Progesteron er et steroidhormon produsert av corpus luteum i eggstokkene, binyrene, og fostrets moderkrepp under graviditeten. Hvordan påvirker progesteron den kvinnelige kroppen, hva er konsekvensene av dens mangel, og hvordan øker nivået av progesteron på en naturlig måte?

Verdien av progesteron for den kvinnelige kroppen: hovedfunksjonene og det normale innholdet i blodet

Den viktigste fysiologiske funksjonen til dette hormonet er å sikre muligheten for befruktning og det normale løpet av graviditeten. Det kvinnelige kjønnshormonet er involvert i forberedelsen av endometriumet for implantasjon av et befruktet egg, og hjelper også livmorhindeklemmene til å bli en tilstand som er nødvendig for normal utvikling av embryoet. Redusert progesteronnivå øker risikoen for tidlig fødsel.

Tilleggsfunksjoner:

  • stimulerer utviklingen av brystkjertlene;
  • reduserer smerte under menstruasjon
  • forhindrer forekomst av polycystisk ovariesyndrom, mastopati og andre cystisk-fibrøse formasjoner;
  • regulerer kroppsfett butikker.

Spesielle hormonelle studier lar deg bestemme konsentrasjonen av progesteron i blodet.

Progesteron Norm i kvinner

Indikatorer avhenger av fase i menstruasjonssyklusen, graviditetens trimester eller bruk av hormonelle prevensjonsmidler.

Hormonale svingninger forstyrrer reproduksjonssystemets funksjon, forringer utseendet, og kan også forårsake utvikling av patologier av de kvinnelige kjønnsorganene og brystkjertlene (livmodermomenter, mastopati, endometriose).

Årsaker til progesteronreduksjon

  • Ubalansert ernæring (mangel på tilstrekkelige mengder vitaminer, mikro og makroelementer)
  • Konstant stress, negative følelser, psykisk lidelse
  • Overarbeid (kronisk tretthetssyndrom)
  • Røyking, alkoholmisbruk, narkotikamisbruk
  • Dårlig miljøforhold
  • Medisin (antibiotika, prevensjonsmidler)
  • Arvelige sykdommer
  • Pathology of pregnancy (plasenta insuffisiens, nedsatt blodgass, uforklarlig unormal utvikling av fosteret)
  • Uterin blødning forårsaket av hormonell svikt
  • Genitalinfeksjoner eller onkologi
  • Nyresvikt
  • Ovarial dysfunksjon
  • Skjoldbrusk kjertelfunksjon

Symptomer på lave progesteronnivåer hos kvinner

Progesteronmangel er en vanlig årsak til infertilitet og tidlig avslutning av svangerskapet.

Tegn på hormonell ubalanse:

  • Akne, utseendet av alder flekker, hårtap
  • Sebaceous kjertel hyperfunksjon
  • Overdreven kroppshår vekst
  • Hyppig hodepine
  • Redusert kjøreferanse
  • Uregelmessig menstruasjonssyklus
  • Vagina tørrhet
  • Hevelse i ansiktet eller lemmer
  • Sårhet i melkeboblene og brystvorter
  • Skarp vektøkning (spesielt i magen)
  • Irritabilitet, emosjonell ustabilitet
  • Exchange-endokrine sykdommer

Å øke progesteron hos kvinner på flere måter: hormonelle stoffer, folkemidlene og naturlig (justering av dietten). Vi vil finne ut hvilke produkter som inneholder progesteron og hvilke legemidler gjenoppretter den naturlige produksjonen av det kvinnelige kjønnshormonet.

Hvordan øke progesteron hos kvinner: mat og vegetabilske analoger

Tolkning av laboratorieresultater og diagnose utføres av behandlende lege. Mindre avvik fra normen kan korrigeres med et balansert kosthold. Hvilke produkter må konsumeres for å øke nivået av dette hormonet på en naturlig måte?

Progesteron i produkter:

  • rå eller tørket nøtter (hasselnøtter, cashewnøtter, peanøtter, valnøtter);
  • fettost, andre meieriprodukter;
  • sjokolade (svart);
  • sjøfisk;
  • laksekaviar (rosa laks, laks, chum laks);
  • sjømat (reker, blekksprut, blekksprut, blåskjell)
  • hvetekli;
  • bønner, erter, linser, soyabønner;
  • biff leveren;
  • kanin kjøtt;
  • solsikke- og gresskarfrø;
  • avokado, oliven;
  • bringebær bær, bananer;
  • tørket frukt;
  • røde og grønne alger (kelp, nori, fucus, ulva, kombu og andre).

Disse produktene er rike på magnesium, sink, vitamin E, C og B6. De forbedrer syntesen av steroidhormon i kroppen. Det er ønskelig å redusere bruken av kaffe og søtsaker. Sport, systematisk avslapping og turgåing i frisk luft bidrar også til forbedring av hormonnivå.

Med mat er alt klart, men hvordan øker progesteron folkemidlene?

Folk rettsmidler for å øke progesteron

Noen planter initierer selvproduksjon av et kvinnelig hormon. Frukt eller blader av planter helles kokende vann, insisterer, og deretter drikker i små porsjoner. Hvilke urter inneholder progesteron?

  • Mansjett vanlig
  • Prutnyak vanlig
  • Plantain frø
  • Hindbær blader i form av
  • Peonblomstrer
  • kvann medisinsk
  • Borovaya livmor
  • Baikal skullcap

Disse urter påvirker hypofysen, aktiverer syntesen av luteiniserende hormon, noe som bidrar til utviklingen av progestogenet. Mynte, fjellaske, nelliker, gulrotfrø blokkerer produksjonen av det kvinnelige kjønnshormonet, slik at bruken av dem bør være begrenset.

På apoteket kan du kjøpe tørt gress i poser eller i form av urte.

For å øke nivået av progesteron på en naturlig måte, anbefales det å bruke infusjoner i andre halvdel av menstruasjonssyklusen (15-25 dager).

Hvordan lage urte avkok? Hell en spiseskje urter i en dyp beholder, hell den med et glass kokende vann (200 ml) og la det brygge i 20-30 minutter. Drikk kjøttkraft bør deles: 2-3 ganger om dagen i en halv time før måltider.

Urter som øker progesteron, det er forbudt å ta samtidig med hormonelle stoffer, da infusjoner er urteanaloger av medisiner.

Progesteron Booster Medisiner

Steroidhormonpreparater er tilgjengelige i form av tabletter, ampuller, suppositorier og geler. Bare en lege med passende kvalifikasjon - en gynekolog, en reproduksjonsekspert eller en endokrinolog kan skrive en medisinsk komponent.

  • Tabletter "Duphaston" og "Utrozhestan"
  • Ampuller "Progesteron" og "Inzhest" for intramuskulær injeksjon
  • Suppositorier "Endometrine"
  • Gel for vaginal administrasjon "Kraynon", "Prozestzhel"

Behandlingsregimet og dosene bestemmes av legen individuelt. Varigheten av behandlingen avhenger av kroppstilstanden og resultatene av laboratorietester. Hormonale legemidler har bivirkninger. Behandling uten konsultasjon med en spesialist er ikke ufarlig for reproduktive funksjoner og hele kroppen.

Progesteron påvirker menstruasjonssyklusen, suksessen til befruktning og behandlingsprosessen. Et lavt nivå av dette hormonet under svangerskapet kan føre til spontan abort. I noen tilfeller er terapeutisk behandling avgjørende for bevaring av graviditet.

Hva vil bidra til å øke progesteronnivået - piller, urter eller diett?

Progesteron tilhører hormonene som er ansvarlige for en kvinnes vellykkede reproduktiv aktivitet. Det regulerer menstruasjonssyklusen, bidrar til den vellykkede oppfatningen og utarbeidelsen av livmoren for å bære et foster, er ansvarlig for amming. Progesteron, produsert av eggstokkene og binyrene, danner seksuell lyst, regulerer forholdet mellom fett og muskelmasse, påvirker tilstanden til huden og håret, virker som et antidepressivt middel.

Hvis nivået i kroppen er lav, øker risikoen for utvikling betydelig:

  • livmorblodning;
  • sykdommer som livmorfibroider og ovariecyster;
  • abort og manglende abort;
  • sen toksisose;
  • utviklingslag;
  • fødsel av det overførte barnet.

En kvinne blir altfor irritabel, engstelig, opptatt av hyppige humørsvingninger. Negative endringer i utseende kan føre til langvarige depressive tilstander, utviklingen av kronisk utmattelsessyndrom.

Det er flere effektive måter der du kan øke produksjonen av progesteron i kroppen og eliminere de ubehagelige symptomene som fører til at den reduseres. For å gjøre dette, bruk medisinbehandling, bruk av medisinske urter, overholdelse av riktig diett.

Endringer i progesteron nivåer

Konsentrasjonen av dette hormonet i blodet varierer avhengig av alder. Veksten av hormonnivået begynner hos jenter under pubertet. Hos kvinner av reproduktiv alder forblir den omtrent uendret. Økningen i konsentrasjonen begynner tidlig i svangerskapet, noe som gjør at det befruktede egget kan holde seg fast i livmoren. I andre halvdel av svangerskapet produseres hormonet av moderkaken.

Under overgangsalderen (etter ca. 45 år), begynner konsentrasjonen av progesteron å synke. Ved utryddelsen av eggstokkene mister kvinnen evnen til reproduktiv funksjon.

Før du bestemmer deg for å øke ytelsen til hormonet, må du sørge for at de negative symptomene og forverringen av den psykologiske tilstanden er relatert til dens mangel. For dette får en kvinne en henvisning til en blodprøve. Den blir overlevert på den 20. dagen av syklusen om morgenen på tom mage. For en uregelmessig menstruasjonssyklus, for bedre nøyaktighet, må du retestere.

Hvis unormaliteter oppdages, er behandling foreskrevet.

Bruken av hormonbehandling

Pasienten kan bli anbefalt å vurdere livsstil og kvalitet på ernæring. Men disse tiltakene er ofte ikke nok. For å øke nivået av progesteronhormon, brukes erstatningsterapi.

De mest effektive legemidlene som raskt stabiliserer hormonbalansen inkluderer:

  1. Naturlig progesteron. Formutslipp - ampuller for intramuskulær injeksjon. Tilordne i fravær av menstruasjon, ovarie dysfunksjon, med trusselen om abort tidlig i svangerskapet.
  2. Utrozhestan. Utgivelsesformen - kapsler for intern eller intravaginal administrasjon.
  3. Duphaston. Det er en syntetisk analog av det naturlige hormonet. Det brukes til å normalisere menstruasjonssyklusen, eliminere premenstruelt syndrom, med trusselen om abort i de tidlige stadier.
  4. Crinon gel for vaginal administrasjon. Brukes til å behandle ufruktbarhet forårsaket av hormonell ubalanse. Gelen administreres om kvelden fra 18 til 22 dagers syklus.
  5. Svelges. Brukes til å behandle fravær av menstruasjon, dysfunksjonell livmorblodning, endokrin sterilitet, abort. Legemidlet er beregnet for intramuskulær eller subkutan administrering. Kontraindisert i patologier av lever og nyrer, hepatitt, følsomhet mot trombose, nervesykdommer, ondartede svulster.

Det bør bemerkes at bruk av progesteronmedikamenter er kontraindisert i nærvær av ondartede svulster, diabetes, kardiovaskulære sykdommer, psykiske lidelser, fedme, samt kvinner som misbruker tobakk.

Preparater som inneholder progesteron er tilgjengelige uten resept, men før de blir konsumert, er det obligatorisk å konsultere en lege som bestemmer varigheten av behandlingen og doseringen. Selvmedisinering kan forårsake motsatt effekt og være farlig!

For å normalisere kvinners helse, bruk også urtepreparater.

Formutgivelse - piller eller dråper. Den inneholder ekstrakter av Abraham tre, cyclamen, chilibuch, iris og lily. Bruk av midler eliminerer de negative effektene av premenstruelt syndrom, bidrar til unnfangelsen, regulerer menstruasjonssyklusen. Ved tilstilling av legemidlet bør man huske på at den inneholder etylalkohol.

Mastodinon tar 30 dråper eller en tablett 2 ganger daglig uten avbrudd for menstruasjonstiden. Varigheten av behandlingen er tre måneder, de første resultatene er merkbare etter seks ukers bruk.

Mastodinon bidrar til graviditeten, men etter at graviditeten er kommet, avbrytes metoden. Legemidlet er ikke foreskrevet for ungdom, kvinner med ondartede svulster og laktoseintoleranse.

Legemidlet er plantebasert. Den viktigste aktive ingrediensen er Prutniak vanlig. Tilleggskomponenter - sorbitol, peppermynte, etylalkohol, magnesiumstearat, talkum, renset vann. Behandlingsforløpet er tre til fire måneder, 40 dråper eller en tablett per dag. Resepsjonen er ønskelig å gjennomføre om morgenen. Noen ganger, i henhold til anbefaling fra legen, er det nødvendig å forlenge mottaket.

Legemidlet er effektivt under graviditetsplanlegging (øker fruktbarheten) og i overgangsalderen. I enkelte tilfeller kan bivirkninger oppstå: hodepine, kvalme, hudutslett og kløe, bevissthetssykdommer. Hvis minst ett av symptomene nevnt ovenfor vises, bør cyklodinon stoppes og legen må føle seg uvel. Verktøyet brukes ikke til individuell intoleranse overfor dets komponenter under graviditet og amming.

Hvordan øke progesteron folkemidlene?

Etter nøyaktig diagnose av et hormonmangel med en liten reduksjon i det, kan medisinske urter brukes.

Det bør bemerkes at det er bedre å ikke ta urtepåkok for kvinner som lider av livmorblødning, trombose og onkologiske sykdommer. Med omsorg og under tilsyn av en lege utøves urtemedisin av gravide kvinner og kvinner etter abortperioden.

Minus bruken av urter - manglende evne til nøyaktig å beregne doseringen. I tillegg vil bruk av folkemedisiner få tålmodighet, siden resultatet av slik behandling vil bli synlig bare noen få måneder.

Det anbefales ikke å utføre urtebehandling samtidig med hormonelle legemidler.

Urteinfusjoner eller avkok er drukket i andre halvdel av menstruasjonssyklusen, fra 15 til 25 dager. For å forberede infusjonen, ta vanntemperaturen 80 ° C. Bruken av kokende vann er uønsket.

De vanligste urter som øker progesteron inkluderer:

  • fagil - normaliserer hormonbalansen, forbedrer leverens og det endokrine systemets funksjon, forhindrer utviklingen av stagnasjon i bekkenet;
  • peon (marinrot) - tradisjonelt brukt til å behandle mastopati, livmorfibroider, overgangsalder symptomer;
  • hindbærblader - infusjoner av planten eliminerer forstyrrelsene i menstruasjonssyklusen, forbedrer den psykologiske tilstanden, bidrar til veksten av endometrium som er nødvendig for vellykket unnfangelse, gjelder ikke etter utbruddet av graviditeten;
  • mansjett - lindrer smerte under menstruasjon, bidrar til unnfangelse, øker effektiviteten av planten i kompleks anvendelse med plantain ekstraktet;
  • Borovoy livmor - brukes til å behandle fibroider, skjoldbruskkjertel lidelser, menstruasjonsforstyrrelser og andre sykdommer forårsaket av mangel på progesteron.

Graviditet med lav progesteron og hvordan å øke det?

I gestasjonsperioden er det naturlig økning i progesteronnivået. Hvis det i første trimester er indikatorene 90,0 ng / ml, så i prenatalperioden øker de til 422,5 ng / ml. Mangel på hormon påvirker ikke bare kvinners velvære, men også utviklingen av det ufødte barnet.

Mangelen fører til at kvinnens kropp begynner å oppfatte fosteret som fremmedlegeme, hvorfra det er nødvendig å bli kvitt. I tillegg til spontane aborter forårsaker hormonell ubalanse forsinket foster, mangel på melk produsert etter fødselen.

For mer informasjon om hvordan progesteron oppfører seg under graviditeten, og hva økningen eller reduksjonen indikerer, les vår link her.

Tegn på hormonell mangel:

  • smertefull følelse av å trekke naturen;
  • hypertoni av livmoren;
  • blødning fra vagina av varierende intensitet;
  • føtal hypoksi;
  • alvorlig kvalme, oppkast, svimmelhet.

Ikke alle oppskrifter av tradisjonell medisin gjelder for fremtidige mødre, så deres avtale utføres kun av den behandlende legen!

Er det mulig å øke progesteron naturlig under graviditet?

Du kan justere konsentrasjonen av progesteron ved å justere dietten. Menyen bør alltid inkludere meieri og meieriprodukter, kjøtt og fisk, grønnsaker, nøtter.

Riktig ernæring

Produkter som øker progesteron inneholder ikke det i ren form, men de stimulerer kroppen til å produsere sitt eget hormon. Hvis underskuddet er ubetydelig, er nivået korrekt korrigert av en riktig valgt diett.

Et balansert kosthold bør inkludere i menyen matvarer rik på vitaminer C, B6, magnesium, sink:

  • belgfrukter (linser, bønner, erter, kikærter);
  • nøtter (hasselnøtter, peanøtter, pistasjenøtter, cashewnøtter);
  • magert kjøtt, som en kilde til kolesterol (kylling, kalkun, kanin kjøtt);
  • meieri og meieriprodukter, inkludert harde oster og cottage cheese;
  • fet fisk, fiskeolje;
  • eggeplommer;
  • grønnsaker som inneholder stivelse (reddik, poteter, kål, rutabaga, asparges);
  • matvarer med høy vegetabilsk fett (avokado, oliven, mais);
  • krydder (oregano, gurkemeie, timian);
  • mat rik på sink og magnesium (solsikkefrø, spiret hvete, sjokolade, sjømat).

Halvfabrikata, hurtigmat er ikke inkludert i kostholdet. Det anbefales ikke å spise produkter fra plastemballasje, siden slike emballasjer fremmer inntrengningen av stoffer som undertrykker produksjonen av progesteron. I stedet for plastretter, bør det gis glass eller keramikk.

Av stor betydning for å øke konsentrasjonen av progesteron er forbruket av tilstrekkelig mengde vitamin E. Mottaket bør være obligatorisk for uregelmessige perioder, graviditetsplanlegging, samt i overgangsalderen. E-vitamin brukes til å redusere alvorlighetsgraden av symptomer på premenstruelt syndrom, forstyrrelser i det endokrine systemet, forbedre hud, hår og negler, forbedre immuniteten og beskytte mot rask aldring.

For å normalisere den hormonelle bakgrunnen bør du følge følgende regler:

  1. Å gi opp dårlige vaner (røyking, alkohol).
  2. Unngå stressende situasjoner og overarbeid.
  3. Begrens kontakt med kilder til xenoøstrogener (maling, lakk, plast, produkter som inneholder pesticider).
  4. Normaliser modusen for arbeid og hvile.
  5. Minimere bruken av kaffe, karbonholdige drikker, søtsaker.
  6. Unntatt promiskuøse seksuelle forhold som øker risikoen for infeksjon og som følge av undertrykkelsen av eggstokkene.

Oppmerksom holdning til ens helse, et balansert kosthold, avslag på dårlige vaner og overholdelse av diett vil positivt påvirke kvinners helse. Dette betyr et godt morskap, kvinnelig attraktivitet, bevaring av trivsel gjennom årene.

Hvordan øke progesteron folkemidlene - nyttige anbefalinger

Hvis testene viser lave nivåer av progesteron i blodet, foreskriver legen piller.

Den terapeutiske effekten av dem er at de inneholder kjemikalier som ligner på progesteron, eller handler for å stimulere produksjonen av dette hormonet i kroppen.

Mange er interessert i spørsmålet om hvordan man øker progesteron ved folkemessige rettsmidler, fordi fallet på sitt nivå betyr starten på feil i menstruasjonssyklusen i en kvinne, problemer med å tenke og bære et barn. Hos menn er det en reduksjon i potens, fedme og til og med prostata kreft.

Hvorfor faller progesteronnivået i blodet? Det er mange grunner. Blant dem er de som skyldes livsstilen til en person, og de som har en fysiologisk kondisjonalitet. Snakk om hvordan du løser dette problemet uten medisinsk behandling?

Symptomer på lav progesteron

  • Feil i menstruasjonssyklusen: utslipp mellom perioder, smertefulle perioder, reduksjon av varighet av menstruasjon i flere timer (i stedet for 4-5 dager).
  • Manglende evne til å bli barn.
  • Irritability over trifles.
  • Kronisk tretthet.
  • Vektøkning.
  • Instabilitet av humør.
  • Hårtap
  • Smerter i hodet.
  • Hypertrichosis (en kvinne begynner å vokse mannlig stil hår).
  • Smerte av brystkjertlene, deres hevelse.
  • Redusert seksuell lyst hos menn.

Årsaker til lav progesteron

I en kvinnes kropp produseres en ulik mengde progesteron på forskjellige dager. Den laveste satsen er før starten av menstruasjonsstrømmen. Lav konsentrasjon av hormon i blodet gjennom hele syklusen er en årsak til spenning.

Den nødvendige mengden av dette steroidhormonet slutter å bli produsert i slike tilfeller:

  • kroppen mottar ikke tilstrekkelig ernæring;
  • hyppige stressende situasjoner;
  • det er betennelse i kjønnsorganene og urinorganene;
  • tar orale prevensiver
  • det er hyppig bruk av alkoholholdige drikker;
  • det er en avhengighet av røyking;
  • dårlig økologi;
  • en cyste har dannet seg;
  • det er en svulst (godartet eller ondartet type);
  • det var blødning fra livmoren;
  • Krenkelse av nervesøtene oppstod.

Mangel på progesteron kan føre til manglende evne til å bære babyen. Hvis en kvinne har en liten reduksjon i dette hormonet, kan det justeres ved å bruke noen produkter. Hvilke produkter inneholder progesteron, vil du finne ut i artikkelen.

Normale verdier av nivået av 17 OH progesteron i blodet er oppført her.

Før du går for å donere blod for analyse, må du finne ut på hvilken tid det skal doneres. Under linken http://gormonexpert.ru/gormony/progesteron/kogda-sdavat-na-kakoj-den-cikla.html vil du vite hvilken syklusdag du må ta en analyse av progesteron.

Hvordan øke progesteron i kvinner folkemidlene?

Ovenfor har vi allerede sagt at en økning i progesteron i blodet kan være et resultat av medisinsk behandling. Men folkemessige rettsmidler for å oppnå dette målet er i mange tilfeller ikke dårligere enn effekten av tradisjonelle medisiner. Derfor må du vite doktorenes mening om de kan hjelpe i en bestemt situasjon.

Tradisjonell medisin tilbyr følgende oppskrifter for normalisering av progesteronnivåer:

  • Tørket bringebærblad (2 store skjeer), en halv liter kokende vann. Bladene brygges og infunderes i 60 minutter. Hele infusjonen anbefales å drikke for dagen, og dele den i små porsjoner.
  • Tørket bringebærblader med wild yam i like deler. En stor skje av blandingen brygges med kokende vann, la det brygge. Drikk infusjon før du spiser tre ganger om dagen for en spiseskje. Yams er kontraindisert i sår, leversykdom og gallstonesykdom.
  • Plantainfrø i mengden av en teskje, mansjett (1 ss.) Brygget med kokende vann. Når infusjonen har avkjølt, kan du drikke den. Enkelt dose - spiseskje. Antall ganger bruk av midler per dag - 3.
  • Frukter av Vitex of the Holy, populært kjent som Prutniak, er laget i volumet av to spiseskjeer kokende vann. Etter noen timer er infusjonen klar til bruk. Det bør være full i små porsjoner hele dagen.
  • 20 gram knuste blader av Potentilla goose settes i varmt vann, kok deretter i en kvart time og reduser brannen til et minimum. Etter fjerning fra varme skal avkokingen stå under lokket til det avkjøles. Stram det, ta det i et halvt glass 4 ganger om dagen før måltider.

Progesteronforsterkende produkter

Det viser seg at komponentene i kostholdet vårt er i stand til å forandre våre hormoner. Kunnskap om produkter som øker konsentrasjonen av progesteron i blodet, er svært nyttig for både kvinner og menn.

Vi lister disse produktene:

  • nøtter, hvis de ikke var utsatt for varmebehandling, preferanse - valnøtter og hasselnøtter;
  • solsikkefrø;
  • oliven;
  • avokado;
  • fisk (laks, tunfisk);
  • fiskeolje;
  • egg;
  • meieriprodukter (for eksempel fettost) og helmelk;
  • hvit kylling kjøtt, kanin kjøtt, svinekjøtt;
  • pepper;
  • erter, bønner, soyabønner;
  • yams ("søtpotet", vokser i Afrika, i Asia, i Kina og i Latin-Amerika, inneholder fytoøstrogener som normaliserer hormonbalansen).

Hvis du nøye analyserer denne listen, vil du legge merke til at alle disse produktene øker kolesterolnivået. Men det er fra det at progesteron syntetiseres. Bare gjennom riktig ernæring kan du løse problemene med lave progesteronnivåer. Det vil imidlertid ta lang tid å vente på effekten, men forsikret trenger ikke å lide av overdose med steroidhormon.

Urter for å øke progesteron

  • Prutnyak vanlig. For å øke konsentrasjonen av progesteron i blodet, brukes pulveret fra frukten av denne planten. Og dette er ikke tilfeldig, fordi Prutnyak-ekstrakt ligger under slike stoffer som "Mastodinon" (et legemiddel som brukes til å behandle infertilitet, mastopati, etc.), "Cyclodinone" (et legemiddel som normaliserer menstruasjonssyklusen). Progesteron per se er ikke inneholdt i prutnyak frukt, men det er stoffer som bidrar til produksjonen av dette hormonet i kroppen.
  • Wild yam. Den har diaskorin, en gunstig effekt på produksjon av hormoner i kroppen.
  • Mansjetten. De tørkede blader av denne flerårige plante har en progestogen effekt. De inneholder progestogener som blir progesteron i menneskekroppen.
  • Banan. Gress, nyttig for både kvinner og menn, hvis de vil bli foreldre. Avkok av plantain blader øker nivået av progesteron, forbedrer sædmotilitet, lindrer betennelse i egglederne.
  • Bringebær. Drikke av bringebær blader styrker kroppen, og bidrar også til veksten av endometrium, noe som øker sjansene for å unnfange et barn. Det anbefales ikke å ta en infusjon av crimson blader fra det øyeblikket det oppstår graviditet til 34 uker med fosterutvikling: bringebær har toniske egenskaper, det kan provosere for tidlig fødsel.
  • Silverweed gås. Lindrer smerte under menstruasjon.

Til tross for at progesteron er et kvinnelig hormon, produseres progesteron hos menn også og utfører visse funksjoner i kroppen.

En prøvemeny for en pasient med bukspyttkjertel i bukspyttkjertelen er presentert her.

For eksempel bør en person med lavt nivå av progesteron ikke behandles med lakris eller med legemidler som gjør det kaldt.

Det er også umulig å behandle hoste ved hjelp av sumpmot Og likevel er det nødvendig å nekte slike krydder, som en nellik.

Herbal helse sikkerhet er en myte. Bruken av alle folkemidlene for å øke nivået av progesteron på en gang er uakseptabelt, fordi de ikke bare påvirker produksjonen av hormoner.

Progesteron og effektive måter å øke den på

En av hovedrollene i funksjonen til den kvinnelige kroppen er progesteron. Dette steroidhormonet tar en aktiv rolle i dannelsen av reproduktive organer, regulerer fasene i de månedlige syklusene, er ansvarlig for evnen til en kvinne til å bli gravid og etterfølgende som bærer et barn. Mangel på progesteron manifesteres ved hyperfunksjon av talgkjertlene, svimmelhet, hevelse, smerte under menstruasjon, blødning og mange andre. For en gravid kvinne kan mangel på hormon forårsake fosterdød og abort. Fra denne artikkelen kan du lære å øke progesteron naturlig, gjennom folkemessige rettsmidler og andre midler.

Funksjoner av progesteron og tegn på dens mangel

Hovedoppgaven til hormonet er å bidra til de nødvendige endringene i fallopierørene, livmorhalsens endometrium, brystkirtler og vagina, som skal forekomme i andre fase av menstruasjonssyklusen. Alle disse endringene er nødvendige for forberedelsen av den kvinnelige kroppen for unnfangelse, etterfølgende bæring og naturlig amming.

Viktig: Etter graviditetens begynnelse bidrar hormonet til å redusere livmorens muskler, og forhindrer dermed mulig abort, samt på nervesystemet til kvinnen.

Replenishment av kroppen med hormonet oppstår på grunn av moderkreft, binyrene og corpus luteum, som syntetiserer det etter eggløsning. Antallet progesteron produsert av kroppen påvirkes av flere faktorer: syklusfasen, inntaket av prevensjonsmidler, overgangsalder, graviditet som allerede forekommer og forekomst av patologier. Derfor varierer frekvensen av progesteron i blodet konstant (normene for hormonet i blodet finner du i tabellen nedenfor).

Hormonstandarden i blodet bestemmes av kliniske studier, og årsaken til analysen kan tjene som følgende symptomer som angår en kvinne:

  • hopper i kroppstemperatur opp eller ned fra normen;
  • svakhet og tretthet med tilhørende hodepine, besvimelse og svimmelhet og søvnløshet;
  • smerte i menstruasjonsperioden og blødning mellom dem;
  • humørsvingninger i form av depresjon, sporadisk irritabilitet og aggresjon;
  • mulig hårtap og vice versa, deres overdreven utseende;
  • manifestasjoner av hyperfunksjon av talgkjertlene med økt svette;
  • redusert libido etterfulgt av vaginal tørrhet;
  • hevelse;
  • intens vektøkning
  • Vanlige hopp i blodtrykk i oppadgående retning;
  • bryst ømhet;
  • huden mister sin elastisitet.

Viktig: Kvinner tar sjelden oppmerksomhet på de spesifikke symptomene som indikerer lav progesteron. Konsekvensene av slik uansvarlighet er uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen, cystiske formasjoner av eggstokkene, utviklingen av livmorfibroider og uterinblødning.

Tegn og effekter av lav progesteron for gravide kvinner

Hos gravide manifesterer progesteronmangel seg med ekstra symptomer og konsekvenser. De farligste resultatene av mangel på et hormon kan være: spontan abort, fosterdød, og også en forsinkelse i utviklingen.

Først og fremst bør en kvinne varsles av følgende symptomer, som umiddelbart skal informeres legen din:

  • Vanlig vondt smerte i underlivet;
  • hypertoni av livmoren;
  • Tilstedeværelsen av liten eller sterk vaginal utslipp;
  • symptomer på placentaavbrudd.

En rettidig diagnose og velvalgt korrigerende behandling vil bidra til å holde graviditeten.

Antallet av progesteron i blodet av kvinner i henhold til kliniske studier

Selv med utprøvde symptomer kan man ikke dømme det normale hormonet i blodet uten spesielle tester. For å bekrefte diagnosen må donere blod. For mer nøyaktige resultater anbefales blodsukkering i fjerde uke fra den første dagen i menstruasjonen, nemlig 22-26 dager. Analysen er gjort om morgenen og på tom mage.

Tabellen viser graden av progesteron i blodet, som må være tilstede i ulike faser av menstruasjonssyklusen.

Hos kvinner i posisjonen av progesteron er høyere, noe som gjør at du trygt kan bære barnet. I tillegg bør hver uka med graviditet ha sine egne indikatorer.

Tabell over normer for hormon for gravide kvinner.

For bedre å spore graden av økning eller reduksjon av hormonet, anbefales det å ta tester gjentatte ganger.

Viktig: Evalueringen av de oppnådde resultatene skal utføres av en spesialist, siden indikatorene kan variere, som ofte oppstår på grunn av egenskapene til et bestemt laboratorium.

Øk progesteronnivået naturlig

Når du bærer et barn, har ikke hver kvinne en positiv holdning til å ta medisiner. Derfor er mange interessert i spørsmålet om hvordan å øke progesteron på en naturlig måte?

Først, la oss se på noen få poeng. Den første - en naturlig måte å øke nivået på hormonet er bare mulig i tilfeller der mangelen i kroppen er ubetydelig. For det andre er alle negative faktorer som utfordrer en reduksjon i hormonet, utelukket. Disse faktorene inkluderer: fysisk, psykologisk stress, dårlige vaner i form av alkohol og røyking, hyppige stressende situasjoner. For det tredje må du justere dietten ved å legge til mat som er rik på magnesium, sink, vitamin C og B6.

Kostholdet er ønskelig for å diversifisere kjernene til valnøtter, hasselnøtter, courgetter og gresskarfrø, så vel som frø. Fra kjøtt er det bedre å bruke mer: Biff lever, kanin, kyllingfilet og rødt magert kjøtt er velegnet. Fra sjømat er det verdt å stoppe valget på krabber, bløtdyr, fiskeolje, laks, kveite, tunfisk. Fra belgfrukter velger: svart bønner, soyabønner, bønner, erter. Meieriprodukter i form av melk og fettost, samt bananer, oliven, egg, poteter, mørk sjokolade og spinat, vil ikke være til nytte.

Kostholdet til de ovennevnte produktene er velegnet som en adjuvansbehandling til den viktigste tradisjonelle behandlingen. Og vær ikke redd for at noen matvarer kan øke kolesterolet. Progesteron syntetiseres fra det.

Vi øker nivået av progesteron medisiner

Det er et stort utvalg av stoffer som øker nivået av hormonet. Vi vil vurdere det mest effektive, som utnevnes av eksperter oftere enn andre.

  1. Naturlig progesteron, produsert i ampuller i form av en oljeløsning. En ml av dette stoffet kan inneholde 25 eller 10 mg fungerende progesteron. Brukt rusmiddel i form av subkutane eller intramuskulære injeksjoner. Før bruk må ampullen bli litt oppvarmet for at oljeløsningen blir tynnere. Dosen og varigheten av behandlingen vil avhenge av kvinnens problemer. For eksempel behandles ovarie dysfunksjon i en uke med daglig bruk av legemidlet i 5-15 mg. For behandling av amenoré, administreres legemidlet daglig i 5 mg eller 10, men hver annen dag. For gravide kvinner, for å forhindre abort, er legemidlet foreskrevet i en dose på 10-25 mg daglig. Fortsetter kurset til fullstendig eliminering av faren forbundet med abort. Hvis en kvinne tidligere har hatt abort, gjentas injeksjonene de første 4 månedene. Kontraindikasjoner - mer enn 36 uker med graviditet.
  2. Vaginale tabletter "Endometrine." Sammensetningen av en slik tablett inneholder 100 mg av hormonet. Legemidlet er introdusert i skjeden med en spesiell applikator. Den daglige prisen er 2-3 stykker. Tillat å bruke kun opptil 12 uker med graviditet.
  3. "Duphaston" - refererer til syntetiske analoger av naturlig progesteron. Ofte brukes med trusselen om abort. Det foreskrives i en dose på 10 mg med et intervall på 8 timer og hele uken. I samme dose brukes legemidlet til infertilitet, men med en annen varighet. Tildelt for perioder med en månedlig syklus på 11-25 dager. Når graviditet oppstår, fortsetter resepsjonen opptil 12 uker.
  4. Vaginal betyr i form av gel "Krinon". Legemidlet anbefales å administreres vaginalt i 4 dager, fra den 18. dagen i menstruasjonssyklusen. Det er skrevet inn en gang på kvelden. Når graviditet oppstår, fortsetter resepsjonen for den første måneden.

Alle de ovenfor beskrevne reseptfrie legemidlene, men uten råd fra en lege, bør de fortsatt ikke brukes. Hver organisme er individuell og doseringen skal velges av en spesialist.

Hvordan øke progesteron folkemidlene

Mange kvinner er tilhenger av tradisjonell medisin. For deres oppmerksomhet, vil vi se på flere måter hvordan å øke progesteron hos kvinner folkemidlene. I utgangspunktet består disse oppskriftene av bær og urter, som kan øke nivået av hormonet. Fra det enkleste og mest effektive.

  1. Infusjon av tørke bringebærblader. For denne drinken må du ta en spiseskje urter og hell et glass kokende vann. En time senere kan infusjonen bli konsumert.
  2. I henhold til ovennevnte oppskrift kan være forberedt og infusjonen av prutnyak vanlig. Anlegget har unike egenskaper, gjenoppretter reproduktiv og emosjonell bakgrunn, men har egne kontraindikasjoner - graviditet og amming.
  3. Utmerket effektiv drikke er hentet fra samlingen: rosen hofter og bringebær, bær av hvite og røde bønner, samt svarte blader. Etter å ha kjølet denne drikken, er det ønskelig å legge til en skje med honning.

Ved hjelp av oppskrifter av tradisjonell medisin må du forstå at alle planter har en eller annen effekt på kroppen og ikke bare kan helbrede, men også forårsake uopprettelig skade. Derfor er det best å konsultere legen din før du bruker dem, så vel som å gjøre deg kjent med forholdsregler.

Hver gang, introduserer en ny plante i sammensetningen av infusjoner, er det verdt å utforske mulige kontraindikasjoner for bruk. Også, ikke glem at kroppens individualitet vil avhenge av virkningen av gresset. Planter som aktivt øker progesteron, brukes kun i den andre fasen av den månedlige syklusen, og samtidig bruk av rusmidler og stoffer kan bidra til en overdreven norm for hormonet i blodet.

Viktig: I 20% av tilfellene fra bruk av folkemidlene er det observert en placebo-effekt - stoffet er ubrukelig, men også ufarlig.

Nivået av progesteron i kroppen til en kvinne må overvåkes og opprettholdes fra puberteten. Reduksjonen indikerer ofte alvorlige patologier i kroppen som krever profesjonell behandling. Uansvarlighet for helsen kan være det første skrittet til farlige konsekvenser i fremtiden.

Hvordan øke nivået av progesteron uten rusmidler

Det er dette hormonet som forbereder den kvinnelige kroppen for å bære et barn, og skape de nødvendige forholdene for full utvikling av fosteret.

Intrauterin død av en baby eller et abort i tidlig graviditet påvirker den psyko-emosjonelle tilstanden til kvinnen. For å unngå tragiske situasjoner er det nødvendig å forberede kroppen på den kommende graviditeten på forhånd ved å normalisere produksjonen av progesteron. For å gjøre dette må du vite om symptomene på progesteronmangel og hvordan du øker nivået av hormonet.

Generell hormoninformasjon

Progesteron tilhører gruppen av steroid kjønnshormoner. Normalt er det produsert i både kvinner og menn. Syntesen utføres av følgende endokrine kjertler:

  • eggstokkene hos kvinner;
  • testikler hos menn;
  • adrenal cortex hos kvinner og menn.

I den follikulære fasen av menstruasjonssyklusen dannes en follikkel i eggstokkene, hvor eggcellen modnes. Etter follikelbruddet og eggutløsningen dannes en gul kropp - en midlertidig endokrin kjertel som begynner å produsere progesteron aktivt. I løpet av denne perioden inkluderer hormonfunksjonene å forberede livmoren for å sikre den fremtidige svangerskapssekken.

Progesteron virker i kombinasjon med et annet kjønnshormon - østrogen, som også er involvert i økningen i endometriske laget. Med utviklingen av østrogen-progesteronmangel, kan egget ikke løses i livmorhalsens endometrium. Resultatet er en biokjemisk graviditet - en tilstand hvor befruktning oppstår, men graviditet oppstår ikke. Som et resultat avviser uterus egget og blir kvitt det forberedte endometrium ved menstrual strømning.

Symptomer på progesteronmangel

De fleste unge jenter mistenker ikke engang at progesteronmangel kan forårsake infertilitet. Imidlertid er de ikke klar over mangelen på progesteron før de begynner å planlegge en graviditet. Noen representanter for den vakre halvdelen av menneskeheten har forsøkt å bli barn i årevis. Unnlater å oppnå positive resultater, bestemmer de at de ikke er bestemt til å oppleve morsomhetens lykke.

I mellomtiden kan problemet løses ved å konsultere en lege og donere blod til progesteron. Det er også nyttig å vite om symptomene på progesteronmangel hos kvinner. Følgende symptomer indikerer problemer med hormonell bakgrunn:

  • uregelmessig menstruasjon;
  • brudd på fasene i menstruasjonssyklusen;
  • mislykkede forsøk på å bli gravid;
  • kroppstemperatur under normal;
  • brystpatologi;
  • spontan abort.

Disse symptomene er karakteristiske for østrogen-progesteronmangel. Imidlertid kan utilstrekkelig hormonproduksjon indikeres av andre symptomer som ikke er typiske for denne tilstanden. Disse inkluderer:

  • spotting fra skjeden mellom menstruasjon;
  • oppblåsthet og magesmerter.

Progesteronmangel er også tilstede hos kvinner som har gått i overgangsalder. I løpet av denne perioden er det gradvis utryddelse av eggstokkfunksjonen, noe som gjenspeiles i stopp av menstruasjonsstrømmen.

I overgangsalderen er utilstrekkelig produksjon av kjønnshormoner uttrykt i følgende manifestasjoner:

  • i tørrheten av skjeden, som skyldes mangel på naturlig smøring;
  • i utseende av kløe og brenning i kjønnsområdet;
  • i kroppstemperatur dråper;
  • i økende irritabilitet, tearfulness og andre psyko-emosjonelle lidelser.

Mangel på progesteron under graviditet uttrykkes i livmorblødning, spontan abort. Det faktum at nivået av progesteron i blodet er under normalt, indikeres også av mangel på arbeid ved graviditet etter graviditet.

Hovedårsakene til progesteronmangel

Lav progesteron er den vanligste årsaken til kvinnelig infertilitet. Og hva som egentlig forårsaker at hormonet brytes, har ikke blitt etablert eksperter ennå. Imidlertid er det sikkert kjent at mangelen på et hormon skyldes eksponering ikke bare for indre, men også for eksterne faktorer.

En av dem er forbruket av matvarer som inneholder hormoner. For eksempel, for å øke veksten av kjøttkyllinger, så vel som andre fjærfe og dyr, får de hormoninjeksjoner. Spise slik kjøtt hemmer funksjonen av endokrine kjertler, og de stopper produksjonen av egne hormoner.

Progesteronmangel utvikler seg også av en rekke andre grunner. Disse inkluderer:

  • brudd på forholdet mellom hypothalamus og hypofysen;
  • skjoldbrusk sykdom;
  • inflammatoriske prosesser i livmor og dets vedlegg;
  • høye blodnivåer av mannlige kjønnshormoner;
  • overdreven produksjon av prolaktin;
  • klimaks, noe som bremser syntesen av ikke bare sex, men også andre hormoner.

Årsakene til ubalansen i hormoner kan dekkes av hyppige belastninger. I løpet av denne perioden slippes store mengder kortisol, adrenalin og andre stresshormoner inn i blodet, som blokkerer produksjonen av kjønnshormoner.

Måter å gjenopprette balansen mellom hormoner

Normalisering av blodnivået av kjønnshormoner er svært viktig for alle kvinner, uavhengig av alder, ønske og evne til å reprodusere avkom. Det er flere måter å øke progesteron hos kvinner. Disse inkluderer:

  • hormon erstatningsterapi;
  • diettjustering;
  • middel for tradisjonell medisin.

Apotekshyllene har en rekke produkter som inneholder både naturlige og syntetiske analoger av hormonet. Imidlertid bør de bare tas som foreskrevet av lege og etter en full undersøkelse av kroppen. Ellers kan skadene ved å ta disse legemidlene overstige de forventede fordelene.

Funksjoner diett

Korrekt formulert diett hjelper ikke bare med å øke konsentrasjonen av hormonet i blodet, men også for å stimulere endokrine kjertler, og tvinge dem til dermed å produsere progesteron alene.

I dette tilfellet bør man ikke gjette hvilke produkter som inneholder progesteron. Dette hormonet i sin rene form er ikke inneholdt i noe produkt. Dietten gjenoppretter bare gonadsfunksjonen og supplerer mangelen på vitaminer, samt andre næringsstoffer som er nødvendige for syntesen av progesteron og andre kjønnshormoner.

I terapeutisk diett bør du inkludere følgende produkter:

  • magert kjøtt (hovedsakelig biff og kanin);
  • biff leveren;
  • havfisk som inneholder store mengder fiskeolje;
  • annen sjømat;
  • rød kaviar;
  • meieri og meieriprodukter;
  • egg;
  • frø og nøtter (valnøtt og hasselnøtt);
  • avokado;
  • oliven;
  • bananer;
  • vannmelon;
  • rød pepper;
  • bønner;
  • mørk sjokolade;
  • poteter,
  • spinat.

Bruken av disse produktene er nyttig ikke bare for infertilitet, men også i overgangsalderen. Det bør huskes at kjønnshormoner syntetiseres fra kolesterol. Og kolesterol er kjent for å bli funnet i animalske produkter. Det er ikke verdt å tro på fordelene med et vegetarisk diett, og at slik ernæring både kan øke progesteron og forbedre kroppens generelle tilstand.

Du bør også inkludere diett kosttilskudd som inneholder vitamin C, E, B6 og R.

Egenskaper ved behandling av folkemidlene

Hvis en kvinne har litt nedsatt hormonproduksjon, kan hun øke progesteron ved folkemessige rettsmidler. Naturlige fytoøstrogener er rike, ikke bare i produkter, men også i mange medisinske urter. Disse inkluderer:

  • psyllium frø;
  • Prutnyak vanlig;
  • wild yam;
  • bringebær blader;
  • mansjett vanlig;
  • lumbago eng;
  • Silverweed gås;
  • bryst livmor.

Fra disse plantene fremstilles terapeutiske infusjoner, hvor bruk av dem fremkaller en økning i konsentrasjonen av progesteron i blodet. Bruk av urteinfusjon i stedet for te i flere uker vil bidra til å gjenopprette balansen mellom hormoner uten å skade kroppens generelle tilstand.

Men det er også urter som har nøyaktig motsatt effekt, nemlig at de blokkerer produksjonen av hormonet. Disse inkluderer:

  • mynte mose;
  • rød kløver;
  • Mandrake;
  • lakris rot.

konklusjon

For å opprettholde helse og skjønnhet i mange år, er det nødvendig å kontrollere nivået av kjønnshormoner. Det er spesielt viktig å følge denne regelen for kvinner som planlegger å få barn. Den vellykkede oppfatningen og barnefaget er bare mulig med tilstrekkelig produksjon av kjønnshormoner. Hvis det har skjedd en hormonforstyrrelse, vil det være mulig å gjenopprette det med legemidler som er anbefalt av legen, riktig ernæring og midler donert av naturen selv.

Hvordan øke progesteron

Progesteron er et steroid kjønnshormon som regulerer graviditet og 2. fase i menstruasjonssyklusen.

Hos kvinner blir den syntetisert etter eggløsning av corpus luteum i eggstokkene, placenta, binyrene.

Hos menn er det også binyrene og seminale vesikler. Innholdet i blodet av kvinner i dette hormonet varierer, fordi det avhenger av syklusfasen, tar orale prevensiver, graviditet, overgangsalder, forekomst av patologier.

Mengden av progesteron når sin høyde etter bråken av follikkelen med en moden eggcelle. Innholdet av hormonet i kroppen etter eggløsning skal øke mange ganger og være fra 7 til 56 nmol / l. Til sammenligning er dens frekvens hos kvinner under veksten av follikler 0,4-2 nmol / l, og under eggløsning er den 0,5-9,40 nmol / l.

Hos kvinner etter overgangsalderen er nivået av dette hormonet konsekvent lavt

kategori

© Copyright © 2014 - Alle rettigheter reservert - EkoAist.ru

Vi legger oppmerksomheten på at dette nettstedet er kun til informasjonsformål, og under ingen omstendigheter skal materialene og prisene som er lagt ut på nettstedet utgjøre et offentligt bud fastsatt av bestemmelsene i artikkel 437 i Russlands borgerloven.

Hvordan øke progesteron folkemidlene?

Mange kvinner har problemer med reduserte nivåer av progesteron (et steroidhormon produsert av eggstokkene og binyrene). Legene vil si at nivået skal økes og vil gi et behandlingsforløp med stoffer basert på syntetisk eller naturlig progesteron. Men jeg ønsker egentlig ikke å ta piller, kanskje er det måter å øke progesteron med folkemidlene? Hvordan å gjøre dette, så vel som faren for lavt nivå av dette hormonet, snakker vi.

Hva er galt med progesteronmangel?

Progesteron er ansvarlig for å forberede endometriumet til mulig graviditet og tilpasning dersom oppfattelsen har skjedd. Derfor kan mangelen på progesteron være et hinder for den ønskede oppfatningen. Også, redusert nivå av dette hormonet vil påvirke menstruasjonssyklusen og nivået av andre hormoner - østrogen, testosteron og kortikosteroider. I tillegg er progesteron involvert i følgende prosesser:

  • fettforedling for energiutslipp;
  • beindannelse;
  • beskyttelse mot brystkreft og endometrium;
  • regulering av sink og kobber;
  • fartøy styrking;
  • styrke immunforsvaret;
  • forebygging av allergiske reaksjoner.

Tegn på lavprogesteron

Tegn på lav progesteron er menstruelle uregelmessigheter - smerter under menstruasjon, liten utslipp før menstruasjon, "korte" perioder og lave progesteronnivåer kan være grunnen til at en kvinne ikke kan bli gravid. En annen ulempe med progesteron kan være ledsaget av følgende symptomer:

  • irritabilitet;
  • konstant tretthet;
  • vektøkning;
  • humørsvingninger;
  • hårtap;
  • hodepine;
  • hevelse i brystkjertlene;
  • overdreven hårvekst.

Årsaker til lav progesteron

Nivået av progesteronhormon i den kvinnelige kroppen varierer avhengig av syklusfasen, de laveste verdiene observeres før menstruasjonen. Men hvis progesteron er jevnt lav gjennom hele syklusen, er dette en grunn til bekymring. Hvorfor kan progesteron være lav? Årsakene til denne massen, og dette er et usunt kosthold og stress. Men fremfor alt påvirker kronisk inflammatoriske sykdommer i urogenitalt område og inntak av visse medisiner, inkludert pillen, nivået av progesteron.

Hvordan øke progesteron folkemidlene?

Som nevnt ovenfor kan du øke progesteron som narkotika og folkemidlene. Hvordan øke nivået av progesteron vil bestemme legen, men du kan også finne ut hans mening om middel til tradisjonell medisin. Angi om du skal bruke dem, eller i tilfelle urteinfusjoner vil være ineffektive. Her er noen rettsmidler for lavt progesteron anbefalt av tradisjonell medisin.

  1. To spiseskjeer av tørket bringebærblader skal fylles med to kopper kokende vann. La det stå i 1 time og drikk infusjonen i små porsjoner hele dagen.
  2. Bland wild yam og tørr bringebærblader. En spiseskje av den resulterende blanding skal helles med et glass kokende vann og infunderes i flere timer. Infusjon å drikke før måltider tre ganger om dagen, en spiseskje.
  3. En teskje plantainfrø og en spiseskje med mansjett må helles med et glass kokende vann, la det brygge og ta tre måltider om dagen, en spiseskje.
  4. To spiseskjeer av knuste frukter prutnyak må fylles med to briller kokt vann og for å tillate å bli insistert flere timer. Infusjon tatt i små porsjoner hele dagen.

Alle infusjoner bør tas fra den 15. dagen i syklusen.

Hvilke matvarer øker progesteron?

Et godt tillegg til behandling vil være tillegget til dietten av matvarer som øker nivået av progesteron. Disse er solsikkefrø, rå nøtter, oliven og avokado. Tunfisk, laks og fiskeolje vil også være nyttig. Egg, melk og kyllingfileter kan også hjelpe kroppen med å produsere progesteron.

Du Kan Gjerne Pro Hormoner