Rekombinant oksytocin er en analog av den homogene hormonadeno-hypofysen. Den har funnet sin bruk i idrettspraksis som et høyt potensielt middel for å fremme restaureringen av muskelvev. Denne delen beskriver den farmakologiske effekten av oksytocin på menn, indikasjoner, kontraindikasjoner, administreringsmåte og mulige bivirkninger.

Effekten av oksytocin på menns kropp

Oksytocin er et neuropeptid som øker mottakelsen for eventuelle positive stimuli. Samtidig deltar dette stoffet, som har en uttalt effekt på den psyko-emosjonelle tilstanden til en person, i reguleringen av aktiviteten til det autonome nervesystemet. På grunn av disse egenskapene har den funnet sin anvendelse i gerontologi, sliter med aldringsprosessen og i idrettsmedisin.

I bodybuilding praksis, er følgende effekter av oxytocin på menn verdsatt:

  • økt stamcelleproliferasjon;
  • akselerasjon av muskelgjenoppretting etter trening;
  • redusert sekresjon av kortisol og adrenokortikotrop hormon som forårsaker ødeleggelse av muskelvev;
  • reduksjon i nivået av cytokiner, regulering av betennelse, akselerert helbredelse av sportsskader;
  • opprettholde en positiv emosjonell bakgrunn.

Normalt syntetiseres oksytocin i små mengder i hannkroppen. Med mangel på vedvarende irritabilitet og hyppig depresjon. Samtidig kan overdreven produksjon av dette hormonet føre til en reduksjon i testosteronnivået og seksuell lyst.

Hvordan ta oxytocin menn

Hvordan ta Oxytocin i bodybuilding menn? For å redusere produksjonen av kortisol, som aktiverer prosessen med muskelødeleggelse, brukes to former av legemidlet: som en injeksjonsvæske og som en nesespray. Doseringen og hyppigheten av administrasjonen foreskrives av en idrettslærer etter en foreløpig undersøkelse av vektløfteren.

Ukontrollert bruk av høye doser av et polypeptid kan provosere kvalme og oppkast, økt hjertefrekvens, lavt blodtrykk, arytmi og til og med en anafylaktisk reaksjon.

Siden det anbefales å ta oksytocin for menn i en viss periode i kombinasjon med eksogent vitamin C (askorbat), er det først nødvendig å teste verktøyet for allergi ved å gjennomføre en spesiell hudtest.

Når er oksytocin nødvendig for menn og hvordan å ta det? Virkningen av hormonet på den mannlige kroppen

Oksytokin er et hormon i kjønnsgruppen, som hovedsakelig produseres i den kvinnelige kroppen og er ansvarlig for normal løpet av laktasjonsprosessen. Imidlertid er det i liten mengde syntetisert hos menn i hypothalamus.

Forskere kan fortsatt ikke nøyaktig avgjøre sine direkte funksjoner, men avviser ikke det faktum at det er psykologisk påvirkning. Det er også kjent at et stort antall oksytocin produseres av en mann under en orgasme. For hva brukes det av representantene til det sterkere kjønn?

Oxytocin for menn - hva er det og hva er det for?

Oksytocin er det sikreste hormon som også hemmer frigivelsen av testosteron i kroppen. Samtidig reduserer mannens libido (trang for motsatt kjønn), nivået på naturlige kjønnshormoner, funksjonaliteten til prostata kjertelen normaliserer.

Hva er det for menn? For følgende effekter på nervesystemet:

  • eliminering av stressfaktorer;
  • Frelse fra den kritiske følsomheten til andre;
  • å redusere seksuell lyst
  • å forbedre integriteten;
  • for å forbedre følelsesmessig følsomhet.

Faktisk er de ovennevnte faktorene virkningen av økt konsentrasjon av hormonet på den mannlige kroppen. Den kvinnelige handlingen er lik, men med noen forskjeller.

Og i komplekset virker oksytocin som en kraftig, men absolutt harmløs beroligende på det mannlige nervesystemet. Og i kretsene av svakere kjønn kalles oksytocin ofte for et hormon som forhindrer forræderi.

Ved å undertrykke en manns libido etter bruk av det, er ønsket om å endre sin ektefelle minimert. Og ja, det er noen ganger brukt til dette formålet. Videre mennene selv, som forstår at det er ekstremt vanskelig å forhindre deres naturlige reflekser.

Og oksytokin brukes av menn i kroppsbygging. Det viktigste er effekten på å redusere produksjonen av kortisol. Den sistnevnte brukes i sin tur til å redusere frekvensen av muskelvekst.

Dessuten brukes det i dette tilfellet som en nesespray, mens i resten - som en injeksjon (intramuskulært eller intravenøst, avhengig av ønsket effekt). Imidlertid er det i utgangspunktet nødvendig å utføre en test for reaksjonen (stoffet kan provosere allergi), og med det må en mann ta ascorbat (for å normalisere assimileringen av hormonet).

Når trenger du et hormon?

Legene selv indikerer at oksytocin skal tas av menn alene for å minimere stress eller neuralgiske lidelser, og er svært ønskelig bare under medisinsk tilsyn.

Og ikke glem om mulige bivirkninger ved bruk:

  1. tarmlidelse
  2. kvalme;
  3. muskel smerte etter styrke trening;
  4. senke blodtrykket;
  5. hjertebanken;
  6. arytmi;
  7. allergi (inkludert anafylaktisk sjokk).

Oksytokin kan også foreskrives hvis dets naturlige konsentrasjon er for lav i hannkroppen. Men dette er en sykdom i hypothalamus, som krever en nøyaktig bestemmelse av årsaken til hormonell svikt. Og oksytokin reduserer kun den negative effekten av mangel på et hormon midlertidig.

Hvordan ta?

Oksytokin produseres i form av injeksjoner (ferdig oppløsning på 1 eller 2 milliliter, som er lik 5 og 10 OD) og spray.

Dosen bør bestemmes av legen basert på vekt og alder av mannen.

Opptakskurset må ikke overstige 2 uker. Legene anbefaler å ta det i små doser med en like periode på 2-3 uker.

For behandling kan doseringen økes (1 ampul ved 1-3 OD etter 3 dager).

Hvis noen av de nevnte bivirkningene oppstår, bør bruken av hormonet seponeres og konsulteres med legen din. Det er en kategori menn som er immun mot syntetisk oksytokin - dette faktum bør tas i betraktning.

Oksytocin er et hormon som direkte påvirker psykologien av menn og testosteron produksjon. Her, for å oppnå disse effektene og bruke den. Samtidig undertrykker han libido (trang til motsatt kjønn). Likevel er det bedre å konsultere legen din på forhånd på denne poengsummen.

CleverMindRu

Alt om hjernen!

Ecstasy Erstatning: Superhormon av tillit og moral [oksytocin]

Hei alle sammen! Tror du det er et slikt stoff i kroppen vår at vår evne til medfølelse, å stole på å vare, avhenger av? Stoffet, som vi føler på samme bølgelengde med noen? Et stoff som danner kjærlighet for venner og slektninger? Det er en slik sammensetning, den produseres i alle pattedyr og virker på en lignende måte som et stoff som MDMA (Ecstasy). Noen av dataene fra denne utgivelsen kan virke fantastisk, men som alltid har vi lenker til medisinsk forskning!

Så hva er oksytocin?

Dette er et hormon som produseres av en del av hjernen som hypothalamus. Kjent innflytelse, først og fremst på den kvinnelige kroppen. For kvinner er det nødvendig med oksytocin for å lette matmating og stimulere fødsel. Dette er høydepunktene av bruken av oksytocin, som selges i apotek. Oksytokin hos pattedyr spiller en viktig rolle i dannelsen av vedlegg av mor og barn, og dette forholdet skjer gjennom morsmelk. Denne informasjonen kan lett bli funnet på nettet. Vi vil fokusere på lite kjente poeng.

Hvordan virker oksytocin?

Depresjon og skizofreni

Meta-analyse av effektiviteten av oksytocin ved behandling av angst, depresjon og psykopati. Meta-analyse betyr at noen samlet en haug med studier, funnet en viss koeffisient for hver og beregnet den gjennomsnittlige resultatindikatoren. 16 av disse studiene viste en moderat sterk effekt i behandlingen av disse sykdommene, og de hadde skiftet fokus på forbedret "sosial interaksjon".

Så oksytocin lindrer symptomene på psykiske lidelser! (Referanse 1)

Sosial oppførsel, Altruisme.

Vi nærmer oss den mest interessante delen, men hvordan virker oxytocin på sunne mennesker? Og det korte svaret er at atferden blir mer "sosial". Dette betyr en bedre forståelse og støtte til omgivende mennesker, en følelse av enhet og tillit. Egentlig det er derfor dette navnet er i videoen! (Link 2).

Det er også mye forskning på dette emnet. De har sikkert hørt en slik vits at det ikke er gale jenter, det er ikke nok alkohol) Denne vitsen er delvis forbundet med oksytocin. Det er aksept av ulike synspunkter og det er mer selvtillit. (3)

2.1. Tillit til reklame

For studien ble 40 menn valgt og delt inn i 2 grupper. En droppet inn i nesen nat-løsningen eller placebo, den andre - 40 ME oxytocin. Så snudde de annonsene av alle slag. Slik at de er oppmerksomme - de advarte at de vil stille spørsmål og betale penger for de riktige svarene.

På slutten av testen og svar på spørsmålene ble de tilbudt å donere en del av pengene til veldedige organisasjoner, noen deltakere så allerede noen av sine videoer. Oksytocin-gruppen betalte i gjennomsnitt 56% mer. Spesielt sterk var forskjellen i forbindelse med annonsering med et spesielt trist innhold. Det viser seg at oksytocin ikke gjør deg til et dumt lam, kaster penger, men påvirker dype følelser. (4) (5) (6)

I andre data var generøsitet generelt 80% høyere. (7)

2.2. empati

Evnen til å finne et felles språk, evnen til å lytte og ikke høre forståelsen av samtalepartneren, spiller nesten hovedrollen i å forme relasjoner med mennesker, og dette danner begrepet "lykke". Kapasiteten til medfølelse og evnen til å føle følelser og erfaringer fra andre levende vesener er empati.

Oksytokin og empati er relatert. Forsøket besto av å samle fremmede, dele i par og sette opp et ultimatumspill. Generelt, de som stolte på hverandre mer, hadde høyere inntekter per spill, og nivået av oksytocin i blodet var 47% høyere enn sitt eget nivå før kampen (8). Igjen: Tillit, empati og oksytokin vokser og reduseres samtidig.

MDMA

Dette er en narkotisk forbindelse, som preges av en betydelig økning i empati, vennlighet, ønske om å snakke, kombinert med mer aktiv oppførsel. Ecstasy kalles også "klubbdrogen". Bivirkninger og skade på klassiske amfetaminderivater: toleranse, reduksjon av serotonin, dopamin, etc.

For ikke å grove i lang tid, vil vi umiddelbart svare. Ja, oksytocin kan anses som lovlig og, viktigst, en ganske sikker erstatning for et ulovlig legemiddel. Denne uttalelsen kommer ikke fra baldiene, men på grunnlag av handlingsmekanismer og internasjonal medisinsk forskning, argumenterer så vifter - argumenterer med vitenskapelige institusjoner.

Kobling av MDMA og oksytocin

Utvalgt 65 personer. De røyker ikke drikker, det er ingen alvorlig sykdom. Bare det er en stor "MEN"! Tidligere har de hatt erfaring med å bruke ecstasy i små mengder og uten systematisk. Da ble de delt inn i 2 grupper og mottatt i flere stadier, placebo, 0,75 mg og 1,5 mg per kg MDMA og oksytocin 20 og 40 enheter (IU). Dvs. en person med en vekt på 80 kg mottatt ved en tilfeldighet: en placebo, 60 mg ecstasy, 120 mg ecstasy, 20 eller 40 enheter av oksytocin.

Subjektivt, oxytocin er ikke forskjellig fra placebo, men når det gjelder vennlighet og innsikt, er en vurdering på 20 enheter av oksytocin svært nær en liten dose MDMA. 40 enheter av oksytocin hadde motsatte negative effekter (9). I samme test var det flere sammenligninger i stilen "Desire to Play", "Desire to Speak", og det er betydelige forskjeller fra placebo på dem! (10)

Et annet interessant faktum om oksytokin

- I vestlige fora fant jeg informasjon som oxytocin ble sprøytet i små mengder i butikkene for å øke utgifterne til besøkende. Det samme gjelder for banker! Naturligvis vil ingen rapportere om det, så det er vanskelig å gi linker. Så det er mulig at hvis du begynner å føle deg hjemme i noen bank, i sannhet, så er noe klart feil! Denne informasjonen i det russisk-språklige nettverket, du kan si nei, pass opp!

Nå er det enda en parfyme med oksytocin og flere markeringer til salgs, men alt dette er en påminnelse om noen form for fremtidig markedsføring.

Regulering av oksytokin

Litt om hvordan du kunstig kan regulere produksjonen av oksytocin:

Massasje (11) har påvist effektivitet i økende oksytocin, beta-endorfiner og reduserende adenokortikotrop hormon.

Stol på og ærlighet (12). Snarere, selv gjensidig tillit, øker også følelsen av broderskap og samvittighet oksytokin.

Testosteron hindrer oksytocin fra binding til dets reseptorer (13). Oksytocin er produsert som før, men effektiviteten av bruken av kroppen blir lavere. Uansett, byttet de fra 95. bensin til 80. (14).

DihydroTestosteron er spesielt berørt! Dette er en mer aktiv form for testosteron, som danner de primært mannlige egenskapene til karakter og utseende: hårethet, seksuell lyst, konkurransedyktig ånd i alle sfærer, inkludert aggressivitet. I en studie var menn med lave nivåer av DHT 5,6 ganger mer "sjenerøse" enn de med høye. Det vil si, hvis du har lav testosteron, vil du hellere ofre 500-600 rubler, hvis høy, og deretter 100 rubler.

Samtidig kan det ikke antas at alle menn med høyt testosteron er goons, mange faktorer påvirker karakteren, selv oppvekst. Men statistikken er slik at med en økning i det viktigste mannlige kjønnshormonet, reduseres tilliten til oksytokin. Noen ganger er det nyttig, du er mindre sannsynlig å bli lurt, noen ganger er det skadelig - tetthet og mindre sosiale ferdigheter og forbindelser.

Oxytocin-applikasjon

Vel, hvis du lytter til dette punktet, så er det sikkert et spørsmål: hvor å kjøpe og generelt hvordan du bruker denne oksytocin?

Det er lite data om dette emnet, bare for forskning! Nå er det ikke engang sprøyteglass med oksytocin. Informasjonen er utforskende i naturen, og vi anbefaler ikke å gjøre det samme. Ingenting er klart om bivirkningene. Spesielt farlig for jenter! MED FREKVENSER EN MULIG MISSING ER MULIG!

Så, Oksytocin er for tiden solgt i ampuller, i en ampulle på 1 ml og vanligvis 5 IE (enheter) av en substans. Husk at i studier var doseringen på 10-20 enheter effektiv.

Prisen for 5-10 ampuller ikke langt unna glycin, er ganske lønnsomt.

Innhold 1-2 ampuller påført hud, hår og klær. Effekter er mulige på 10-15 minutter. Det er noe glemsomhet, infantilisme og lettere holdning til andre. Husk at effektene er vitenskapelig bevist.

Bottom line:

- Hormonet frigjøres hos både menn og kvinner.

- Reduserer symptomene på schizofreni og depresjon

- Forbedrer sosiale ferdigheter

- Effektene av en liten dose MDMA er lik effekten av oksytocin

- Massasje og tilbringe tid i godt selskap - øke oksytocin. Testosteron og mistillit til alt reduserer.

- Teoretisk bruk for menn: innholdet i 1-2 hetteglass med oksytocin gnides på huden, håret og klærne. Det er generelt bedre for kvinner å ikke bruke, eller doseringen er flere ganger lavere. Og det er strengt forbudt under graviditet!

Du har lenge bedt om underjordisk informasjon, og så var det i dag oxytocin! Hormonet kan virkelig forbedre sosialisering og erstatte det velkjente stoffet.

Vel, skriv tilbakemelding, jeg håper dette problemet har vært nyttig og interessant for deg! Vi ses snart!

Kjærlighetens kjemi - Til alle viner Hormonoksytokin

Noen kaller kjærlighet "Guds gave", mens andre anser det som en sykdom. Dette er fordi kjærligheten er mangfoldig. Hun er øm og dirrende, for eksempel kjærlighet til moren, og hun kan være lidenskapelig og uhemmet, som om tung avhengighet. Men hvis kjærlighet er en sykdom, må forskerne ha gitt den en medisinsk definisjon. Alas, i den vitenskapelige litteraturen er det ganske vanskelig å finne informasjon om hva kjærlighet er i medisinske termer og hvilke molekylære prosesser som forekommer i kroppen i denne tilstanden, og derfor å definere dette konseptet for deg selv, må du vende deg til filosofer.

Forresten, filosofien kan fortelle mye om kjærlighet. For eksempel identifiserte de gamle greske filosofer sju typer kjærlighet samtidig. Vi vil ikke studere hver art i detalj, la oss bare bo på tre hovedgrupper:

Eros. Faktisk er dette en lidenskap for kjærlighet, lyst i sin rene form, et uimotståelig ønske om å ha sin partner. Samtidig er eros alltid ulykkelig, fordi bare ved å tilfredsstille lyst, oppstår trangen igjen og igjen.
Filia. Dette er kanskje kjærligheten som kunstnere og diktere synger. Filia er en ekte lykke, et ønske om å være kontinuerlig med din kjære, å kommunisere, se på øynene og ikke slippe bort hånden.
Agape. Det er en annen type kjærlighet, men det er mer sannsynlig å bli tilskrevet veldedighet. Dette er ikke så lik et kjærlighetsforhold, det er nærmere sympati og empati, medfølelse og ønsket om å hjelpe en person.

Men i denne artikkelen er vi mer interessert ikke i de filosofiske refleksjonene av greske tenkere, men i prosessene som forekommer i kroppen, avhengig av de opplevde følelsene, fordi faktisk en person består av milliarder av samvirkende molekyler. For å gjøre dette, slå til nevrovitenskap.

Oppdagelsen av Thomas Insel

Den berømte nevrologist Thomas Insel, som leder Helseinstituttet, ble interessert i å studere kjærlighet på molekylivå. I mange år brukte professor Insel studiet av forholdet mellom vanlige rotter. Observasjoner av eksperimentelle gnagere førte ham til interessante konklusjoner. I et polygamt rotte samfunn oppdaget en spesialist uventet flere personer som oppførte seg veldig merkelig. De levde i par, ikke parret med andre individer av sine egne arter, sammen de reiste avkom, det er faktisk de representerte et eksempel på en respektabel familie! I dette tilfellet representerte alle eksperimentelle gnagere en art, og de hadde ingen eksterne forskjeller i det hele tatt.

Forsøk på å finne en forklaring på den gode oppførelsen av uvanlige rotter, gjennomførte Thomas Insel mange eksperimenter og fant en interessant forskjell på hormonnivået. "Familie" -rotter hadde et forhøyet nivå av hypothalamushormonet kalt oksytocin. Men hos rotter som var promiskuøse, var nivået av dette biologisk aktive stoffet lite.

Begynner å eksperimentere med eksperimentelle gnagere, introduserte professor Insel en dose av oksytocin til normale rotter. Og se og se, fra dissolute gnagere som ikke bryr seg om sine barn, begynte de å bli omsorgsfulle foreldre. Samtidig observert spesialisten ved å blokkere produksjonen av oksytocin i respekterte rotter, hvordan fra vakre og trofaste til familiens gnagere begynte de å bli til likegyldige dyr som hadde mistet all interesse for sine egne barn. Dette førte til en sensasjonell konklusjon at manipulering av hormonet i hypothalamus kan påvirke dyrs oppførsel. På grunnlag av studien ble det gjort en interessant konklusjon: Hypotalamusens vanlige hormon er ansvarlig for kjærlighet: han introduserte det - det er kjærlighet, blokkert det - det er ingen kjærlighet!

Noen interessante fakta om oksytocin

Vi vil umiddelbart si at selv før forskere viste økt oppmerksomhet mot oksytocin, fordi dette hormonet begynner å bli produsert på 5-6 måneder med å bære et barn, takket være at en gravid kvinne har morsmelk. Og under fødsel øker syntesen av oksytocin mange ganger. Videre, hvis fødselen er forsinket, injiserer eksperter hormonet i hypothalamus for å fremskynde prosessen. Mennesket har kjent om denne funksjonen av oksytocin i mer enn 100 år, men oppdagelsen av Thomas Insel ga impulser til en nærmere studie av dette biologisk aktive stoffet.

Effekten av oksytocin på forholdet mellom mor og barn

Forskere fra Israel, inspirert av denne informasjonen, engasjert seg i studiet av nylig fødte kvinner. Det viste seg at de nyverdige momsene, hvis oksytokininnhold i kroppen var normalt, hadde en uadskillelig sensuell forbindelse med sine babyer og var konstant i en harmoni. Samtidig opplevde kvinner med lave nivåer av dette hormonet vanskeligheter med å mate barn, var i en nervøs og anspent tilstand.

Men enda mer interessante resultater ga en undersøkelse av menn. Det viser seg at hvis en kvinne produserer oksytocin i overflod, etablerer hun lett en spesiell empatisk forbindelse med mannen sin, slik at syntesen av hormonet i spørsmålet også øker i kroppen. Sammen produserer oxytocin et gift par lykkelig i ekteskap og reiser sine babyer i harmoni.

I tillegg har forskere funnet at normalt produsert oksytocin gjør det kvinnelige kjønn fryktløst. Kanskje hver av oss kunne observere hvordan en sint kylling rusker på en katt eller hund, som beskytter sine kyllinger. Og store dyr løper i frykt, og føler at kraften ikke er i deres side for øyeblikket. Med den nye moren skjer alt om det samme. Med et lavt nivå av oksytocin, bekymrer og bekymrer oss ofte oss. For eksempel, en person som er patologisk redd for hunder, har i 90% tilfeller et lavt nivå av hormonet i spørsmålet.

Balansen av oksytocin i kroppen er forbundet med postpartum depresjon. Selvfølgelig forlater den kvinnelige kroppen fødsel mange verdifulle stoffer, inkludert hormonet i hypothalamus. Og til oksytocinbalansen blir gjenopprettet, føles den nyopprettede mamma deprimert, men i ferd med å gjenopprette hormonbalansen blir hun igjen munter. Men hvis det er grunner til at syntesen av dette biologiske stoffet ikke vil øke, kan den depressive tilstanden ikke forlate kvinnen i lengre tid.

Fra de første dagene av livet mottar en nyfødt baby dette mest verdifulle stoffet med sin mors melk, noe som påvirker ham veldig positivt. Takket være det aktuelle hormonet er han rolig og munter, han er i godt humør, og prosessen med å suge brystet gjør ham lykkelig. Hvis sykepleier har nok oksytocin, gir fôringsprosessen glede for både babyen og henne. I denne forbindelse blir den fullverdige syntesen av et slikt biologisk stoff nøkkelen til sterke relasjoner mellom innfødte mennesker. Men nektelsen av amming blir et tungt slag for babyen, han føler en følelse som ligner på stoffet "bryter opp" fordi han ble fratatt ikke bare melk, men oksytokin.

Effekten av oksytocin på menn

Den nye egenskapen til hormonet oxytocin førte forskere til å ta et nytt blikk på forholdet mellom kjønnene. For det planlagte eksperimentet ble 500 menn valgt, som gjennom hele livet var preget av lojalitet mot familietradisjoner og det samme antall menn som vokste opp i en ufullstendig familie og fortsatte denne tradisjonen selv. Som et resultat kunne forskere identifisere genet som er ansvarlig for sterke ekteskapsbrev. Som det er vanlig, er det blant de ofte skiftende individer, ikke preget av lojalitet, at genkjeden er kortere enn den av respektable familie menn.

Nå måtte jeg sjekke effekten av det funnet genet i praksis. Forskere besluttet å transplantere det oppdagede genet til mus og fikk et fantastisk resultat! Musen, som kastet sin nyfødte avkom, etter at operasjonen returnerte til dem og fortsatte å ta vare på musene. Slike eksperimenter har ennå ikke blitt utført på mennesker, men det er mulig at forskere i fremtiden vil finne en måte å inokulere et slikt gen på hos mennesker. I mellomtiden kan menn som ikke er trofaste til deres utvalgte, rettferdiggjøre seg selv ved at utroskap ikke er deres innfall, de er så ordnet.

Selvfølgelig agiterer vi ikke og oppfordrer ikke menn til å glemme lojalitet overfor deres familie og deres utvalgte. Du kan ikke klandre alt på bare gener, det er fortsatt respekt, utdanning, samvittighet, til slutt. Derfor møter forskere forskere med personer med en kort genkjede, som likevel opprettholder gode relasjoner med slektninger og nærtstående mennesker.

Det er her spørsmålet oppstår - hvordan øker produksjonen av oksytocin? Egentlig veldig enkelt! Nok til å se på en person med hengivenhet, smil på ham, og han vil umiddelbart begynne å produsere oksytocin. Kram ham, klem ham og kyss lidenskapelig - hormonet vil bli enda mer! Sannheten er ikke å bli involvert, fordi i tilfelle av en overabundance av hormonhypothalamus, kan reaksjonen av kroppen bli helt uforutsigbar.

I store mengder produseres hormonet i spørsmålet under elskov. Er dette hvorfor sex bringer partnere sammen? Men spørsmålet oppstår da - hvorfor, med vanlig intima og tilstrekkelig produksjon av oksytocin, faller lidenskap i et forhold flere år senere? Ifølge forskere, for det første, med alder, reduserer produksjonen av oksytocin alltid på grunn av fysisk forverring av kroppen, og for det andre, oxytocin opphisser lidenskapen for hverandre, men folk kan ganske enkelt ikke overleve alle sine liv i samme nakenhet. For et godt liv sammen må du ha respekt, omsorg, gjensidig støtte, følelsesmessig kontakt, felles mål, interesser og mange andre egenskaper av sann kjærlighet.

Trenger jeg å kontrollere kjærlighet?

Det må sies at oksytocin påvirker ikke bare intra-familiens relasjoner, men også kontakter med andre mennesker. Et barn som har problemer med syntesen av dette stoffet, er som regel lukket og vanskelig å konvergere med jevnaldrende. Han har mange frykt som gradvis forvandles til komplekser.

Et interessant eksperiment ble utført. Barn med autisme fikk hormonet oxytocin, som et resultat av hvilke de var bedre i stand til å ta kontakt, begynte å slå opp og se rett i øynene, som de aldri hadde gjort før! I denne forbindelse er oksytocin hormonet som er ansvarlig for vår tillit og sympati.

Et annet eksempel er veiledende. Elevene ble delt inn i grupper, hvoretter en gruppe ble gitt en dose oksytocin, mens ikke hormon ble injisert i den andre. Etter eksperimentet ba alle fremmede at hver student skulle låne penger, og 80% av studentene fra oksytocin-gruppen reagerte på forespørselen, mens ingen student ga penger til studenter som ikke ble injisert med hormonet! Det kan derfor konkluderes med at oksytocin bidrar til å etablere kontakt mellom mennesker. Etter dette eksperimentet kom ideen til å undersøke frivillige av veldedige organisasjoner. Som forventet hadde hver av dem oksytocin i kroppen i overflod.

Men med oppdagelsen av Thomas Insel, spør forskerne i økende grad om de bør fortsette å studere oksytocin, og generelt bør menneskeheten forsøke å kontrollere kjærligheten? Dette kan være et ganske farlig fenomen, fordi noen mennesker vil være i stand til å bruke oxytocin som en kjærlighetsdrikke, eller mer enkelt, for å manipulere mennesker. Å streve for eller ikke å streve for å kontrollere kjærlighet er et retorisk spørsmål, for når en person har tømt en brann for å varme opp sitt hjem, men selv i dag kan han bli til brann hvis han er uforsiktig. Jeg ønsker deg lykke og oppriktig kjærlighet!

11 interessante effekter av oksytocin

Oksytokin - det såkalte "kjærlighetshormonet" - blir stadig mer involvert i å forårsake en rekke fysiske og psykologiske reaksjoner, både hos menn og kvinner.

Effekten av hormonet på vår atferd og fysiologi stammer fra hjernen, der den produseres i hypothalamus, og går deretter inn i hypofysen, som frigjør den i blodet. Som antennen mottar signalet, er oksytocinreceptorene også plassert i våre celler gjennom hele kroppen. Nivåene av hormonet i blodet stiger som regel under stressfulle situasjoner og med noen sosiale interaksjoner.

"Det kan sies at det er et bindemiddelhormon, dets tilstedeværelse i kroppen gir en følelse av fred og intimitet," sa Carol Rinkleib Elisson, klinisk psykolog ved University of California, San Francisco.

Undersøkelsene i det siste tiåret var rettet mot å identifisere effekten av oksytocin på sinn og kropp. Nedenfor er hva forskere har funnet.

Oksytokin stimulerer kjærlighet

Gravide kvinner, i hvis blod et høyere nivå av oksytocin ble oppdaget i løpet av første trimester, føler seg en sterkere følelsesmessig forbindelse med deres baby etter fødselen. Disse funnene kom en studie publisert i 2007 i tidsskriftet Psychological Science. Og i forhold til andre kvinner, var de i blodet gjennom graviditeten økt nivå av oksytocin, bemerket en spesiell aktivitet i deres oppførsel med babyen: de sang mer til ham, oftere badet de og brukte mye mer tid med ham, noe som medførte spesiell forholdet mellom dem.

Oksytocin styrker relasjoner

Sammenligning av nivåene av oksytocin og blodrelatert vasopressin hos biologiske og adoptive barn, som før adopsjon bodde i russiske og rumenske barnehjem, viste at nivået av oksytocin stadig stiger i blodet til et barn som er i kontakt med sin mor. En studie publisert i 2005 i tidsskriftet "Proceedings of the National Academy of Sciences" viste at over tid var nivået av oksytocin uendret i fosterbarnet. Dette kan fungere som fysiologisk bevis på hvorfor noen fosterbarn har problemer med å danne relasjoner.

Oksytocin lindrer stress

Studier utført på vole mus viste at gnagere viste tegn på stress og depresjon når de ble skilt fra sine søsken, men etter at de fikk oksytocin ble de mye roligere. Resultatene av studien ble presentert i 2007 på et møte i Neurovidenskapsforeningen, der de tydelige effektene av oxytocin var tydelig observert i stressende situasjoner.

Oksytokin krystalliserer følelsesmessige minner

En av studiene, etter en rekke eksperimenter, konkluderte med at oksytokin bidrar til gjenopplivelsen av de tidligste minner fra moren til minne om menn. Eksperimentet involverte 31 menn, alle inhalerte den syntetiske versjonen av hormonet. Som et resultat ble det funnet at de som hadde et godt forhold til moren, var fylt med varme minner fra henne, dette skjedde ikke med de som hadde forhold til foreldrene hennes.

Oksytokin letter fødsel og forbedrer brystmjólkets kvalitet.

Oksytokin i store mengder frigjøres under fødsel, noe som øker sammentrekningen av livmoren, åpner nakken og dette gjør at barnet kan gå gjennom fødselskanalen. Leger har brukt en syntetisk versjon av oksytocin, kalt pitocin, siden tidlig på 1900-tallet for å indusere eller akselerere arbeidskraft. Etter at barnet er født, fortsetter hormonet å produseres og stimulerer sammentrekningen av livmoren, som forhindrer blødninger, det frigis også under amming, som igjen hjelper melken til å strømme til brystvorten.

Oksytokin øker seksuell opphisselse

I en studie i 2001 ble spontane ereksjoner observert hos rotter som fikk oksytocin i ryggvæsken. Samtidig er det verdt å merke seg at i løpet av utløsning hos menn produserer hjernen også en kjemisk cocktail, som inkluderer oksytocin. Disse kjemikaliene kan øke båndet mellom seksuelle partnere, selv om dette skjer annerledes for alle.

"Dette er veldig individuelt, fordi folk som ofte klemmer og klemmer hverandre, produserer oksytocin, og det bringer dem sammen, de som ikke gjør det, føler nok ikke effekten av oksytocin," - sier Allison.

Oksytokin reduserer cravings for medisiner

Noen studier viser at oksytocin hemmer prosessen med narkotikaavhengighet, inkludert opiater, kokain og alkohol, og reduserer også tilbakeslagssymptomer (med alkoholforbruk - bakrus, med narkotikabruk). "Dette er en slags motgift," forklarer Allison. "Dette stoffet hunger synes å være fornøyd med oxytocin."

Oksytocin forbedrer sosiale ferdigheter

Nylige eksperimenter har vist at innånding av oksytocin forbedrer evnen til autisme til å kontakte andre mennesker. Tidligere studier har vist at det naturlige nivået av oksytocin er lavere hos pasienter som lider av autisme, en psykisk sykdom som er preget av vanskeligheter med å bygge sosiale relasjoner. Oksytokin reduserer også frykten for slike pasienter før andre mennesker.

Oksytocin fremmer fremveksten av beskyttende instinkter

En studie gjennomført i juni i år foreslo at oksytocin forårsaker defensiv aggresjon mot mennesker som kan utgjøre en trussel mot enhver sosial gruppe, for eksempel blant soldater som beskytter sine kamerater. Før dette ble det utført eksperimenter på dyr, resultatene var like.

Oksytocin forårsaker søvn

Oksytokin, produsert i hjernen, ikke under stressfulle situasjoner, har en tendens til at en person sover. Allison bemerket at dette gir mening fordi oksytocin kontrollerer nivået av kortisol i blodet, som er kjent som stresshormonet. "Den har en beroligende effekt og bidrar til å sovne," sa hun.

Oksytocin gjør en person mer sjenerøs

I forsøket i 2007 inntraff en gruppe deltakere en placebo, og den andre - oxytocin, da fikk de oppgaven å dele penger med en fremmed. De som inhalerte oksytocin var 80 prosent mer sjenerøse, ifølge forskerne viste hormonet også å påvirke deres følelse av altruisme.

Hva er hormonet oksytocin

Hormonet oksytocin er av største betydning i etableringen av et forhold mellom en mann og en kvinne, i fremveksten av en følelse av mors tilknytning til et barn, i ferd med menneskelig tilpasning i samfunnet. Alle disse manifestasjonene av oksytocins virkning gir grunn til å kalle dette biologisk aktive stoffet "hormonet av ømhet" "hormon av kjærlighet" eller "hormon av kjærlighet og lojalitet".

Hvor og hvordan det produseres

Hos kvinner blir hormonet oxytocin utskilt i store mengder, i kroppen av menn er nivået mye mindre. Den biologisk aktive substansen produseres av hypothalamus, overføres til hypofysens bakre lobe. Her er det opphopning av materie og frigjøring i blodet. Av sin kjemiske natur er det et protein som består av 9 aminosyrer. Fra biologisk synspunkt tilhører stoffet nevropeptider, utfører ikke bare humoral regulering (overføring av informasjon gjennom væske - blod, lymf), men bidrar også til overføring av impulser mellom neuroner.

Konsentrasjonen av stoffet i blodet er relativt stabil. Oksytokinproduksjon er gjenstand for daglige svingninger. Om natten er det en økning i nivået. Bevis for dette er det faktum at de fleste kvinner i arbeid har sammentrekninger om natten.

Når man studerer handlingen av hormonet, er det påvist at klemmer, håndtrykk, berører øker konsentrasjonen. Spill med barn, stille kommunikasjon med en kjære, en elsket, fritid i et hyggelig selskap - alle disse faktorene påvirker økningen i konsentrasjonen av et stoff i blodet.

Funksjoner og effekter på kroppen

Vitenskapen om effekten av oksytocin på menneskekroppen studeres fortsatt. I lang tid i medisin ble hormonet bare brukt for å stimulere fødsel i en kvinne, siden stoffet øker sammentrekningen av livmorveggene, i postpartumperioden bidrar det til melkproduksjon. Når vi observerte kvinner i arbeid, oppdaget forskerne endringer i mors adferdsreaksjoner, hennes sterkeste vedlegg til babyen.

En lignende reaksjon er beskrevet hos menn som var tilstede da barna ble født. Hormonet har en kraftig effekt på den psyko-emosjonelle sfæren til en person. Tilstedeværelsen av oksytocin i blodet på et fysiologisk nivå bidrar til manifestasjonen av følelser av kjærlighet, tillit og ømhet. Som regel har hengivne et ganske høyt nivå av hormon.

Oppsummering av informasjon som er kjent i vitenskapen, er oksytocins funksjoner forskjellige og påvirker ikke bare menneskets psyko-emosjonelle sfære, men også mange fysiologiske prosesser:

  • Gir følelsesmessig kjærlighet til din kjære. Stoffet er produsert i senere stadier av utviklingen av forholdet mellom en mann og en kvinne, binder dem til hverandre, så det kalles kjærlighetens hormon. Denne funksjonen manifesteres også i morens dype vedlegg til barnet;
  • Økt motstand mot stress, da stoffet hemmer syntesen av kortisol (et hormon som produseres i en stressende situasjon). Med sitt tilstrekkelige nivå forsvinner en persons frykt, bekymringer, bekymringer. Han reagerer rolig på negative effekter;
  • Styrking av følelsesmessig form for minne. Under substansens innflytelse er minner om en elsket lysere;
  • Manifestasjon av seksuell tiltrekning;
  • Forebygging av alkoholisme, narkotikamisbruk;
  • Vellykket tilpasning i samfunnet;
  • Gir åndelig harmoni og ro;
  • Holder helse og ungdommelige muskler;
  • Fremskynder reparasjon av vev
  • Normaliserer søvn;
  • Påvirker dannelsen av dopamin (lykkens hormon);
  • Påvirker funksjonen av skjoldbruskkjertelen;
  • Reduserer mengden av fettvev.

Hormonet har negative effekter:

  • vannretensjon i kroppen;
  • reduksjon i kaliumkonsentrasjon i blodet;
  • økt smerte "knust hjerte" ved avskjed av kjære;
  • evnen til å utføre for de kjære menneskers skyld, selv negative handlinger, mens de ikke har noen tvil om korrektheten av deres handlinger;
  • mangel på oksytocin fører til manifestasjon av aggresjon, irritabilitet, som er rettet utelukkende hos kjente personer.

Mangel på oksytocin er vanligvis forbundet med visse patologiske forhold:

  • menopause;
  • hyppig stress;
  • skjoldbrusk dysfunksjon;
  • HIV-infeksjon, manifestasjon av tegn på aids;
  • autisme;
  • Parkinsons sykdom;
  • hjerneinfeksjoner;
  • tar medisiner.

Hormon hos kvinner

For den kvinnelige kroppen er dette stoffet i større grad nødvendig. Siden hos kvinner er oksytocin ansvarlig for arbeidskraft. Den maksimale konsentrasjonen er fast i begynnelsen av arbeidet. Funksjonen av hormonet som er forbundet med virkningen på glatte muskler, forårsaker livmoren til kontrakt og for å fremme fosteret gjennom fødselskanalen.

Etter at barnet ble født, fortsetter hormonet å virke. Bidrar til reduksjon av uterus for å fjerne morkaken for å forhindre påfølgende overbelastning. I kroppen av en kvinne begynner amming umiddelbart etter fødselen. Oksytokin, som gir en stimulerende effekt på brystvevet, hjelper brystmelk til å bevege seg fritt langs kanalene.

Endringer i hormon nivåer i en gravid kvinne i retning av økende oksytocin er farlig for hennes helse, da dette fører til abort og tidlig arbeidskraft.

Hormon hos menn

Oksytokin hos menn produseres i mindre mengder, men ikke mindre viktig for kroppen. I tillegg til å øke libido, respekt for kvinnen han elsker og barn, er oksytocins funksjoner hos menn forbundet med livets fødsel. Under samleie øker hormonnivået, den støtter en ereksjon og er ansvarlig for den psyko-emosjonelle komponenten i seksuell kontaktprosess.

Kunstig injeksjon av oksytocin praktiseres av idrettsutøvere. Det hjelper raskt muskelgjenoppretting, sårheling. Slike injeksjoner forynge kroppen og øke humøret.

Hormon i medisin

Syntetisk oksytocin kreves i medisin:

  • stimulering (av medisinske årsaker) og tilrettelegging av fødselsprosessen;
  • akselerasjon av utvinning etter keisersnittet;
  • å effektivt stoppe blødning;
  • å øke hastigheten på utslipp etter fødselen;
  • å opprettholde funksjonene til hypothalamus-hypofysesystemet;
  • å forbedre amming
  • å senke blodtrykket og lindre bradykardi.

Oksytokin brukes i kunstig fødsel, noe som tyder på om graviditet er en alvorlig fare for en kvinne. En slik avtale gjøres i følgende tilfeller:

  • for tidlig avledet vann;
  • diagnostisert intrauterin vekstretardasjon eller død;
  • for tidlig aldring av moderkaken;
  • diagnose av rhesus konflikt;
  • giftose ved sen graviditet (sen gestose).

For injeksjon av en kunstig analog er det kontraindikasjoner:

  • hvis det er kontraindikasjoner til naturlig fødsel;
  • trusselen om livmorutbrudd;
  • Tilstedeværelsen av svulster i livmoren;
  • individuell intoleranse
  • uterus umodenhet.

Syntetisk oksytocin brukes i kompleks behandling av narkotikamisbruk, og lindrer symptomene som oppstår når narkotika nekter.

Legemiddeloksytokin er godt etablert i behandlingen av autisme. Pasienter etter slik behandling er ikke redd for samfunnet, de blir mer emosjonelle.

Metoder for å øke hormonet

Det er mulig å produsere tilstrekkelig mengde oksytocin ved hjelp av enkle handlinger, hvis alvorlige patologier ikke er forbundet med hormonmangel. Kjærlighet støttes av tilstrekkelig sekresjon av stoffet. Hugs, massasje, slag vil tvinge hypothalamus til aktivt å utsette hormonet. Omsorg, oppmerksomhet, vennlig håndtrykk, berøring - alt dette produserer hormonet av tillit og hengivenhet.

Samlehandlinger vil bidra til å øke nivået av oksytocin, når en person føler at han tilhører en gruppe og er klar over betydningen av sitt bidrag til det samlede resultatet. Tilstedeværelsen av kjæledyr i hjemmet kan også øke stoffets nivå.

Jo nærmere kommunikasjonen, jo lysere fellesaktiviteten, jo sterkere følelsene, desto høyere er konsentrasjonen av stoffet. En kraftig økning i nivået av kjærlighetens hormon forekommer under sex og med utbruddet av orgasme, og dette observeres hos både kvinner og menn.

Den enkleste måten å øke innholdet i hormonet er å introdusere det kunstig. For forskning drikkes subjektet oxytocin i nesen eller sprøytes i nesehulen med en spray. Denne handlingen gir en kortvarig effekt og brukes ikke som en måte å øke konsentrasjonen i kroppen. Oksytocinmolekylet er svært kortvarig. Hennes levetid er bare 3 minutter.

I medisinsk praksis ved behandling av patologiske forhold, under arbeid, brukes oksytocininjeksjoner. Dette stoffet administreres kun intramuskulært eller intravenøst, sjelden under huden. Tabletter brukes kun som en analog av hormonet.

Derfor er det fornuftig å revidere livsstilen din slik at hormonet syntetiseres naturlig. Hvis en person er fornøyd med liv og ro, er det ikke noe problem med dannelsen av hormonet.

Kjære mennesker bør tilbringe mer tid alene, og klemmer og kyss er svært ønskelige. Vel, gå turer, hold hendene, gjør hyggelige overraskelser. Dette vil opprettholde et tilstrekkelig nivå av oksytocin og styrke forholdet. Dessverre, hvis det ikke er noen følelse, vil disse handlingene ikke hjelpe. Det er viktig å huske en enkel sannhet - ikke bare hormoner bestemmer vår oppførsel, men atferd påvirker også våre hormoner.

Oksytokin har en fysiologisk og psykomotorisk effekt på menneskekroppen. Kjærlighet, tillit, ømhet, hengivenhet, lojalitet er avhengig av nivået av dette hormonet. For kvinner er hormonet viktigere fordi det sørger for arbeidskraft og amming. Stoffet brukes til å behandle autisme, rusmisbruk og andre alvorlige plager.

oxytocin

Kvinner er ikke veldig klare om menns behov for hvile og rekreasjon, fordi deres helse ikke er avhengig av nivået av testosteron.

I en kvinnes kropp kjemper oksytocin med stress. Det stimulerer en kvinne til å kommunisere og etablere fredelige kontakter. Derfor er hvile for kvinner en hyggelig samtale og et godt selskap, hvor alt er løst fredelig.

Hvis du tilbyr en kvinne å hvile med deg til stedet der det blir menns konkurranser, vil kampen for forrang og konflikter for en menns oppvarming bli sliten og føle seg utmattet. Men for å tilbringe helgen i godt selskap, sette det vanlige bordet, lage mat sammen og sitte med myk musikk er en velkommen hvile for henne. Kvinner elsker å høre på levende musikk. Gitar, brann og lukter av skogen vil hjelpe henne til å utvikle en stor mengde oksytocin. Hun vil føle seg tiltrukket av deg og kjærlighet.

Hovedfaktoren som avlaster stress i en kvinne er kvaliteten på hennes forhold.

Oksytocin er kjent som et hormon av sosiale rendezvous, klemmer og stoler relasjoner med mennesker.

? under fødsel,

? under amming,

? hos kvinner og menn - under orgasme,

? hos kvinner - under en avslappende massasje.

Oksytokinnivåer faller hos kvinner:

? når hun får liten oppmerksomhet,

? når føles forlatt.

? påvirker sosial anerkjennelse

? påvirker sosiale forbindelser

? påvirker etableringen av tillitsforhold mellom mennesker

? oppfordrer en kvinne til morskap

? oppmuntrer henne til mors oppførsel,

? senker blodtrykket

? senker kortisol og frykt

? gir ro og sosialitet,

Testosteronproduksjon på jobben kan føre til en reduksjon av oksytocin i en kvinnes kropp. Mange kvinner engasjerer seg i aktiviteter som stimulerer testosteronproduksjon, som bank, investering, lov og ledelse. Hvis hun kommer hjem uten å ha nok oksytocin, ser morens rolle, en omsorgsfull kone og elskerinne, en venn, seg for henne svært tungt. Hun tilpasser seg til hva hun må utholde og gjøre, overvinne tretthet. Hennes stress øker.

For slike kvinner er det nødvendig å tilbringe litt tid i stillhet og ensomhet, og deretter chatte med venner.

Kvinner som har testosteronposisjoner, virker det nødvendig å bruke tid på simulatorene eller løpe alene. Imidlertid stimulerer slike aktiviteter ikke produksjonen av oksytocin, men hjelper bare til å akkumulere testosteron for neste arbeidsdag. De får bedre sammen med venner på slutten av dagen. Kommunikasjon vil gi mer styrke og bidra til å gjenopprette oksytokinnivåer.

Det er derfor mange moderne arbeidende kvinner har mistet evnen til å bry seg, passe på og være feminin. Akkumulert testosteron gjør dem irriterende, modige og trukket tilbake.

Oksytokin produseres i forbindelse med en følelse av hengivenhet, omsorg for noen, utdanning, utveksling av inntrykk i samtale.

Den avtar når en kvinne føler seg forrådt, forlatt, ensom, unødvendig, avvist. For å føle seg godt, trenger en kvinne å tro og høre at en mann bryr seg om henne, forstår og respekterer, støtter henne.

Noen ektemenn tror at du kan roe deg og slappe av din kone etter jobb i sengen. For de fleste kvinner er oksytocin nødvendig for å føle seksuell lyst. Uten preparering og oksytocin vil din kone tolerere deg og hate deg stille. Følelsen av at en mann ikke bryr seg om henne og ikke tar hensyn til tilstanden hennes, vil føre til en reduksjon i oksytocin og øke stress. Etter en stund vil hun allerede være sikker på at mannen har blitt en ekstra byrde og bare kompliserer livet hennes.

Hvis en mann forstår at hun trenger det, er det ikke noe vanskelig å klemme henne og høre på historien om dagen. Alt dette stimulerer produksjonen av oksytocin.

Sterke oksytocinstimulerende midler:

? vanlig, målt rytme,

? Association gruppe,

Den kvinnelige kroppen produserer oksytocin når en kvinne er fri til å ta vare på seg selv og andre. Når hun føler at hun blir lagt merke til, lyttet og støttet. Når en kvinne føler seg trygg ved siden av mannen hennes, har hun økte nivåer av oksytocin. Dette hormonet virker på en kvinne, som testosteron på en mann. Med økende nivåer av oksytocin, er en kvinne mer sannsynlig å oppleve lykke, føles en bølge av styrke og tiltrekning til en mann.

Etter en hard dags arbeid, var forutsetningen at de ikke ville være oppmerksom på henne, ta vare på henne, forårsake en reduksjon i oksytocin og øke stress. Mannen vender for henne fra en kilde til støtte til en kilde til irritasjon og tilleggsansvar.

I løpet av denne perioden kan en mann gjøre en forskjell og stimulere oppkomsten av oxytocin:

? SMS med ord av kjærlighet og støtte ("Jeg elsker deg veldig mye");

? en mild klem når du møter;

? et par minutter stille å høre på henne;

? blomst, godteri eller annen gave.

Kvinnens lykke og energi er avhengig av hendelsene forbundet med produksjon av oksytocin, nemlig - fra omsorg for andre og fra følelsen av å ta vare på seg selv.

Nivået av oksytocin i blodet av menn og kvinner er nesten det samme. Hos kvinner er det flere østrogener som forbedrer effekten av oksytocin. Mannlig testosteron motvirker beroligende effekten av oksytocin. Forskjellen i menns og kvinners respons til stress er forbundet med interaksjonen av oksytocin med testosteron og østrogen.

Hormonet oksytocin: den sterke siden av kraften

I dag går historien om oxytocin. I dag skal jeg snakke om den positive effekten av oksytocin, som stimulerer produksjonen. Om oksytocins rolle i fødsel og fôring, vil vi ikke snakke og fokusere på dens psykologiske og sosiale tiltak.

Forstyrrelser av oksytocin i det moderne samfunn har et bredt spekter av manifestasjoner: Fra sammenbrudd av sosiale grupper, lokalsamfunn og familier med økt aggresjon og alienasjon for å unngå sosiale kontakter (hikikomori livsstil i Japan og ikke bare). Mangelen på oksytokin stimulerer folk til å støte på alle slags lukkede, men sammenhengende samfunn, som ofte fører sekterisk radikal aktivitet.

Oksytokin spiller en viktig rolle i ulike stater, for eksempel - under orgasme, i offentlig anerkjennelse, sammenkobling, angst og maternell oppførsel. I dette henseende kalles dette hormonet ofte for "hormonet av kjærlighet". Manglende evne til å produsere oksytocin og manglende evne til å innlemme personen er forbundet med slike begreper som sosiopati, psykopati, narcissisme.

Hormon kjærlighet og moral.

Oxytocins hovedfunksjon er å forene og koble folk til samfunn: par, familie, gruppe, nasjon, etc., og opprettholde en stabil forbindelse i denne gruppen. Derfor kalles oksytocin også "høy moral molekyl" eller "bindende hormon".

Oksytocin i kroppen kollapser raskt (tre minutters halveringstid), slik at handlingen avhenger av den konstante strømmen av visse stimuli. Evnen til å sette seg i stedet for en annen person, avhenger direkte av nivået av oksytocin i blodet. Dette hormonet tar en aktiv rolle i reguleringen av sosial atferd hos pattedyr, ikke utelukkende fra mennesker.

Han deltar i anerkjennelsen av kjente personer, danner et tillitsforhold, regulerer påliteligheten av ekteskapsforhold, etc. Oksytokin forsterker følelsen av "vi er slektninger" ved siden av personer nær oss. En økning i nivået av oksytocin i blodet får en person til å ha en følelse av tilfredshet, en nedgang i frykt og angst, en følelse av tillit og ro sammen med en partner.

Oksytokin starter en kjedereaksjon. Oksytokin tillater oss å oppleve empati og empati bidrar til sosialt godkjent atferd, bidrar til tillit og omsorg for andre mennesker, noe som igjen gjør at de kan generere et allerede høyere nivå av oksytocin.

I tillegg til å forbedre vår psykologiske tilstand, forbedrer oksytocin vår helse. Maternal og ekteskapelig kjærlighet er forbundet med reduserte risikoer for et bredt spekter av sykdommer, fra sår i hals til sår og fra hjerte-og karsykdommer til alkoholisme. Dette bekreftes selv ved studier som involverer dyr. På 1980-tallet bestemte amerikanske forskere seg for å finne ut hvilken effekt dietten har på utviklingen av aterosklerose hos kaniner, og la merke til at det er signifikante forskjeller i symptomer mellom de to gruppene.

Gruppene ble tatt vare på av ulike laboratorieassistenter - de andre forholdene for frihetsberøvelse var helt identiske. Forsøket ble gjentatt to ganger med forskjellige personer og publisert sine resultater i en av de mest respekterte vitenskapelige tidsskrifter Science. Hos kaniner, som ble behandlet "vennlig": de spilte jevnlig med dem, snakket, strøk dem, - en reduksjon på 60% av symptomene på aterosklerose ble observert, uansett kostholdet.

Incentiver for oksytocinfrigivelse.

Ditt oksytocinminimum.

1. Fysisk kontakt.

Sex, klemmer, slag - uansett. Massasje bidrar også til forbedring av oksytocin, og nivået av dette hormonet øker også hos personen som utfører denne massasjen. Frekvensen av slag har en viktig rolle: 40 slag per minutt betraktes som optimale. Ifølge forskningen er det denne frekvensen av slag valgt instinktivt, det er mer behagelig for mannen. Vi må kose fire ganger om dagen for overlevelse, åtte for å holde oss i normal form og tolv for vekst. " En 20-sekunders omfavnelse (eller en 10 minutters håndholding) reduserer de skadelige fysiske effektene av stress, inkludert senking av blodtrykk og hjertefrekvens.

2. Øyekontakt.

Når vi møter øynene våre, får vi faktisk kontakt "hjernen til hjernen": begge deltakere vet sikkert at samspillet mellom nervesystemene for tiden er toveis. Slike gjensidighet er essensen av enhver kommunikasjon. Det er velkjent at en økning i innholdet av oksytocin i blodet øker vår tendens til å se folk i øyet, som i sin tur forbedrer "tankelesning" og forståelse for deres følelser.

Når vi ser på øynene, øker det produksjonen av oksytocin. Og det fungerer ikke bare for folk, men også for hunder. Når en hund ser på eieren i øyet, øker nivået av oksytocin, noe som gir uttrykk for kjærlighet og omsorg, noe som igjen øker nivået av oksytocin i hunden, noe som vil se enda mer trofast ut til eieren.

Den samme positive tilbakemeldingen er også involvert i dannelsen av gjensidig kjærlighet mellom mor og barn. Det faktum at det ikke er en slik sammenheng mellom tamme ulve og deres eiere, tyder på at tendensen til å se på en persons øyne, og dermed få ham til å frigjøre oksytocin og stimulerende kjærlighet, utviklet seg i hunder under tamperingsprosessen, og ikke var arvet fra det ville forfedre. Det er mulig at denne tendensen var en tilpasning som økte den forfedre tilpasningen av dagens hunder til livet blant mennesker.

3. verbale kontakt

"Snakkende hjerte til hjerte" forårsaker ikke mindre frigivelse av oksytocin enn berøring. Oksytokin stimuleres spesielt av komplimenter.

4. Imaginary kontakt.

Dette kan være en korrespondanse, og bønn og meditasjon.

5. Kollektiv handling.

Danse, snøfjerning, sang, vandring sammen - alt fungerer fint. Hvis du kan finne et amatørkor og registrere deg for det! Du får mange positive følelser. Selv sitter på Twitter og Facebook kan du produsere oksytocin, men ikke på en helt sunn måte. Under kollektive tiltak hos mennesker frigjøres oksytocin i blodet.

Nivået av oksytocin øker hos mennesker ved ulike hendelser - blant sognebarn i kirketjenester, blant soldater under mars, ved danser. Og i alle disse situasjonene så jeg et veldig lignende bilde. Under kollektive tiltak hos mennesker blir oksytocin vanligvis frigjort i blodet. Dette gir en tettere sosial tilknytning mellom dem.

6. Ta vare på noen.

Pleie stimulerer oksytocinfrigivelse. Spesielt trenger du å markere kjæledyr - omsorg for dem stimulerer produksjonen av oksytocin. Best av alt, en hund kan følge øynene dine, og øyekontakt er også en kraftig oksytocin stimulus.

En enkel og effektiv måte er å dyrke seg selv vane med å tenke på folk godt og vise bekymring for mennesker, spesielt nær mennesker. Gode ​​mennesker lever lengre og føler seg bedre, noe som utvilsomt bekreftes av massen av studier der det tas hensyn til eksterne faktorer som den generelle livskvaliteten.

For eksempel begynte forskere ved Cornell University i 1956 på lang sikt å overvåke 427 unge kvinner, og prøvde å finne ut hvordan sivilstatus, stress og vaner påvirker helsen deres. I 1993, da studien ble fullført og publisert, ble det klart at verken antall barn, utdanning eller samfunnsklasse, eller arbeid hver for seg, hadde en betydelig innvirkning på forventet levealder.

Deltakelsen i frivillige organisasjoner viste seg å være en viktigere faktor. I løpet av 30 års observasjon falt kvinner som ikke var involvert i veldedige aktiviteter alvorlig syk i 52% av tilfellene, og de som var aktivt involvert i frivillig arbeid var bare 36%.

Oksytokin og sosial utvikling.

Vi må hele tiden håndtere fremmede. Og det er oksytocin som tillater oss å opprettholde en slags sivilisert forhold med dem. Dessuten hjelper han oss med å forutsi andre menneskers reaksjoner, for å sette oss mentalt i deres sted. På den annen side er det testosteron, som er ansvarlig for aggressiv oppførsel: "Jeg skal holde seg borte fra disse menneskene. Noe de synes meg mistenkelig. " Det viser seg at oksytocin og testosteron tillater oss å finne den optimale reaksjonen i de mest forskjellige typer sosiale interaksjoner.

Oksytokin og barnutvikling.

Folk har et direkte forhold mellom lykkelig barndom og nivået av oksytocin i voksen alder. Ifølge forskere fra Emory University i Atlanta har voksne fra fattige familier et sterkt redusert nivå av oksytocin i nervesystemet sammenlignet med de som er heldige med kjærlige foreldre. Spesielt dårlig med "tillitshormonet" hos mennesker med en historie med emosjonell misbruk i familien.

Inhalering av oksytocin forbedrer signifikant evnen til autisme å samhandle med andre og reduserer deres frykt for samfunnet. Personer med autisme har signifikant redusert det naturlige nivået av oksytocin i kroppen, som preges av kommunikasjonsvansker.

Oksytokin kontrollerer ikke bare relasjoner i familien, men også relasjoner i samfunnet - hvis et barn har liten oksytokin, kan han ikke kommunisere med andre. Han har for mange frykter, og han blir autistisk. Et eksperiment ble utført - barn med autisme fikk oksytocin, og de begynte å se folk i øyet. Vanligvis ser de ikke andre i øynene, men viker seg bort, se bort. Oksytokin er ansvarlig for tillit, for sympati for andre.

Family.

Ifølge en studie fra 2007 som ble publisert i journalen Psychological Science, ble gravide kvinner med forhøyede nivåer av oksytocin, i motsetning til andre kvinner, i første trimester etter fødselen, nærmere barna sine. De sang til sitt barn, snakket med ham, matet og badet på en spesiell måte, noe som bidro til fremveksten av et unikt forhold mellom mor og barn.

Hvis en kvinne produserer oksytocin, blir mannen som ser på henne, empatisk smittet med dette og begynner å produsere den. Hvis en nært empatisk forbindelse er etablert mellom en kvinne og en mann, produserer de sammen oksytokin og blir gode omsorgsfulle foreldre. Forskere har funnet ut at det høye nivået av oksytocin gjør kvinner unødig - de er ikke redd for noe i det hele tatt, de er klare til å gjøre alt for å beskytte sine unge. Og hvis oxytocin ikke er nok, er det mye mer frykt. Frykt for hunder, for eksempel, indikerer vanligvis en mangel på oksytocin.

Lojalitet og kjærlighet.

Oxytocin gjør menn mer utsatt for signaler og stimuli som bærer informasjon som er viktig for å etablere gode relasjoner (for eksempel vennskap eller sex) med andre mennesker. Mest sannsynlig påvirker det kvinner på samme måte. I andre pattedyr regulerer oksytocin i tillegg kvinnens vedlegg til sine barn, og i monogamiske arter, også til den seksuelle partneren.

Dermed kan en økning i endogen produksjon av oksytocin hos gifte menn tjene som en garanti for deres ekteskapelig troskap. Resultatene fra det første eksperimentet viste at den optimale avstanden mellom en mann som er i konstant kommunikasjon med en kvinne og en gjenstand (en attraktiv kvinne) øker betydelig etter at oxytocin er blitt innstilt, og dette skjer i alle situasjoner (det vil si uansett om motivet eller objektet beveger seg, enten de er eller blir fjernet, enten de ser på hverandres øyne eller ikke, det vil si jo høyere nivået av oksytocin hos en gift mann, jo lengre holder han seg av kvinner.

Endorfiner og dopamin.

Oksytokin stimulerer produksjonen av endorfiner og dopamin. Så etter en samtale blir det lettere, ikke bare mentalt, men også fysisk. Ensomhet fører til en reduksjon i mengden av oksytocin. Og forskere har lenge lagt merke til et faktum, kvinner som lider av smertsyndrom - fibromyalgi: alvorlig smerte i forskjellige leddgrupper, som er dårlig lettet av smertestillende midler, under orgasme og litt tid etter at de ikke føler smerte.

Empati.

Med et gjennomsnittlig nivå av stress øker nivået av oksytocin, men i høy grad taper det. Hvorfor? Fordi et høyt nivå av stress driver en person til en overlevelsesmodus. I denne modusen har vi en kraftig innsnevret planleggingshorisont, og viktigst, vi maksimerer vår egen fortjeneste, i de neste tjue minuttene bryr vi oss ikke om alle andre. Det viste seg at nivået av medfølelse, en tendens til empati er i direkte korrelasjon med mengden av oksytocin som injiseres i blodet. Og da viste vi at jo mer oksytocin i en persons blod, jo større er hans vilje til å stole på og hjelpe fremmede.

Orgasme og fruktbarhet.

Studier har funnet en økning i lymfoksytocin under orgasme, både hos menn og kvinner. Nivået av oksytocin i lymfen øker markert under orgasmen under autostimulering og blir høyere enn normalt fem minutter etter selvutstråling.

I en studie publisert i journalen Physiological Review ble det rapportert at spontane ereksjoner begynte å observeres hos rotter, etter introduksjonen av oksytocin i deres cerebrospinalvæske. Hos menn produseres en hel cocktail av kjemikalier under utløsning, inkludert oksytocin. Disse stoffene kan forbedre forholdet mellom seksuelle partnere. I tillegg er hormonet produsert av elskere under klemmer og berører.

Stoffer som forbedrer kommunikasjonen mellom mennesker kan også påvirke evnen til å bli gravid. I dyrestudier økte økningen av oksytocin individens fruktbarhet. Hos mennesker er høye nivåer av oksytocin forbundet med en reduksjon av stressnivå og en pålitelig disposisjon mot mennesker - som sammen kan øke sannsynligheten for unnfangelse.

Appell.

Oksytokin gjør primater mer attraktive for sine faste partnere. Oppførselen til individer som fikk oksytocin endret seg ikke, men samtidig ble de mer attraktive for sine partnere. Partnere nådde ofte "oxytocin" -personer og lengre brydde seg om kappen enn i kontrollgrupper.

Stress, angst og angst

Oksytokin under visse omstendigheter forhindrer indirekte frigivelse av adrenokortikotrop hormon og kortisol (stress- og aktivitetshormoner), og i noen situasjoner kan det også betraktes som en antagonist for vasopressin. Tilsynelatende er oksytocin også ansvarlig for den avslappede, rolige tilstanden som oppstår hos menn etter kjønn. Oksytokin utskilles av hjernen i en rolig tilstand og forårsaker søvn. Det motstår effekten av kortisol, et stresshormon, beroliger, reduserer angst og forårsaker en følelse av fred.

En studie bekreftet en positiv sammenheng mellom mengden av oksytocin i plasma og nivået av angst hos voksne i kjærlighet. I dette henseende kan oxytocin spille en viktig rolle i å undertrykke de deler av hjernen som er ansvarlig for å kontrollere atferd, frykt og angst, og kan dermed bidra til orgasme.

oksytocin og relaterte peptider regulerer kvinners seksuelle oppførsel, egglegging eller fødsel, amming, vedlegg til barn og seksuell partner. Oksytokin hemmer også aktiviteten til amygdalaen (amygdala) - den delen av hjernen som er involvert i å behandle sosialt viktig informasjon og regulere følelser av angst og frykt (mest sannsynlig er det derfor menn blir roligere og dristigere etter parring).

Kliniske studier har påvist koblingen av oksytocin med økt tillit til livet og redusert livredsel. Som et resultat begrunnet forskerne konklusjonen om at oksytocin direkte påvirker de områdene i hjernen som er ansvarlig for en persons adferd, frykt og angst.

Trust.

Oksytokin gir en følelse av tilfredshet, reduserer angst og en følelse av ro ved siden av en partner. Mange studier har vist forholdet mellom oksytocin i menneskelige relasjoner, økt tillit og redusert frykt. Dette antydet at oksytocin kan påvirke områder av hjernen som er ansvarlig for atferd, frykt og angst. Oksytokin reduserer nivået av angst og stress hos en person når den er i kontakt med andre mennesker. Oksytokin stimulerer produksjonen av endorfiner, noe som forårsaker en følelse av "lykke". En katt som springer som svar på slagene dine, er et typisk eksempel på oksytocin.

Sjenerøsitet.

Genetikere har funnet ut at noen variasjoner i nukleotidsekvensen til OXTR-genet som koder for oksytocinreseptoren, er direkte knyttet til folkens tendens til å gjøre gode gjerninger på bekostning av personlig gevinst. Spesielt har det blitt vist at hos mennesker øker administrasjonen av oksytocin troverdighet og generøsitet.

I andre forsøk ble det funnet en annen overraskende effekt av introduksjonen av oksytocin - en økning i troverdighet. Menn som har fått oksytocin, er mer sjenerøse i "konfidensspillet." De gir mer penger til deres spillpartner hvis partneren er en levende person, men generøsiteten øker ikke fra oxytocin hvis partneren er en datamaskin.

Perception og oksytocin.

Under virkningen av oksytocin blir menn mer følsomme overfor positivt farget ord som er forbundet med forhold mellom mennesker, men oksytocin påvirker ikke oppfatningen av ord som tilhører andre semantiske kategorier.

Oksytocin hjelper oss også til å høre stemmen til en elsket blant den sterke lyden. Nylige studier har vist at en person er i stand til å markere en kjent stemme. I tillegg, etter at hver av oss allerede kan arbeide med denne stemmen, bare høre det, uten å være oppmerksom på en outsider, men det virker, mye støy.

Aktivering av vagus.

Oksytokin stimulerer vagus (vagus nerve) og hele parasympatiske systemet og vice versa. Stimulering av vagusnerven fører til frigjøring av oksytocin og innebærer en kaskade av andre gunstige endringer i helsestatus. " Det antas at oksytocin modulerer betennelse, noe som reduserer nivået av visse cytokiner. Derfor kan den økte frigivelsen av oksytocin, som følger med positivt sosialt samspill, bidra til rask sårbehandling.

Forskere har oppdaget at økte plasmanivåer av oksytocin, som følger med sosial interaksjon, er assosiert med akselerert sårheling. De antydet at dette skyldes oksytocins evne til å redusere betennelse, noe som gjør det mulig for sår å helbrede raskere.

Oksytokinavhengighet?

Alt tyder på at godhet i form av oksytocin fører til nøyaktig samme «avhengighet». Neuroscientist Thomas Insel, i artikkelen "Er sosial vedlegg en avhengighetsforstyrrelse?" Stater som sosiale signaler på den ene side og hjernegrupper som er ansvarlige for å utvikle vaner og avhengigheter, er på den annen side relatert til oksytocin, som fungerer som sender av informasjon. Vi blir vant til oksytocin - og derfor til vennskap, kjærlighet og vennlighet - akkurat som vi gjør med noe stoff. Som i tilfelle av andre stoffer, gir kjærlighet eufori, noe som fører til enda større byrder for vennlighet.

En unik egenskap ved godhet i forhold til for eksempel heroin, er at grensen mellom forbruker og produsent er uskarpt. Andre menneskers gode gjerninger gir glede til de som de er engasjert i, takket være deres ønske om å gjøre gode gjerninger øker også.

Du Kan Gjerne Pro Hormoner