne kroppen er utformet for å regulere metabolismen, og hormonene som det utskiller, akselererer metabolske prosesser. Skjoldbruskkjertelen, som mottar energi fra ulike ressurser, er ansvarlig for fettbrudd og absorpsjon av protein og karbohydrater. Denne energien forsyner alle cellene i kroppen vår.

Karbohydrater - det viktigste drivstoffet for kroppen. Med sin mangel begynner kroppen å bruke fett. Dette er prinsippet om alle dietter for vekttap. Uten forbruk av raske karbohydrater, spiser kroppen fett, og etter dette brukes proteinet fra musklene.

Det kan konkluderes med at i visse sykdommer i skjoldbruskkjertelen er det et annet bilde når det gjelder kroppsvekt. Vekt kan også enkelt gå. Og det kan ikke alltid være overflødig.

interrelation

Når skjoldbruskkjertelhormoner utskilles for mye, for eksempel med diffus giftig goiter, akselererer stoffskiftet, kroppen fungerer og bruker alle ressursene. En person kan spise mye, men han kan ikke gjenopprette seg.

Med en reduksjon i skjoldbruskfunksjonen, for eksempel med utvikling av hypothyroidisme, frigjøres hormonene i skjoldbruskkjertelen svært lite. De gir ikke en normal metabolisme, derfor svømmer menneskekroppen veldig raskt fett, i tillegg er kroppen forstyrret av metabolismen av vann, noe som også fører til ulike ødemer.

Under normal orgelfunksjon er hovedmetabolismen og energiforbruket optimal tilpasset. Her er sammenhenget mellom skjoldbruskkjertelen og overflødig vekt fraværende. Fullstendighet kan skyldes feil i en annen kjertel, eller årsaken kan være mangel på fysisk aktivitet og overspising.

Når personen har et problem med vekt, noe som betyr at han er rask utslipp eller ringing, er det nødvendig å normalisere skjoldbruskkjertelen. Med et normalt nivå av hormoner, vil problemer med overvekt forsvinne. Sværere er situasjonen med utilstrekkelig vekt, siden det er nødvendig å etablere en sykdom som forårsaker thyrotoxicose.

Med redusert sekresjon utføres behandling med en syntetisk analog av skjoldbruskhormonet. Han er utnevnt av endokrinologen. Dosevalg utføres strengt individuelt, selv om hypothyroidisme ikke er veldig uttalt. Når spesialisten velger doseringen, er det umulig å gjenopprette fra det kunstige hormonet.

Slanking i sykdommer i skjoldbruskkjertelen

Å miste vekt med en sykt skjoldbruskkjertel er en vanskelig oppgave, du må være tålmodig og klart følge legenes resept. Komplekset inkluderer regelmessig fysisk aktivitet, overholdelse av dagen og alvorlige kostholdsbegrensninger.

Hypothyroidism på et tidlig stadium er svært vanskelig å bestemme, fordi her er hormonforstyrrelsen ikke så lett å identifisere. På dette stadiet er imidlertid metabolske prosesser allerede bremset og overskuddsmasse akkumuleres mer aktivt.

Denne sykdommen er preget av en følelse av tretthet, apati, og det er ingen krefter for å spille sport, noe som fører til inhibering av metabolisme. I en slik situasjon forstår kroppen at den er trøtt og trenger å fylle opp energibesparelsene, og mat med høy konsentrasjon av karbohydrater passer best. Det er viktig å overvåke plager for å oppdage problemet så tidlig som mulig.

Skjoldbruskkjertel og vekttap: hvordan ikke å gå opp i vekt på grunn av medisinering? Følgende medisiner som lindrer symptomene på sykdommen, kan føre til vektøkning:

  • antidepressiva;
  • legemidler med progesteron og østrogen;
  • narkotika med steroider;
  • medisiner for hypertyreose;
  • PTU-legemidler.

Å håndtere foreskrevet behandling, er det nødvendig å studere bivirkningene av farmakologi grundig.

Noen ganger kan leger tilby alternativ behandling.

Radioaktivt jod og mosjon

Et stort antall pasienter etter slik behandling er observert henholdsvis hypothyroidisme og vektøkning. Dette er en bivirkning av behandling. Problemet med fedme står overfor over halvparten av pasientene. Denne typen terapi er det beste alternativet for behandling av alvorlige skjoldbruskkjertelproblemer. Det brukes imidlertid i slike vanskelige tilfeller når spørsmålet om å miste vekt og skjønnhet ikke engang er diskutert.

Hvordan gå ned i vekt med skjoldbrusk sykdom med trening og hvor intens burde belastningen være? Dessverre, for personer med funksjonsforstyrrelser i det endokrine systemet, vil det være utilstrekkelig å begrense innkommende kalorier. Derfor er det ikke nok å følge en diett, i dagregimet bør det være en aktiv inkludering av fysisk kultur.

Sport stimulerer fettforbrenning, senker blodsukkernivået, forbedrer metabolisme og normaliserer veksthormoner, insulin og leptin. For vekttap med hypothyroidisme, anbefaler leger at du skal sport hver dag i en time først.

Selv om pasienten har en usunn skjoldbrusk, kan overvekt bli beseiret. Med mangel på styrke anbefaler eksperter å utføre minst én type trening. Det er bedre om det er et kraftkompleks. Det bidrar til å bygge muskler, så det blir lettere for kroppen å brenne fettreserver.

Diet mat

Enhver diett bør velges individuelt, men generelt er jo mer nyttig maten forbrukes, jo sunnere kroppen og dens individuelle elementer.

Personer som lider av nedsatt skjoldbruskkjertelfunksjon bør forbruke sink, selen og jod. Sink og selen tillater ikke senking av hormonet T3. Jod bidrar til å opprettholde normale hormoner T3 og T4. Disse stoffene kan fås fra sjømat, skalldyr, iodisert salt, tang og belgfrukter.

En svak reaksjon på utskilt insulin er assosiert med en reduksjon i skjoldbruskfunksjonen. Det er nødvendig å kontrollere hvert måltid og snack. Foretrekker proteinfôr, og begrenser fett med karbohydrater. Kontrollere nivået av glukose i blodet bidrar til å effektivisere kroppsfett. Dermed er det mulig å skape forhold for stabilt vekttap.

Kroppen som mister vekt på fordøyelsen av proteinmatvarer trenger mer energi enn for behandling av karbohydrater og fett. Bruken av protein kan øke stoffskiftet betydelig. I tillegg vil en diett som inneholder fisk, magert kjøtt, belgfrukter og eggvit forhindre overdreven hårtap. Dette er en av de hyppige symptomene på hypothyroidisme.

Hvis en pasient har skjoldbruskkjertel og mister vekt er ikke så livlig, bør du tenke på riktig bruk av væske.

Vann "akselererer" stoffskiftet og undertrykker litt appetitt. Det fremmer også bedre fordøyelse. Det er en oppfatning at du må drikke 8 glass rent vann hver dag, dette er ca. 1500 gram. Legene anbefaler å konsumere 33 gram væske per kilo kroppsvekt. Det vil si at en person som veier 100 kg, må drikke 3,3 liter rent vann daglig.

Fiber bidrar også til vekttap. Det gir en lang følelse av mykhet takket være harde fibre som ikke er så lett å fordøye. Legene anbefaler at epler, belgfrukter, helkorn, grønnsaker, linfrø og nøtter innføres i den daglige rasjonen.

I henhold til anbefalingene fra leger, skal skjoldbrusk dietten inneholde færre matvarer med høy glykemisk indeks. Denne maten bør være begrenset eller utelukket fra dietten. Disse inkluderer: bakte kaker, sukkerholdige produkter, produkter med økt mengde stivelse, melprodukter. Daglig meny for kalori bør være ca 1600 kcal.

Nyttige tips og triks

Hypothyroidisme er ikke vanlig. De lider av 2% av kvinnene og 0,2% av mennene. Imidlertid må enhver mistanke om dysfunksjon bekreftes eller avslås ved et besøk hos en endokrinolog. Ekstra pund kan bare være toppen av isfjellet. I dette tilfellet bør du aldri forlate hormonbehandling. En enda større misforståelse ville være en fullstendig eller delvis feil i strømforsyningen.

Resultatet av slike uavhengige tiltak kan være en enda større vektøkning på grunn av langsom metabolisme. Når skjoldbrusk dysfunksjon er viktig å holde seg til en diett. En sunn person på riktig ernæring kan miste 1 kg i uken. Pasienter med hypothyroidisme trenger 3 uker til å miste det samme kilogramet.

Legene understreker at det å spille sport med denne sykdommen er svært viktig. En stor feil ville være bruk av hormonelle stoffer som stimulerer metabolisme. For det første kan du føle forverringen av helsen i form av tremor, takykardi, økt spenning. For det andre fører den langvarige bruken av slike farmakologiske midler til patologier. I stedet for å miste vekt, kan du finne deg selv på en sykehus seng.

Forsiktig holdning til helse, rettidig implementering av medisinske anbefalinger, i kombinasjon med sport og kosthold, vil føre til en merkbar nedgang i kroppsvekt og bidra til å forbedre livskvaliteten.

Overvekt å klandre skjoldbruskkjertelen?

Hei kjære lesere! Hvis du blir bedre, kan det skyldes overeating, spesielt i løpet av den kalde årstiden, eller uvillighet til å gå på treningsstudioet. Hvis dietter ikke hjelper, kan årsaken være skjoldbruskkjertelen. Hvordan er overvekt og skjoldbruskkjertelen relatert, dens rolle i stoffskiftet og hvor sykdommen går over i vekt?

Hva er en skjoldbruskkjertel?

Ditt endokrine system er en gruppe kjertler i kroppen som utskiller hormoner som regulerer slike prosesser som metabolisme, utvikling, vekst og reproduksjon.

Skjoldbruskkjertelen er den største kjertelen. Den ligger i forsiden av nakken, litt lavere enn ungdommen hos menn, og har formen av en sommerfugl. Under en medisinsk undersøkelse, når legen legger hånden på nakken og ber ham om å svelge, gjør han dette for å palpere skjoldbruskkjertelen.

Skjermer skjoldbruskkjertelen vekt? Hormonene som det produserer, påvirker metabolismen - prosessen som kroppen din fordøyer mat og gjør den til energi.

Hvis det ikke fungerer bra, vil du brenne færre kalorier, som et resultat vil deres overskudd bli avsatt i kroppen som fett. Du vil føle deg konstant trøtthet, fordi kroppen får mindre energi. Selv om du tvinger deg til å stå opp og gjøre noen øvelser, vil du brenne færre kalorier enn vanlig, noe som bidrar til en dobbeltvektsøkning.

Denne saken refereres til som hypothyroidisme, når skjoldbruskhormoner produseres mindre enn normen. På den annen side, når kjertelen er for aktiv, kalles tyrotoksikose eller hypertyreose.

Hva forårsaker hypothyroidisme?

Jodmangel i kroppen - hver femte russisk statsborger har skjoldbrusk sykdom på grunn av jodmangel. Årsaken er at jord og vann inneholder dette elementet i små mengder. Med behovet for 150 mcg per dag, får vi 2-4 ganger mindre;

Kirurgisk inngrep på skjoldbruskkjertelen;

Symptomer på hypothyroidisme ligner ofte på andre sykdommer og utvikler seg sakte, så du kan ikke merke det i mange år. Du bør alltid konsultere en lege for undersøkelse hvis du har følgende symptomer:

  • hud og hår blir tørre;
  • håret begynte å falle ut;
  • lav kroppstemperatur;
  • bradykardi;
  • gastroenterologiske problemer - forstoppelse, gallesteinsykdom;
  • depressive mentale tilstander.

Vi studerer detaljene

Årsaken til overvekt er ikke nødvendigvis hypothyroidisme. Å kjenne noen fakta vil hjelpe deg med best å planlegge treningsøktene dine og ernæringen:

De fleste vokser på grunn av overflødig vann og salt i kroppen. Endre matvaner, du kan bli kvitt uønskede pund.

Hypothyroidism fører sjelden til betydelig vektøkning. Hvis du har fått mer enn 2-5 kilo, er årsaken mest sannsynlig i overspising og en stillesittende livsstil.

Ifølge ny forskning fra endokrinologer, er hypothyroidisme forbundet med lav insulin sensitivitet, noe som øker risikoen for å utvikle diabetes og overvekt.

Diagnose og behandling av hypothyroidisme

Den eneste måten å finne ut om du har denne sykdommen, som kan ha forårsaket deg å gå ned i vekt, er å besøke en lege. Først må du forstå årsaken til mangelen på produksjon av hormoner. Behandle derfor først en screeningsstudie (analyse av nivået av hormoner TSH, T3 og T4). Hvis dette ikke er nok, er en ultralyd foreskrevet. Som et resultat kan det være:

diffus goiter (en økning i kjertelen på grunn av jodmangel) - da er jodpreparater foreskrevet og nivået av hormoner vender tilbake til normalt;

nodular goiter - det er nødvendig å gjøre en punktering av noder for å bestemme deres cellulære sammensetning.

Hypothyroidism behandling involverer hormonbehandling. Hvis du velger det riktig, kan du føre et normalt liv.

Forresten, ofte øker vekten etter fjerning av skjoldbruskkjertelen. Med en betydelig vektøkning (10 kg og mer), må du endre dosen av thyroksin.

Hvis hypothyroidisme ikke behandles, kan det føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert hjertesykdom, graviditetsproblemer, myxedem og kretinisme.

Hva skal du gjøre for vekttap med hypothyroidisme?

Hvis vekten din vokser stædig, er det først å snakke med en endokrinolog. Hvis nivået av TSH (skjoldbruskstimulerende hormon) er litt høyere enn normalt, påvirker det fortsatt stoffskiftet. For disse kvinnene er tilskudd med selen et vitamin for skjoldbruskkjertelen, balanserer kroppens metabolisme, og dette bidrar til vekttap. Avhengig av diagnosen, trenger du kanskje ikke medisiner for hypothyroidisme.

Du kan holde en dagbok for å registrere ditt vekttap. Dette vil bidra til å kontrollere hva du spiser og hvordan det påvirker vekten.

Forfølg ikke for raske resultater. Det er bedre å gå ned i vekt sakte, men sikkert - dette er den beste måten å holde den i perspektiv.

Spis 1800-2000 kalorier per dag, men ikke mindre enn 1200 kalorier.

Spis sunn mat regelmessig. Spis magert kylling, magert kjøtt, korn fra fullkorn.

Unngå skadelige matvarer som chips, pizza, burgere, paier og iskrem.

Reduser inntaket av mat som inneholder natrium. Det overskytende fører til at kroppen beholder vann. En måte å bekjempe dette på er å spise mat rik på kalium, som bananer, aprikoser, appelsiner og rødbeter.

Drikk rikelig med vann - minst 8 glass om dagen. Avvis fra søte kulsyreholdige drikker og juice av industriell produksjon.

Ta ekstra mikronæringsstoffer. Å ta Selen, som er en slags "vitamin" for skjoldbruskkjertelen, kan hjelpe noen å miste vekt.

Opprettholde vanlige avføring for å eliminere overflødig natrium og vann. Det kan hjelpe til med bruk av fiber. Oppløselig finnes i matvarer som havre, bønner, epler. Uoppløselig i full hvete, brun ris, brokkoli, gulrøtter og kål.

Så nå vet du effekten av skjoldbruskhormoner på vekt. Hvis vekten er vanskelig å "gå", sjekk om alt er normalt med dem, og om nødvendig, gå gjennom den nødvendige behandlingen. Og ikke jage fasjonable dietter som lover et raskt og fantastisk resultat.

Del denne artikkelen med venner og la dine kommentarer. Helse til deg og slank figur!

Skjoldbrusk og overvekt: hvordan hormonelle påvirker stoffskiftet

I livet er det ofte bekreftelse på at en hormonell ubalanse forårsaker alvorlige svingninger i kroppsvekt. Spesielt syndig innflytelse på kjønnskjertelenes metabolisme og, nokså, skjoldbruskkjertelen.

Så hvordan er skjoldbrusk og overvekt koblet til? Faktiske medisinske data og video i denne artikkelen vil svare på hovedspørsmålene - "hvem er skylden?" Og "hva skal jeg gjøre?" Hvis skalaen pilen uforgjengelig kryper opp.

Effekt av skjoldbruskhormoner på kroppen

Før du finner ut hvordan skjoldbrusk påvirker vekten, må du finne ut hvilken biologisk rolle den spiller i kroppen. Skjoldbruskkjertelen er et lite organ med intern sekresjon, bestående av to lober forbundet med en isthmus.

Follikulære celler utskiller hormonene thyroxin og triiodothyronin, som utfører følgende funksjoner i kroppen:

  • stimulering av vekst og utvikling;
  • akselerasjon av metabolisme;
  • økt utskillelse av metabolske produkter og ballaststoffer;
  • senke blod kolesterol nivåer;
  • stimulering av nervesystemet ved å akselerere overføringen av elektrokjemisk impuls mellom nervene i hjernen og ryggmargen
  • økt syntese av proteinforbindelser;
  • øker frekvensen av celledeling.

Dermed er skjoldbruskkjertelhormoner - tyroksin og triiodotyronin - aktivatorer av metabolisme og starter prosessene i kroppen som bidrar til å kvitte seg med ekstra pounds og harmoni.

Når hormonelle lidelser kan forårsake vektøkning

Hvordan kan skjoldbruskkjertelen og overflødig vekt kobles sammen, hvis tyroksin, som utskiller endokrine kjertelen, kalles av legene harmonihormonet? Faktum er at det er sykdommer forbundet med dysfunksjon av orgelet og en reduksjon i produksjonen av tyroksin. De mest populære av dem er presentert i tabellen nedenfor.

Tabell: Klassifisering av hypothyroidisme:

skjoldbruskbetennelse - betennelsessykdommer i skjoldbruskkjertelen;

endemisk goiter assosiert med jodmangel;

hypothyroidism forårsaket av medisinske manipulasjoner (fjerning av skjoldbruskkjertelen, radioiodinbehandling, langvarig bruk av thyrostatika).

mangelsyntese og transport av thyroliberin ved hypothalamus.

Noen av disse sykdommene forårsaker en reduksjon i produksjonen av skjoldbruskhormoner og provoserer:

  • reduserer stoffskiftet;
  • ballastforsinkelse i kroppen;
  • brudd på fettmetabolismen, økt kolesterol i blodet.

Alt dette medfører ekstra pounds, noe som er veldig vanskelig å kjempe.

Dermed kan vektproblemer forekomme i skjoldbruskkjertelen, som skyldes primær, sekundær eller tertiær hypothyroidisme. Hypertyreoidisme - en økt produksjon av skjoldbruskhormoner, tvert imot, ledsages av en akselerasjon av metabolisme og et skarpt vekttap, til tross for økt immunitet.

Sykdommer i skjoldbruskkjertelen, der den funksjonelle aktiviteten til orgel forblir normal, påvirker heller ikke vektøkningen.

Vær oppmerksom! Overvekt er ikke alltid et tegn på hormonelle lidelser. Ofte rettferdiggjør vi oss selv hver dag, døende søthet og fastmat, men samtidig skriver vi bort økningen i kroppsvekt på problemer med skjoldbruskkjertelen.

Prinsipper for vektkorreksjon hos pasienter med hypothyroidisme

Det er kjent at overvekt i tilfelle av patologier i skjoldbruskkjertelen er vanskelig å korrigere og vanskelig å forlate. For å bekjempe det krever en integrert tilnærming og fremfor alt behandling av hormonelle lidelser. Hvis du har hypothyroidisme - vil fedme ikke bare forsvinne: gjør deg klar for en lang kamp.

Balansert næring

Alle hypothyroid-pasienter som ønsker å gå ned i vekt, må følge prinsippene for sunt å spise og følge følgende regler:

  1. Karbohydrater bør være begrenset på grunn av hurtig - søtsaker, bakverk, bakverk, inkludert tilberedt med egne hender. Sakte karbohydrater - frokostblandinger, full hvete mel pasta - bør konsumeres i tilstrekkelige mengder.
  2. Grunnlaget for dietten bør være grønnsaker og usøte frukter.
  3. Fiber, kli og andre ufordøyelige fibre er viktige for pasienter med hypothyroidisme som produkter for å stimulere fordøyelsen.
  4. Behovet for protein bør fylle ut bekostning av næringsstoffer av høy kvalitet (magert kjøtt, magert fisk, meieriprodukter).
  5. I tilstrekkelige mengder er det nødvendig å drikke rent, ikke-karbonert vann, avkok av tørket frukt.
  6. Per dag anbefales det å bruke 1600-2000 kcal. Fasting er ikke nødvendig: på grunn av mangfoldet av produkter og et stort antall frukt og grønnsaker i dietten gir behovet for alle næringsstoffer.

Det er viktig! Ikke glem om behovet for tilstrekkelig innhold i kostholdet av sporstoffer som positivt påvirker skjoldbruskkjertelen: sink, selen, jod. Kostholdet til en pasient med hypothyroidisme bør inneholde havkål, fisk, sjømat, bokhvete og havregryn, tørkede aprikoser, fiken.

Fysisk aktivitet

Tretthet og en reduksjon i total aktivitet bokstavelig kjedede pasienter med hypothyroidisme, hvis eneste ønske er å få nok søvn til sofaen.

Livsstil bør ikke dikteres av en syk skjoldbrusk: Vekttap vil bare skje når en person begynner å lede en aktiv livsstil:

  • daglig tur i frisk luft;
  • spille idrett - svømming, jogging eller sportsvandring, aerobic eller gymnastikk;
  • å reise og ordne utendørs rekreasjon;
  • hver dag for å lære noe nytt.

Teknikker for å akselerere metabolisme

Det er flere regler som vil hjelpe i kampen for en slank figur.

Ved å følge dem, vil du øke stoffskiftet og miste noen ekstra pounds:

  1. Spis små måltider, men ofte - 5-6 ganger om dagen.
  2. Ikke glem for en sunn søvn: 7-8 timers natts hvile i en avslappet atmosfære hjelper ikke bare til å gjenopprette styrke, men bidrar også til vekttap.
  3. Tren dine muskler. Med samme mengde muskelvev brenner tre ganger mer kalorier enn fett.
  4. Sørg for å spise frokost. I de første 30 minuttene etter å ha våknet opp, utløser kroppen metabolske prosesser og trenger dårlige aminosyrer og glukose.
  5. Drikk vann.
  6. Spis fettforbrenningsprodukter. Ananas, grapefrukt, kiwi og ingefær er ikke bare velsmakende, men også en nyttig måte å miste noen ekstra pounds på.

Drogbehandling av sykdommen

Og likevel forblir den viktigste metoden for behandling av hypothyroidisme bruk av syntetiske analoger av hormonet thyroksin (Eutirox, L-tyroksin). Erstatningsterapi viser gode resultater selv i fravær av kosthold.

Valget av dosen av legemidlet utføres av legen individuelt (instruksjonen anbefaler å starte med standarddosen på 50 mg / dag.). Hormonal behandling, som regel, er langvarig, og lar deg eliminere alle de patologiske symptomene på hypothyroidisme, inkludert overvekt.

Vær oppmerksom! Inntaket av tyroksinpreparater med skjoldbruskens intakte funksjon for å gå ned i vekt er ikke bare ineffektiv, men også farlig. Det kan føre til utvikling av oppkjøpt tyrotoxikose, ledsaget av symptomer som tremor i lemmer, søvnløshet, irritabilitet, exophthalmos, hjertebank, diaré, etc.

Som vi fant ut, er skjoldbruskkjertelen ikke alltid årsaken til overflødig vekt: fedme oppstår av en rekke forskjellige grunner som ikke er relatert til hverandre. Hvis økningen i kroppsvekt er forbundet med hypothyroidisme, er reduksjonen ved generelle metoder i lang tid ineffektiv. Derfor er den viktigste måten å gå ned i vekt - eliminering av hormonelle lidelser.

Overvekt og skjoldbrusk

Mer enn en gang har vi hørt uttrykket "Jeg spiser ikke noe i det hele tatt, men vekten går ikke bort!". Faktisk er "ikke noe å spise" ikke helt sant - en kvinne spiser mindre enn før, men kaloriinnholdet i maten som kommer inn i kroppen, er nok til å bevare kroppsfett i samme mengde.

Men noen ganger er alle betingelsene virkelig oppfylt, mengden av karbohydrater og fett forbrukes redusert, og pilen på skalaen står sta stille.
Så det er på tide å konsultere en endokrinolog for å sjekke hvordan din overvekt og skjoldbrusk er relatert.

Skjoldbrusk funksjoner

Legg hånden på forsiden av nakken. Bare klem fingrene, du kan lett finne en liten tetning foran. Denne "skjoldbruskkjertelen" er en liten kjertel som har stor innvirkning på hele organismenes arbeid. Det produserer hormoner som regulerer de viktigste metabolske prosessene - absorpsjon av karbohydrater, nedbrytning av proteiner og fettstoffer. Alt dette skjer med ett mål - fra noen ressurser for å gi oss den energien som trengs for driften av hver celle, som drivstoff for maskinen.

Denne energien er gitt, først og fremst, karbohydrater. Når de er få, tar kroppen på seg behandlingen av fett. Low-carb dietter er basert på denne spesielle fettforbrenningsregelen.

Hva skjer når alle aksjer brukes? Energi må tas et sted, og "fordøyelsen" av muskelvev begynner. Dette er hva som skjer med de som, av egen vilje, eller blir hele tiden tvunget til å alvorlig underernære. "Hud og bein" handler om dem.

Overvekt og skjoldbrusk

Funksjonene i skjoldbruskkjertelen kan skyldes forskjellige årsaker. I denne artikkelen vil vi se på noe annet - hva er feilene og hvordan de reflekteres i vekt.

Den første typen er lav aktivitet av hormonproduksjon, ellers hypothyroidisme. Hans første tegn er:

  • konstant tretthet
  • latskap,
  • blunting av følelser
  • slurred angst
  • irritabilitet.

Faktum er at produksjonen av dopamin (gledehormonet) og serotonin er redusert, for kompensasjon øker produksjonen av adrenalin og kortisol, som er ansvarlig for spenning og stress. Og her er du utmattet og bekymret på samme tid. Metabolismen i hypothyroidism reduseres, proteiner og fett behandles langsommere, og karbohydrater absorberes mindre lett. Pluss en reduksjon i vitalitet. Og kilo begynner å vokse selv uten å øke mengden mat.

Den andre typen - økt aktivitet, hypertyreose. Kort sagt, "gasspedalen" på kroppen din blir presset kontinuerlig, alle prosessene blir akselerert. Hjerte, blodstrøm, fordøyelse, metabolisme - alt fungerer raskere enn nødvendig. Balansen er forstyrret i kroppen. Søvnløshet, manglende evne til å konsentrere seg, irritabilitet, rask puls, kortpustethet faller på en person. Og alt dette mot bakgrunnen av vekttap, uansett hvor mye mat er spist.
Listen over sykdommer i begge tilfeller er enorm. Men det kan ikke være noe annet når grunnlaget for vital aktivitet er forstyrret - metabolske prosesser som kombinerer overvekt og skjoldbruskkjertelen.

Overvekt på grunn av skjoldbrusk

Lav aktivitet av hormonproduksjon og metabolisme fører fysisk direkte til vektøkning. I tillegg, for eksempel i hypothyroidisme, faller kroppstemperaturen under 36,6 grader. Ved kuldegysninger prøver vi å drikke varmt, holde det varmt under teppet og spise noe, bytte TV-kanaler. Det er at overvekt på grunn av skjoldbruskkjertelen forverres av en nedgang i total tone og dårlig kosthold.

Hva å gjøre Først og fremst - gå til en endokrinolog, doner blod. I dag finnes det en rekke analyser som gir en nøyaktig vurdering av sviktet i skjoldbruskkjertelen. Hypothyroidism er behandlet med hormonbehandling, designet for å forsiktig "våkne" skjoldbruskkjertelen, stimulere metabolisme.

Ikke vær redd for å gjenopprette fra hormoner enda mer. I dette tilfellet er de designet for å øke stoffskiftet, det vil si direkte bidra til bearbeiding av fett!

Normalisering av ernæring er det andre viktige aspektet av behandlingen. Grønnsaker, usøtet frukt, fiber, kli, hvit fisk, magert kjøtt, hytteost. Vi trenger bokhvete, havre, sjømat og alger, fiken og tørkede aprikoser. Og drikke vann!

Husk at med hypothyroidisme trenger du 3-4 ganger mer tid til å "miste" vekt enn en sunn person. Det er viktig å returnere vitalitet og vitalitet - start med turer, øk gradvis fysisk aktivitet, prøv å oppleve mer positive følelser. Og så vil kroppen begynne å returnere metabolsk frekvensen mer og mer aktivt.

Hvordan påvirker skjoldbruskhormonene vekt?

Skjoldbruskkjertelen hos kvinner er slående forskjellig fra mannen - i det minste fordi forstyrrelsen av arbeidet til den første blir funnet 10-20 ganger oftere enn hos menn. Ifølge statistikk er tyroiditt (skjoldbruskkjertel sykdom) 25 ganger større sannsynlighet for å påvirke kvinner enn det sterkere kjønn.

Skjoldbruskkjertel under syne av hormoner

Etter 40 år og opptil 65 år har både menn og kvinner økt risiko for skjoldbrusk sykdom. Det er sant at kvinner i denne alderen fortsatt har skjoldbruskkjertel oftere enn den sterke halvdelen av menneskeheten.

Du bør vite at alle typer skjoldbruskkjertel (bakteriell, viral, postpartum, giftig og andre) bidrar til fremveksten av antistoffer som har en tendens til å ødelegge skjoldbruskkjertelen.

Eller en annen ubehagelig egenskap for skjoldbruskkjertel: de kan provosere ødeleggelsen av hormonene som skjoldbruskkjertelen produserer.

Hvordan bryter skjoldbruskkjertelen ned?

I løpet av skjoldbruskkjertelen produserer kroppen antistoffer - stoffer som forstyrrer arbeidet med hormoner. Derfor er alle funksjonene i skjoldbruskkjertelen i fare.

Antistoffer kan begynne å virke lenge før skjoldbruskkjertelen kan produsere hormonforsvarere. Og da opplever kvinnen ubehagelige symptomer som er karakteristiske for skjoldbrusk sykdom i svært lang tid. Dette kan være en periode på flere år.

Fete kvinner er mer utsatt

De fleste av antistoffene som forstyrrer skjoldbruskkjertelen, blir observert nettopp hos de kvinnene som lider av overdreven fylde. Dette fører til store og ikke de beste konsekvensene: reduserer metabolismen, opphopning av fettvev, ødeleggelse av muskelvev og selvsagt et enda større sett med kilo.

Alle disse ubehagelige konsekvensene kan bli ledsaget av alvorlige smerter i musklene. Legene kaller denne tilstanden myalgi. For disse symptomene kan en kvinne bestemme at skjoldbruskhormonene ikke er i orden, og virkningen av antistoffer er for aktiv.

I Norge ble det gjennomført studier i 1996, noe som resulterte i bevis på at den største økningen i antall antistoffer, leger observert hos de kvinnene som klaget over muskelsmerter og samtidig ble gjenopprettet. Hos menn ble disse symptomene ikke funnet.

Legene konkluderte med at behandlingen av slike kvinner burde være mer oppmerksom på antistoffene - mye mer enn arbeidet med hele skjoldbruskkjertelen. Det er først og fremst at kvinner med slike symptomer bør kontrollere nivået av skjoldbruskhormoner og antistoffer. Da kan de tildele den optimale behandlingen.

Hva kan forvirre kvinner når de diagnostiserer? En kvinne kan teste kroppen sin med hormontester, og finne ut at hun har en ubalanse av skjoldbruskhormoner. Og... å høre fra den behandlende legen at hennes ekstra kilo på ingen måte er forbundet med skjoldbruskkjertelen.

Det er ekstremt overraskende for en kvinne som allerede kunne lese et sted at skjoldbrusk sykdom - hypothyroidisme - er forbundet med problemet med overvekt. Årsaken - en økning i appetitten på grunn av økte nivåer av skjoldbruskhormoner.

Ikke undersøkt for hormoner, det er vanskelig å forestille seg at alle problemene er overvektige - på grunn av dette, og ikke på grunn av din indiscipline og en tendens til å søtsaker.

Hvis legen ikke hører på deg, anbefaler han at du bare lukker munnen mot alle slags velsmakende ting og går inn for sport, men han husker ikke en gang hormoneltester, bruker dem på samme måte - på anbefaling av en annen lege.

Hva truer skjoldbrusk sykdom?

  • Uregelmessig menstruasjon er noen ganger svak, noen ganger rikelig, og alltid på feil tidspunkt.
  • infertilitet
  • depresjon
  • Kronisk tretthetssyndrom
  • PMS-syndrom
  • Økt kolesterol
  • Forringet glukosefølsomhet
  • Fibromyalgi (muskel smerte pluss vektøkning)

Men disse symptomene kan tilskrives av leger og pasienter selv til psykiske lidelser og ikke å være forbundet med skjoldbrusk sykdom.

Pasienter er foreskrevet psykotrope legemidler som bare forverrer alle disse symptomene, øker appetitten. Maksimalt - medisiner hjelper ganske enkelt ikke.

Studier viser at psykisk ubalanserte pasienter før eller senere lider av skjoldbruskkjertelproblemer. Og det var disse sykdommene som provoserte vektøkning og depressive tilstander.

Det er viktig å gjennomgå hormontester minst en gang i året, siden med alder øker risikoen for å utvikle skjoldbrusk sykdom. Derfor, hvis konvensjonelle tester viser at skjoldbruskkjertelen fungerer normalt, må det utføres ytterligere tiltak.

Skjoldbruskhormoner: T3 og T4

Dette er de viktigste hormonene som produseres av skjoldbruskkjertelen - et lite organ i form av en møll, som ligger like over Adams eple. T3 står for triiodothyronin, og T4 står for tyroksin.

Disse hormonene er viktige stoffer for regulering av metabolisme. De hjelper vev og celler til å bli mettet med energi. Det er, takket være skjoldbruskhormoner, får vi energi.

Hvis nivået av T3 og T4 er for lite, føles personen overveldet, han kan ha en sammenbrudd, svakhet. Denne sykdommen kalles hypothyroidisme.

Hvis nivået T3 og T4 er for høyt, aktiveres alle prosesser i kroppen. Du kan føle irritabilitet, søvnforstyrrelser, selv muskel smerte. Selvfølgelig kan vektspor oppstå: en person blir bedre og mister seg. Denne sykdommen kalles hypertyreose.

Men du må holde ørene åpne: Symptomene på sykdommer som oppstår på grunn av mangel eller overskudd av hormoner, kan leger ikke forholde seg til skjoldbruskkjertelen i det hele tatt. Derfor er det nødvendig å gjennomføre en grundig diagnose, inkludert hormoneltester.

Interaksjon av T3 og T4

Disse hormonene må være i et visst forhold, bare da føles en person normal. For å transformere hormonet T3 inn i hormonet T4, skjelner skjoldbruskkjertelen et spesielt enzym - TPO. Og hvis dette ikke skjer, betyr det at det er åpenbare lidelser i kroppen.

Et annet hormon som utskiller skjoldbruskkjertelen er kalsitotin. Dette hormonet hjelper kalsium til å behandles og absorberes.

Dermed er det mulig å forhindre en farlig bein sykdom - osteoporose. Sant, calcitotin spiller ingen rolle i å øke overflødig vekt.

Hormoner og hjerne

Måten skjoldbruskkjertelen fungerer på, er direkte relatert til kommandoene som hjernen gir den. I hjernen er det et nettsted - hypothalamus, som syntetiserer hormonet GTS, som aktiverer tyrotropin.

Når hormoneltester utføres for en kvinne, kan nivået av T3 og T4 hormoner som er konsentrert i blodet, bestemmes. Et overskudd eller mangel på disse hormonene signaliserer hjernen om hvor godt og produktivt skjoldbruskkjertelen virker.

Avhenger av dette, om hjernen (eller rettere, dens hypothalamus og hypofyse) for å produsere skjoldbruskhormoner.

Hormonet MSB produseres mer med mangel på T3 og T4. Hormonet GDS - med deres overskytende. Og omvendt: med lavt nivå av MSB (mindre enn 0,4 enheter per ml) kan legen konkludere med at skjoldbruskkjertelen virker for aktivt.

Symptomer på hypothyroidisme (redusert skjoldbruskhormonnivå)

  • Ekstra pund som er svært vanskelig å fjerne
  • Svakhet, sløvhet, lekkasje av energi
  • Tegn på depresjon: i lang tid - dårlig humør, negative tanker
  • infertilitet
  • Brudd på menstruasjonssyklusen
  • Manglende evne til å utholde et barn
  • Kroppstemperatur under 36 (årsaken kan også være mangel på testosteron og østradiol i kroppen)
  • Symptomer på tidlig nærmer overgangsalderen: skylling av varme og kulde, humørsvingninger
  • Hårtap
  • Ujevn tarm, forstoppelse
  • heshet av stemmen
  • Hjertebanken
  • Lavt blodtrykk
  • Kald allergi
  • Smerte i muskler og ledd
  • Sakte reaksjoner
  • Følelsen av "nåler" i håndflaten og håndleddet
  • Forverring i oppmerksomhet og minne, manglende evne til å konsentrere seg selv i unntakstilfeller
  • Manglende evne til å sove, avbrutt søvn
  • Allergier mot mat, støv, lukt

Hva kan vise tester for hormoner?

Hvis skjoldbruskkjertelen ikke er i orden, kan legen finne følgende:

  • Hormon MSB over normal
  • Et stort antall antistoffer produsert av skjoldbruskkjertelen
  • Kolesterol er høyere enn normalt
  • Levende enzymer over normal

Advarsel: Disse symptomene kan lett forveksles med andre sykdommer. Derfor, hvis du har tvil i analysen, bør legen foreskrive deg ytterligere undersøkelser.

Merk at lignende symptomer kan oppstå med hypothyroidisme eller hypertyreose. Og også med autoimmune sykdommer, på grunn av hvilke effekten av hormoner kan være unormal.

Skjoldbruskimmunitetssyndrom

Hormoner påvirker cellemembraner. Dette bekreftes av vitenskapelig forskning. Det er situasjoner når en kvinne føler symptomene på tretthet, svakhet, kombinert med å være overvektig.

Årsaken kan være effekten av hormoner på cellene. Men leger kaller denne effekten unormal når det forårsaker slike symptomer. Videre kan nivået av hormoner i kroppen på dette tidspunktet være helt normalt.

Hva er navnet på denne tilstanden til kroppen? Legene kaller det skjoldbruskimmunitetssyndromet. Forskere har ikke fullt ut studert det og fortsetter å jobbe med forskning. De tror at dette syndromet kan påvirke mennesker som ikke engang er klar over dens tilstedeværelse.

Gjett hvilken kroppsstatus som følger med dette syndromet? Det er riktig, overvektig.

Dietter forårsake ubalanse av hormoner og provosere overvekt

Dette er konklusjonen som forskere studerer effekten av dietter på hormonbalansen og vektfluktuasjonene. Spesielt, hormonet T3, som produserer skjoldbruskkjertelen, akselererer metabolismen og aktiverer arbeidet med celler mer enn hormonet T4.

Hvis balansen er forstyrret, provoserer den fedme. Derfor er det svært viktig å opprettholde et tilstrekkelig nivå av T3 hormon i kroppen. Takk til ham produserer celler energi som gir oss vitalitet.

Hormon T3 kan være i to former: bundet, passivt (da tar kroppen det fra bestandene i blodet) og fritt (i den aktive, virkende form). Hvilke hormoner T3 å bruke - bundet eller fritt - denne organismen regulerer seg selv.

Hvis det frie hormonet T3 er for lavt, tar kroppen sin bundne form, og hvis den bundne form T3 ikke er nok, blir mange organ- og systemfunksjoner krenket.

Overskytende hormon T3 i fri form er også dårlig. Deretter er det den såkalte "skjoldbruskstorm" eller skjoldbruskstorm, når T3 stimulerer skjoldbruskkjertelen for mye.

Det påvirker i sin tur cellene, som også blir veldig aktive, og hele kroppen blir som en ødelagt klokke-mekanisme, hvor pilene roterer i hektisk fart, slik de vil.

Overeksponering til hormonet T3 kan til og med ødelegge celler. Dette betyr at en person kan forstyrre arbeidet i hjertet, lungene, nervesystemet og andre organer og systemer.

Verste av alt, hyperaktiviteten til hormonet T3 står for hjertet. Fibrene i hjertemuskelen kan bli ødelagt, noe som provoserer hjertesykdom.

Derfor, i kroppen med et overskudd av T3 hormon, er beskyttelse aktivert, som regulerer nivået av hormoner og deres effekt på organene.

Beskyttelse mot hormon T3

Ikke vær overrasket, det er en naturlig beskyttelse. Dens prinsipp er at med et overskudd av hormonet T3, blir dets aktive form reinkarnert til en bundet, inaktiv.

Hvordan går det? I hjernen vår og i andre deler av kroppen er det sensorer som er i stand til å fange signaler om funksjonsfeil i kroppen, feil i ethvert system. For eksempel i måltidssystemet.

Deretter gjennom stoffskiftet i kroppen regulerte energireserver. For eksempel, med en utilstrekkelig tilførsel av energi fra cellene, reduseres metabolismen slik at personen har styrke. Og med hyperoperasjon av celler, blir stoffskiftet akselerert, så får vi enda mer energi enn det burde være.

Når stoffskiftet bremser, kan en person bli bedre. Når akselerert - gå ned i vekt. Og dette er til tross for harde dietter eller overeating.

Hva er kvinner i fare for underernæring?

La oss snakke om hva som skjer når en person går på et stivt diett eller er underernærd av annen grunn. Kroppen produserer mye mindre hormon T3. Og den som produseres, forblir for det meste i bundet (passiv) form.

Kroppen fanger dette ved hjelp av sensorer, og for å spare energi, som cellene nå mangler, bremser stoffskiftet seg. Så han kan holde ut på et mager kosthold i en stund.

Og det er et paradoks: du må gå ned i vekt, fordi du spiser mindre og ditt fettvev bør reduseres i volum. Men du, tvert imot, gjenopprette!

Kroppen begynner å oppleve sultens tilstand som truende og akkumulerer fettvev "i reserve". I dette tilfellet blir kaloriene brent veldig sakte, og du mister ikke, men får.

Soy som en frelse fra overflødig vekt?

Nå blir soyaprodukter solgt i overskudd. De annonseres som nyttige og reduserer vekten. Hvilke stoffer er faktisk inneholdt i soyabønner og er det nyttig?

Forskere har kalt disse stoffene isoflavoner. De har evnen til å konvertere skjoldbruskhormonet T4 til hormonet T3.

Isoflavon består av genistein og daidzein - stoffer som har en tendens til å hemme behandlingen av jod i skjoldbruskkjertelen. Dette betyr at i menneskekroppen er det mangel på jod med et overskudd av soya i kosten.

Det har vært vitenskapelig bevist at mye soya i menyen kan utløse goiter sykdommer eller dårlig skjoldbruskfunksjon. Spesielt å suspendere eller redusere produksjonen av skjoldbruskhormoner, forårsaker hypothyroidisme.

I Japan, for eksempel, forårsaker soyaprodukter disse sykdommene oftere enn andre i verden, fordi japanerne bruker mye soya.

Soy og barns kropp

Amerikanske studier gjennomført i 1950 viste at soyaprodukter ikke bør inkluderes i baby mat. Et enzym som er i soyabønne kan forstyrre skjoldbruskkjertelen hos barn.

Disse studiene er ikke gjort offentlig tilgjengelige, og derfor blir soyabønner fortsatt annonsert som et nyttig produkt.

Soyaprodukter til middelaldrende kvinner

Vurderinger om dem er ikke for smigrende. Ifølge statistikken forekommer skjoldbruskkjertelen 20 ganger oftere enn hos de som er yngre hos kvinner etter 40 års funksjonshemning. Denne tilstanden forverres av soyaprodukter eller tilsetningsstoffer.

Soya i kostholdet av kvinner etter 40-a kan øke risikoen for å utvikle skjoldbrusk sykdom, forverre menstruasjonens strømning, legg til vektproblemer.

De samme skadelige effektene kan ha kløver og hirse (små gule korn, som også gir kyllingene).

Studier utført i Storbritannia viser at kvinner i perioden før utbruddet av overgangsalderen, som forbrukte opptil 60 g soyabønner 1 gang per dag i en måned, begynte snart å klage på uregelmessige perioder.

Disse bruddene fortsatte selv 3 måneder etter at kvinnene sluttet å spise soyaprodukter. Drikk spesielt soya melk.

Derfor spiller skjoldbruskhormoner en viktig rolle i ditt velvære og utseende. Det er viktig å vite hva balansen er for å opprettholde vektkontroll og kunne normalisere det i tide.

Medisinsk ekspertredaktør

Portnov Alexey Alexandrovich

utdanning: Kiev National Medical University. AA Bogomoleter, spesialitet - "Medisin"

"Skjoldbruskkjertelen" ved tynning

Overvekt, ikke egnet til korreksjon av strenge dietter, kan skyldes en funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen. Organet tilhører det endokrine systemet, og hver dag produserer en enorm mengde hormoner som påvirker nesten alle vitale funksjoner i kroppen vår, inkludert metabolisme.

Om hvordan skjoldbruskkjertelen og vekttap er sammenkoblet, og la oss snakke. Og også vi vil bestemme oss for et vektkorrigeringsprogram, som ikke bare sikrer reduksjonen, men vil heller ikke skade helsen.

Skjoldbrusk og vekttap - hvordan påvirker hormonene vekt?

Skjoldbruskkjertelen tar del i alle større prosesser:

  • i cellulær metabolisme;
  • puste;
  • arbeidet i kardiovaskulær og nervesystemet;
  • regulerer seksuell funksjon
  • påvirker aldringsprosessen;
  • ansvarlig for vår følelsesmessige tilstand.

Redusert hormonproduksjon (hypothyroidisme) reduserer metabolsken betydelig. Vekten begynner å øke, og ethvert forsøk på å kvitte seg med "plutselig" har de resulterende kiloene en fiasko. Dietter er ineffektive, og i treningsstudioet er det ingen styrke.

Hypothyroidisme er en sykdom med et komplekst syndrom, i strukturen som de følgende symptomene kan skille mellom (i tillegg til fullstendighet):

  • reduksjon i kroppstemperatur og chilliness;
  • svakhet, trøtt selv om morgenen;
  • irritabilitet og tearfulness;
  • hevelse av lemmer, ansikt;
  • lav stemme på grunn av hevelse av vokalledninger;
  • tørr hud, håravfall;
  • problemer med avføring (forstoppelse).

Er det mulig å diagnostisere med symptomene ovenfor? Nei, bare en hormontest (TSH, T4) kan avsløre et nøyaktig klinisk bilde.

Hypothyroidisme er ikke en hyppig patologi. I gjennomsnitt lider 1-2% av kvinnene av en nedgang i skjoldbruskfunksjonen og bare 0,2% av mennene. Men for mistanke om dysfunksjon må du gå til en avtale med en endokrinolog. Det sunneste arbeidet i det endokrine systemet er nøkkelen til et kvalitetsliv. Ekstra pund - ikke den eneste ubehagelige konsekvensen.

Ikke bare virker metabolisme ved ekstra høye hastigheter, også:

  • kroppstemperaturen øker;
  • håndskjelv vises;
  • forstyrrer hjerteslag og svetting;
  • fra følelsesmessige forstyrrelser - varmt temperament, aggresjon, søvnløshet.

Men samtidig øker appetitten, og med overdreven overbærenhet kan det hypotetisk komme seg, men slike tilfeller er sjeldne i praksis.

Tydeligvis er "sovende" skjoldbruskkjertelen og vekttap et problematisk problem som bekymrer alle mennesker med hypothyroidisme. Den viktigste feilen er nektelsen av hormonutskiftningsterapi (på grunn av frykt for å få mer vekt) og en sterk kaloribegrensning.

Resultatet av denne indiskretjonen er ikke bare en forverring av helsen, men også en "ødelagt" metabolisme når de begynner å gjenopprette fra en titt på mat.

Skjoldbruskkjertel og vekttap - hvordan å gå ned i vekt med hypothyroidisme?

Med en etablert diagnose er det først nødvendig å begynne å bruke skjoldbruskhormonpreparater i doseringen spesifisert av legen. Selv i fravær av kosthold, vil vekten gå tilbake til normal innen få måneder, fordi metabolisme vil bli gjenopprettet, og fett vil ikke lenger bli slått av fra hver kalori som er spist.

Det er ekstremt viktig å spise riktig med skjoldbruskdysfunksjon. Kostholdet må overholde følgende bestemmelser:

  • fullføre avvisning av raske karbohydrater og erstatning med langsomt;
  • Inkluderingen av et stort antall ferske grønnsaker, salte frukter;
  • bruk av kli, fiber og andre ikke-fordøyelige fibre;
  • en økning i andelen proteinprodukter (diett kjøtt, hvit fisk, hytteost);
  • drikkevann og urte avkok;
  • kalori meny - innen 1600 kcal.

Ikke glem rollen jod, sink og selen for å gjenopprette skjoldbruskfunksjonene. I den daglige menyen bør alger, sjømat, fisk, bokhvete og havregryn, tørkede aprikoser og fiken absolutt være til stede, bruk sjøjodisert salt til matlaging.

Men ernæringsfysiologer minner: du kan og bør gå ned i vekt, alt som kreves for dette er å eliminere faktorene som forårsaker vektøkning, spise sunne matvarer og spille sport.

Ikke se på de som spiser kaker og ikke gjenopprette. Hver organisme er en individualitet, og menneskelig lykke er ikke skjult under sjokoladeisolering.

Når skjoldbruskkjertelen virker i en sunn rytme, og du vil gå ned i vekt raskt, gjør noen en dødelig feil - de begynner å ta hormonmedisiner for å øke stoffskiftet. En ubehagelig, men ganske erfaren opplevelse blir en forverring av helsen - symptomer på hypertyreose (tremor, hjertebank, irritabilitet og andre).

Det er virkelig mulig å miste vekt på denne måten - et stoffskifte som går ut av hånden brenner aktivt innkommende kalorier. Men hva skjer neste gang stoffet er stoppet? I det minste - en rask vektøkning. Det verste scenariet slutter på kirurgens kontor.

Ta vare på helsen din. Lytt til signalene som kroppen sender. Og innen vekttap - alt er trivielt. Sunn ernæring og sport - den beste panacea for overvekt med hormonell svikt.

Du Kan Gjerne Pro Hormoner