Mangelen på et ledende androgent hormon - testosteron påvirker menneskers følelsesmessige og fysiske tilstand, forårsaker konstant tretthet, irritabilitet, nedsatt muskelmasse og mangel på seksuell lyst. Hvordan øke testosteron hos menn på naturlige måter, uten å ty til å ta syntetiske hormoner som provoserer alvorlige bivirkninger? Når du løser et problem, er det nødvendig å ta hensyn til mange faktorer og først og fremst ta hensyn til livsstil, kostvaner, nivå av fysisk aktivitet.

Testosteron i en manns kropp

Testosteron er det viktigste mannlige hormonet som er ansvarlig for seksuelle funksjoner og kjønnsskilt - dannelsen av en kraftig torso, vakker muskelavlastning, evnen til å tenke og bevare styrke. Det er dette androgene hormonet som stimulerer fysisk aktivitet og beskytter kroppen mot de negative effektene av stressfaktorer.

Testosteron spiller hovedrolle i utviklingen av de mannlige kjønnskjertlene (prostata og testikler), dannelsen av sekundære seksuelle egenskaper og det normale løpet av spermatogenese. Dette hormonet regulerer humør og er involvert i høyere hjernefunksjoner relatert til minne og læringsevne. I den mannlige kroppen produseres testosteron av eggstokkene og binyrebarken. Normalt nivå anses å være 11-33 nanomol / l.

Effekten av testosteron på kroppen av representanter for det sterkere kjønn utføres i to retninger:

  • Anabole - et hormon er aktivt involvert i syntese av insulin, proteiner, endorfiner, samt i å bygge muskelmasse og fysisk utvikling av kroppen.
  • Androgen-steroidhormon er ansvarlig for seksuell utvikling, dannelsen av sekundære mannlige symptomer hos ungdom i pubertalperioden.

I tillegg påvirker testosteron direkte stresstoleranse og fysisk utholdenhet, bidrar til å bygge muskelmasse, deltar i metabolske prosesser, er ansvarlig for tankehastighet og reaksjonshastighet i uvanlige situasjoner, beskytter mot kardiovaskulære sykdommer og diabetes, regulerer produksjon og dannelse av sædceller og stimulerer seksuell attraksjon.

Hvorfor reduseres testosteron?

Ifølge studier forekommer maksimalt nivå testosteron hos menn mellom 18 og 25 år. Etter alder av 30 er det en gradvis reduksjon i nivået av det mannlige hormonet (i gjennomsnitt 1-2%) per år. I fremtiden, jo eldre en person blir, desto mindre blir testosteron produsert. Spesialister overvåker utviklingen av en ugunstig trend og legger merke til at etter 40 år kan androgensnivået falle kraftig med 15% umiddelbart, og etter 50 år og med 20%. Hva bidrar til denne tilstanden og hvilke faktorer påvirker produksjonen av mannlig kjønnshormon?

årsaker

Androloger identifiserer en rekke grunner som provoserer en reduksjon i testosteronnivået. Disse inkluderer:

  • langvarige stressfaktorer;
  • genetisk predisposisjon;
  • ubalansert kosthold med overvekt av fettstoffer, kalori måltider, overdreven sukkerforbruk, salt, søt karbonert og koffeinholdig drikke;
  • brudd på dagen, søvnmangel;
  • usunn, stillesittende livsstil;
  • alkoholmisbruk, røyking;
  • overvekt, fedme;
  • kroniske sykdommer (adrenal insuffisiens, prostatitt, diabetes);
  • seksuelt overførbare infeksjoner;
  • mangel på vanlig sexliv;
  • dårlig økologi, arbeid i farlige næringer;
  • kjønnsskader:
  • tar visse medisiner (spesielt glukokortikoider, cystostatika, antibiotika);
  • aldersfaktor.

Ofte observeres reduserte testosteronnivåer hos menn som er på stramme dietter eller praktiserer vegetarisme.

Lavt testosteron: Symptomer

Mangel på mannlig kjønnshormon påvirker umiddelbart vitaliteten. En mann klager over en konstant følelse av tretthet, tap av energi og interesse for livet, bemerker en dråpe i libido og en reduksjon i potens. Hormonmangel fremkaller distraksjon, minneproblemer, irritabilitet, depressive stemninger.

Observert vekttap, muskel svakhet, redusert ytelse, søvnproblemer. Endringer som påvirker sekundære kjønnsegenskaper, som for eksempel nedgang i vegetasjonsmengden på kropp og ansikt. På grunn av en reduksjon i mengden av metabolske prosesser, starter fettavsetningen på den kvinnelige typen (i mage, lår og bryst).

På legekontoret er pasienter interessert i, er det mulig å øke nivået av testosteron, uten å benytte medisiner? Eksperter mener at dette er ganske gjennomførbart, hvis du følger de grunnleggende anbefalingene:

  • lede en aktiv, sunn livsstil;
  • spis riktig;
  • gi opp dårlige vaner;
  • styrke immunforsvaret;
  • rettidig behandling av sykdommer, slik at de ikke blir kroniske;
  • normalisere våkenhet og søvn;
  • unngå nervøs sammenbrudd og stress;
  • å ha et vanlig sexliv.

Hvis en mann mistenker at det ikke er nok testosteron i kroppen, bør du passere en analyse som gjør at du kan finne ut av nivået av hormonet og bestemme hvilken måte å håndtere problemet med. Å ta medisiner er ikke alltid ønskelig, siden blant bivirkningene som oppstår under behandling med slike legemidler, er risikoen for kardiovaskulære sykdommer eller prostatatumorer. Derfor kommer sikre metoder fram, noe som gir gode resultater med riktig tilnærming og justering av livsstilen generelt.

Hvordan øke testosteron hos menn på naturlige måter etter 30 år?

Hvis nedgangen i testosteron ikke er forbundet med kroniske sykdommer, for å normalisere den hormonelle bakgrunnen, bør du først og fremst tilpasse livsstilen din og endre kostholdet. Mange menn foretrekker snacks underveis, spiser hurtigmat, næringsmiddel, drikker Coca-Cola i liter, og liker å passere kvelden foran TV-en med øl og chips.

Med en slik diett bør du ikke håpe å stabilisere nivået av testosteron. Utviklingen av androgenhormon avhenger direkte av riktig næring og inntak av næringsstoffer, vitaminer og mikroelementer, i mengder som er tilstrekkelige for fysisk, hormonell og psykologisk helse.

Funksjoner av sunt å spise

Vi burde ikke tro at organismens ressurser er uuttømmelige. Og hvis han i en ung alder klarte seg med høye belastninger, regimets brudd, feil i ernæring, så etter 30 år har en slik livsstil en negativ effekt på den generelle tilstanden av helse og på utviklingen av det mannlige kjønnshormonet. Hvis en mann forsøker å bevare seksuell energi og reproduktive funksjoner i lang tid, må du starte med et sunt kosthold.

Dietten bør justeres slik at den inkluderer den optimale balansen mellom proteiner, fett, karbohydrater og vitaminer. Proteinet en mann kommer fra kjøtt, fisk, fettfattige varianter, egg, nøtter og belgfrukter. Animalfett bør erstattes med vegetabilske oljer og oliven, solsikkefrø, linolje bør brukes i stedet for smør, ved bruk av dem til steking eller dressing av salater og ferdigretter.

Av mikroelementene er sink en særlig fordel for menns helse, noe som stimulerer produksjonen av testosteron og får kroppen til å aktivt produsere høyverdig sæd. I tillegg er sink et naturlig afrodisiakum, økende seksuell lyst. Denne mikroelementet er rik på sjømat (spesielt østers, reker, blåskjell), solsikkefrø og gresskarfrø, nøtter, oksekjøttlever. Det er veldig viktig å gi kroppen selen, magnesium, kalsium - det er mange av dem i marine fisk, pistasjenøtter, mandler eller valnøtter.

Testosteronantagonister

I tillegg til testosteron er det i mannlegemet og dets antagonister - østrogen og kortisol. Når antallet øker og nivået av androgener minker, begynner mannen å øke sin vekt, øke fettinntaket på magen og lårene (kvinner av fedme). Å blokkere produksjonen av østrogen vil hjelpe korsfestige grønnsaker - brokkoli, kohlrabi, blomkål, brusselspirer, hvitkål, reddik, reddiker eller rutabaga. Stoffer som fjerner overskytende østrogen finnes også i røde druer, rødvin, villbær og jordnøtter. Menn anbefaler at man unngår å spise soyaprodukter, da sojaprotein regnes som en kilde til østrogen.

Vitaminer E og C er antioksidanter som ødelegger frie radikaler, vitamin D er ansvarlig for styrke og tetthet av bein, vitaminer i gruppe B - for helsen til nervesystemet og stressmotstand.

Du bør ikke bli involvert i bakverk, konditori, hurtigmat, sjokolade, sterk kaffe, karbonatiserte drikker, der det er mye sukker. Under oppmerksomhet til ølelskere - den inneholder en vegetabilsk analog av kvinnelige kjønnshormoner. Overdreven forbruk av en skummende drikk fører til utseendet av en ølmage og en dråpe i testosteronnivå. For å stabilisere den hormonelle bakgrunnen anbefales en mann å drikke naturlig vin, og ikke sterke alkoholholdige drikkevarer (vodka, whisky, brandy) eller øl.

Prinsipper for sunt å spise

En mann anbefales å holde seg til følgende prinsipper for sunt å spise:

  • For å opprettholde vannbalanse og unngå dehydrering, skal minst 2 liter rent drikkevann være full per dag;
  • ikke overmål, spis ofte, men i små porsjoner;
  • gi opp skadelige produkter - sukkerholdige karbonerte drikker, bakverk, animalsk fett, koffein;
  • balansere dietten, berik det med nøtter, friske grønnsaker og frukt, protein matvarer;
  • bruk naturlige aphrodisiacs - sjømat, rødvin, greener, bær.

Unngå xenoøstrogener - disse er stoffer av kunstig opprinnelse, som finnes i plantevernmidler, det vil si, de finnes i grønnsaker og frukt eller kjøtt av dyr dyrket på veksthormoner. Disse stoffene er en del av plastfat, flasker og beholdere, så bruk kun glassbeholdere for matlagring og porselen eller keramikk for servering av bordet.

Hvordan øke testosteron hos menn på naturlige måter etter 40 år?

I tillegg til et sunt kosthold og avslag på dårlige vaner, bør menn over 40 holde seg i form gjennom vanlig fysisk anstrengelse og trening.

Sports trening

Foto: Øvelser for styrke

Normalisere testosteronnivået vil hjelpe styrketrening, spesielt kroppsbygging eller kraftløfting. De som ikke har nok fysisk trening, anbefales å først gå, svømme, sykle, det vil si, utvikle utholdenhet og forberede kroppen til anstrengelse ved å styrke muskeltonen.

Regelmessige øvelser med vektstang og annet tungt sportsutstyr vil bidra til å bygge muskelmasse, skape en vakker og strukket kroppsredning, og viktigst, øke testosteronnivået gjennom aktiv stimulering av indre organer. Idrettsaktiviteter vil gi en belastning av energi, vil gi samme kraft og seksuell aktivitet. Fysisk trening i alle aldre bidrar til utviklingen av hormonet av glede endorfin, som er ansvarlig for utmerket helse, gir tillit, eliminerer depressiv stemning.

For menn er den optimale treningsperioden 40-60 minutter, det anbefales å gå på treningsstudio 2-3 ganger i uken. Bør utvikle muskler i brystet, skulderbelte, rygg, hofter. Antall tilnærminger til prosjektilet og optimal vekt velges sammen med instruktøren.

Normalisering av dagregimet

Forskere har vist at mannlige kjønnshormoner (testosteron og androgen) er produsert i fasen av dyp søvn. Det er derfor for enhver mann det er veldig viktig å observere regimet med søvn og våkenhet, for å forsøke å få nok søvn, ta å sove minst 8 timer om dagen. Sunn søvn er nøkkelen til mannlig helse, slik at du unngår nattlig underholdning, ser på fjernsyn eller jobber om natten, vil dra nytte av og returnere din tidligere seksuelle aktivitet.

Regelmessig sexliv

For menn er vanlig sex veldig viktig. I en alder av 40 år er en mann ikke lenger så aktiv som i sin ungdom, men sexlivet er nødvendig for å opprettholde et stabilt nivå av testosteron. Det beste alternativet er sex 2-3 ganger i uken med en vanlig partner. Hvis en mann er i stand til mer, er det bare bra, siden kroppen vil mer aktivt produsere testosteron, som er involvert i prosessen med spermatogenese. Omvendt øker sjeldent samleie ikke bare androgensnivået, men bidrar også til reduksjonen.

Hvordan øke testosteron hos menn på naturlige måter etter 50 år?

Alle anbefalingene ovenfor gjelder for denne alderen. Et sunt og næringsrikt kosthold, fysisk aktivitet, vanlig sex, god søvn er viktige faktorer som en mann ikke bør glemme. Samtidig, etter 50 år, er det nødvendig å være mer oppmerksom på helse, rettidig kurere sykdommer, unngå stress og høy psyko-emosjonell stress. Det er veldig viktig å gi opp dårlige vaner, fordi overdreven drikking og røyking har ekstremt negativ innvirkning på menns helse.

I en alder av 50 år må du overvåke vekten, unngå overmåling, overflødig sukker, salt, konserveringsmidler i mat. Det anbefales å temperere, for å styrke immunforsvaret, for å unngå promiskuøse seksuelle forhold, overdreven fysisk anstrengelse.

Hvordan øke testosteron hos menn folkemidlene?

For å øke nivået av testosteron i den mannlige kroppen ved hjelp av naturlige legemidler, hvilke healere har kjent siden antikken. En slik naturlig afrodisiakum er gurkemeie.

gurkemeie

Krydret-aromatisk plante av ingefærfamilien, hvis rotte brukes som krydder. Gul-oransje, mykt pulver fra roten av gurkemeie med en krydret smak, har lenge vært brukt i matlaging og legges til mange retter for å gi en unik farge og smak. Men disse nyttige egenskapene til gurkemeie er ikke oppbrukt. I sammensetningen er det en spesiell substans - curcumin, som er veldig nyttig for menn.

Curcumin øker nivået av testosteron, normaliserer hormonelle nivåer, øker libido og reduserer risikoen for prostatitt. Tradisjonelle healere anbefaler at menn ofte inkluderer i menyrätter med tilsetning av gurkemeie, bruk det som krydder for sidetaker (pasta, ris), krydret med kjøtt og fisk med dette krydderet.

Royal gelé

Bi-produkter har alltid vært brukt som et naturlig afrodisiakum, men kongelig gelé anses som det beste når det gjelder å gjenopprette mannlig styrke og normaliserende hormonnivåer. Det er dette produktet som bidrar til utvikling av høyverdig seminalvæske, øker aktiviteten til spermatozoa, stimulerer spermatogeneseprosessene, og bidrar til økt testosteronnivå.

Hvis en mann er bekymret for mangelen på seksuell lyst, svak styrke, vil kongelig gelé hjelpe til med å løse problemet med fruktbarhet. Melk er produsert av kjertlene av unge bier for å mate livmoren, som lever lengst og beholder høye reproduktive funksjoner til livets slutt. Lignende effekt royal gelé har på det mannlige reproduktive systemet. Du kan kjøpe dette produktet fra biavlere, eller du kan kjøpe det på apoteket i form av honningblanding, kapsler eller granulater. For å normalisere nivået av androgene hormoner, er det nok å ta 20 g bikemelk om dagen. Når det gjelder varigheten av behandlingsforløpet, bør du kontakte legen din.

For å stabilisere testosteron i tradisjonell medisin har det lenge vært brukt medisinske urter. Til dette formål, bruk avkok eller tinktur av Eleutherococcus, ankerling krypende eller Hypericum.

For å øke vitaliteten og styrke potens, anbefales det å bruke ingefærrot. Du kan ta fersk ingefær med honning eller tilsett tørket ingefærrotpulver til te. Denne planten aktiverer blodsirkulasjonen, forbedrer blodtilførselen til kjønnsorganene, øker følsomheten til erogene soner, øker libido og stimulerer produksjonen av androgene hormoner.

Således er testosteronivået ganske mulig å øke uten medikamenter, bare på grunn av en sunn livsstil, et balansert kosthold, vanlig sexliv og fysisk aktivitet.

All informasjon om spørsmålet: Hvordan øke testosteron hos menn hjemme?

Det mannlige hormonelle systemet er en svært kompleks mekanisme, og den generelle fysiske tilstanden, seksuell aktivitet og lang levetid er avhengig av arbeidets sammenheng.

Hormonet testosteron er ansvarlig for maskulinitet, utholdenhet, styrke og styrke.

Dens ulempe, som en overflod, fører til de mest ubehagelige konsekvensene.

I medisinsk praksis anses hormonmangel som det vanligste problemet, mens overundersøkelsen bare er mulig med langvarig bruk av hormonelle legemidler, hvilke profesjonelle kroppsbyggere ofte tar stor interesse i.

En mangel på testosteron er uttrykt av sløvhet, tretthet, vektøkning og mange andre tegn.

Hvordan forebygge denne utryddelsen av den mannlige begynnelsen, hvordan å bestemme problemet i utgangspunktet, og hva skal man gjøre hvis nivået av hormonet fortsatt er redusert? Om dette, så vel som hvordan å øke testosteron hos menn hjemme, vil vi fortelle senere i artikkelen.

Hva er det for?

Testosteron spiller en stor, viktig rolle i kroppen. Selvfølgelig koordinerer han i første omgang arbeidet med det seksuelle systemet. Men ikke bare bestemmelsen av et normalt aktivt kjønn er preget av dette enzymet, sammen med hovedformålet i kroppen, utfører det en rekke andre like viktige oppgaver, nemlig:

  • normaliserer metabolisme, forhindrer dannelsen av overflødig fettinntak.

Testosteron utfører funksjonen av en fettforbrenner: inn i blodet, det omdanner komplekse karbohydrater og fett til nyttig energi.

Således blir den fete hamburgeren spist til lunsj ikke deponert i avskyelig lager på magen, men blir til en kraft.

Av denne grunn er profesjonelle idrettsutøvere for å bringe seg i riktig fysisk form for alvorlige konkurranser, ta stoffer basert på dette hormonet, som bidrar til å fjerne fettmasse og få muskelmasse, så verdifull for menn.

  • Å være koordinator for metabolske prosesser, er enzymet også ansvarlig for dannelsen av en harmonisk foldet, modig figur med biceps og triceps.

    Hvordan manifesterer et hormonmangel seg? Det kan sees på en flabby mage, hud, blandet gang, sløv blikk.

    Selvfølgelig kan dette være et tegn på svakhet hos personen, mangel på trening, men alt i kroppen er sammenkoblet, og det er ingen tvil om at et slikt individ lider av et lavt nivå testosteron, som må heves opp før det blir et mer alvorlig problem.

    Med hormonsystemet er vitser dårlige, vi bør ikke glemme det.

  • Tightness av huden, form - og dette er også inkludert i listen over arbeidsoppgaver av enzymet.
  • Testosteron kontrollerer aldringsprosessen.

    Det vanlige nivået gjør at kroppen kan forebygge miljøets negative virkninger - stress, virus, dårlig økologi og dermed et sunt, ungt utseende varer mye lenger.

  • Tegn på lavere hormonnivåer

    Problemet kan identifiseres ved følgende symptomer:

    1. Først reduseres seksuell aktivitet og lyst.

    Noen rettferdiggjør denne trettheten, søvnmangel.

    Men faktum er at hvis dette problemet vedvarer i 5-7 dager, betyr det at det må treffes akutte tiltak, ellers senere, når den interne feilen går utover det første trinnet, vil det være mye vanskeligere å forbedre situasjonen..

  • Abdomen formasjon.

    Dette er et av hovedtrekkene på å redusere nivået, siden det på et redusert nivå ikke er noe fettblokkere i blodet som bryter det ned i de minste komponentene, og gjør det til energi.

  • Depresjon er også inkludert i listen over tegn på redusert testosteron - det er også ansvarlig for nervesystemet, som styrer hjernens aktivitet.

    Dens mangel fører til utryddelse av hjernen, som i de tidlige stadiene av sykdommen uttrykkes av depressive tilstander. Så kroppen gir et tegn "SOS", en forespørsel om hjelp.

  • Både en kraftig økning i kroppsvekt og uforklarlig nedgang er et tegn på sykdom.
  • Problemer med spermdannelse er et av de viktigste symptomene på lave testosteronnivåer.
  • Årsaker til problemet og hvordan å kjempe hjemme

    Det er flere grunner til reduksjonen i hormonet, som i en eller annen grad kan påvirke hormonene til en mann. Vi viser de vanligste, farligste årsakene.

    stresset

    Langvarig stress er en av hovedårsakene til mange sykdommer, inkludert hormonforstyrrelser. Stress sender et løft til hjernen, og forårsaker store mengder adrenalin og kortisol å spyle ut.

    Hvis dette skjer kortvarig, tillater kombinasjonen av disse to enzymene kroppen til å bygge et beskyttende skjold mot negativ ekstern påvirkning. Kroppen tar på vakt for å møte fare.

    Men når en bølge av adrenalin og kortisol varer mer enn 24 timer og gjentas med en frekvens høyere enn 2 ganger i måneden, oppstår en komplett intern ubalanse.

    Som et resultat av dette ødeleggende kaoset, lider testosteron først og fremst, som ikke tåler angrepene av enzymer som er fiendtlige mot det og reduserer aktiviteten.

    Derfor, for å unngå helseproblemer, er det først og fremst nødvendig å sikre et mer avslappet, målt liv, fri for overgrep, skabb, frykt og depressioner.

    Dårlige vaner

    Overdreven entusiasme for alkohol og tobakksprodukter fører også til mange problemer med hormonelle nivåer. Alkohol, spesielt i store mengder, er en slags dynamitt for kroppen.

    Hyppig forbruk av alkoholholdige drikkevarer fører til død av friske celler, fullstendig utryddelse av hjernen, reproduktive system, ødeleggelse av mage-tarmkanalen, hjertemuskulaturen... og dette slutter ikke listen over negative manifestasjoner.

    underernæring

    For det meste i kosten av menn fett, fører høyt kaloriinnhold til en rask reduksjon i nivået av hormonet.

    For å rette opp situasjonen til det bedre, må du fullstendig revidere dietten din, inkludere:

    • grønnsaker, frukt;
    • greener;
    • kjøtt (biff eller kylling, men ikke svinekjøtt) kokt eller stuet, men ikke stekt;
    • melkeprodukter og melkesyreprodukter;
    • nøtter, tørkede frukter;
    • urter, urtete som er rike på de mest verdifulle enzymer, aminosyrer.

    Uregelmessig sexliv

    Mangelen på et vanlig sexliv er en av de alvorligste årsakene som påvirker arbeidet i hele kroppen av en mann, inkludert produksjon av vitale hormoner.

    Men samtidig bør det understrekes at overdreven aktivt sexliv også fører til en reduksjon i libido og testosteronproduksjon.

    Derfor bør regelen om det gylne middel, moderering i alle ting, noteres.

    Mangel på fysisk aktivitet

    Bevegelsen er livet. Denne visdom var kjent for de gamle.

    I dag, når våre arbeidsdager holdes i en sittestilling på datamaskiner, i bilseter og om kveldene og helgene, passiv tretthet foran TV-en og igjen, foran datamaskinen, men med virtuelle spill, er det en skremmende økning i ulike sykdommer, hovedårsaken til hvilken er nettopp den passive livsstilen.

    For en mann er mangelen på fysisk aktivitet en destruktiv faktor som ødelegger hormoner. Derfor, for å normalisere nivået av testosteron, må du inkludere i dagsprosessen.

    Kardio øvelser (løp, hoppe, svømming, sykling, tempo-walking) bør veksles med en kraftbelastning (barbell, dumbbells, pull-ups, push-ups, arbeid på pressen) og strekker seg.

    Bare i kombinasjon av disse tre elementene vil fysisk aktivitet ikke bare være hormonsystemet, men også en utmerket måte å skape en ideell kropp, samt å holde seg våken.

    Det er to hovedmetoder for å øke hormonet:

    • en naturlig metode som består av fysisk anstrengelse, et terapeutisk kosthold og bruk av urtete basert på ginseng eller eleutherococcus;
    • medisinering, foreskrevet i mer komplekse tilfeller (ikke i første fase).

    Legemidler for å øke hormonet

    Til dags dato er det et stort antall medikamenter foreskrevet for normalisering av hormonnivåer.

    Dette er en av de vanligste, populære stoffene. Dens fordel er en rask effekt, langvarig effekt og en ganske lav pris.

    Men sammen med fordelene, er det også ulemper med stoffet - dette er en kraftig reduksjon i nivået av enzymet, som kan ledsages av en rekke bivirkninger. Derfor, før du starter et administrasjonsforløp, er det nødvendig å studere alle bivirkninger, kontraindikasjoner av dette middelet, og også å konsultere en lege.

  • Sustanon. Den positive effekten observeres ikke umiddelbart, men på den andre dagen etter første bruk (injeksjon).

    Dette er en stor fordel med stoffet, fordi mottaket ikke forårsaker stress til kroppen, men reorganiserer arbeidet gradvis, uten skade.

  • Andriol.

    Det positive punktet her er at, i motsetning til de fleste moderne medisiner, bytter Andriol hepatisk metabolisme, noe som betyr at splitting av komponentene ikke skader galleblæren og leveren.

    Men ulempen er at det kan forårsake allergiske reaksjoner. I tillegg er injeksjoner smertefulle.

  • Nå vet du alt om testosteron, dets betydning for den mannlige kroppen, årsakene til nedgang, symptomer og hvordan du kan øke den. Se på helsen din, ta effektive tiltak i tide og la den nye dagen gi deg mange gode hendelser og gleder i livet! Nå vet du hvordan du raskt øker nivået av dette hormonet.

    Hvordan øke testosteron hos menn

    På bakgrunn av dårlig livsstil og / eller tilstedeværelsen av en rekke sykdommer hos menn, kan testosteronnivåene reduseres.

    Testosteron er det viktigste mannlige kjønnshormonet, som syntetiseres fra kolesterol hovedsakelig i testesens Leydig-celler, en liten del av hormonet blir også syntetisert av binyrene. Syntese og utskillelse av testosteron forekommer under påvirkning av luteiniserende og follikkelstimulerende hormoner fremstilt av den fremre hypofysen.

    Med kombinasjonen av treningsøkter med balansert kosthold og riktig hvile, kan testosteron hos menn økes til normale verdier ganske raskt, på bare noen få måneder.

    Testosteron er et produkt av perifer metabolisme, er ansvarlig for virilisering, det vil si utvikling av seksuelle organer og sekundære seksuelle egenskaper hos gutter, spiller en viktig rolle i produksjonen av spermatozoer, regulerer seksuell oppførsel, og har også innvirkning på utviklingen av muskel og beinvev. I tillegg påvirker endringer i testosteronnivåer menneskets psyko-emosjonelle tilstand. Det lave innholdet i hormonet forårsaker konstant trøtthet, nedsatt hukommelse og oppmerksomhet, og en økning i kroppsvekt.

    Testosteron brukes av idrettsutøvere til å få muskelmasse, men langvarig bruk av hormonmedikamenter fører til en reduksjon i kroppens egen testosteronproduksjon. I fremtiden krever denne tilstanden terapi med sikte på å gjenopprette den naturlige utskillelsen av testosteron.

    Hva bestemmer nivået av testosteron i kroppen

    Nivået av testosteron i mannlegemet avhenger av en rekke faktorer, inkludert livsstil, kostholdssammensetning, fysisk og seksuell aktivitet. Hastigheten av testosteron i blodet av voksne hanner varierer avhengig av bestemmelsesmetoden, det tillatte området er 8,5-32 nmol / l. Hos menn etter 50 år reduseres testosteroninnholdet i blodet (6,6-25,7 nmol / l).

    Risikofaktorene for overdreven reduksjon av testosteronproduksjon hos menn inkluderer overvekt, stillesittende arbeid, alder over 40 år, genetisk predisponering, arteriell hypertensjon, nyresykdom, hyperglykemi, forhøyet kolesterol og / eller bilirubin i blodet. Lavt testosteronnivå kan skyldes feber av testiklene, kirurgi, smittsomme sykdommer, hodeskader, endokrine sykdommer, etc.

    Med et redusert nivå av testosteron hos menn, anbefales det å begrense forbruket av lette alkoholholdige drikker til to eller tre glass naturlig vin per uke.

    Hvordan øke testosteron hjemme

    Det er bevist at overvekt er en av hovedårsakene til lavere testosteronnivå hos menn. Ifølge resultatene av undersøkelsen, reduseres nivået av testosteron i blodet med 10-20% hvert år hos menn over 30 år med en vekt som overskrider ideell kroppsvekt med 30% eller mer. Derfor kan testosteron økes hos overvektige menn ved å korrigere overvekt.

    En tilstrekkelig seksuell aktivitet spiller en viktig rolle for å sikre tilstrekkelig testosteronproduksjon, siden langvarig avholdenhet fra samleie påvirker testosteronsekresjonen negativt.

    Det har blitt fastslått at kronisk søvnmangel fører til en nedgang i produksjonen av det mannlige hormonet. Dermed kan testosteron økes ved å justere modusen for arbeid og hvile. Det er nødvendig å unngå overdreven fysisk og psykisk stress, så vel som å sikre full natts søvn (minst 7-8 timer om dagen). I tillegg kan testosteron forbedres ved å unngå stressende situasjoner. Dette skyldes at kortisol er involvert i utviklingen av stressreaksjoner, som undertrykker testosteronproduksjon.

    Å øke testosteron hos menn på en naturlig måte kan være gjennom trening. Spesielt viktig er trening, hvor store muskler er involvert. Det anbefales å gjennomføre klasser om morgenen. Usportslig fortid er ikke en grunn til å gi opp fysisk trening - sportsposter i dette tilfellet spiller ingen rolle. Regelmessig timeløft, holdt to ganger i uken, tillater testosteron å øke hos menn over 40 år til normale verdier. I dette tilfellet bør overtraining unngås, da kortisol begynner å produseres intensivt i løpet av fysisk overbelastning i kroppen, og derfor reduseres testosteronsyntese.

    Sammen med overeating og overvekt blir utviklingen av det mannlige hormonet negativt påvirket av vanlig underernæring og lavt kalori diett.

    Interessant, den maksimale økningen i testosteronnivåer kan oppnås ved å utføre styrkeøvelser. Ingen andre idretter kunne ikke vise et sammenlignbart resultat.

    For å øke testosteron hos menn med mosjon anbefales:

    • gjennomføre 2-3 treningsøkter per uke, hver av dem bør vare mer enn en time;
    • prioritere øvelser rettet mot store muskler (bryst, rygg, underlempene); Øvelser som involverer mindre muskler (trykk, biceps, triceps, kalver) utføres for harmonisk utvikling av kroppen, men de påvirkes ikke av testosteronproduksjon;
    • Arbeid 1-2 store og 2-3 små muskler i en treningsøkt. Hver øvelse skal utføres i flere tilnærminger for 6-8 repetisjoner. Resten mellom de to tilnærmingene skal være 1-5 minutter, avhengig av intensiteten av øvelsene som utføres.
    • prøv litt (0,5-2 kg) for å øke vekten av vektene som brukes ved hver påfølgende treningsøkt.

    Det er ønskelig at en profesjonell skal engasjere seg i utarbeidelsen av en lektionsplan og kontroll av nivået av belastning, dette vil unngå utilstrekkelig fysisk anstrengelse og deres negative helseeffekter.

    Med kombinasjonen av treningsøkter med balansert kosthold og riktig hvile, kan testosteron hos menn økes til normale verdier ganske raskt, på bare noen få måneder.

    For å øke testosteron er andre typer fysisk aktivitet egnet, for eksempel gåing, sprinting, samt trening av pubic-coccygeal muskel, som bidrar til overføring av produsert testosteron i blodet, forbedrer blodtilførselen til kjønnsorganene.

    I løpet av dagen anbefales det å drikke minst to liter væske, og under aktiv sportsaktivitet, bør mengden av forbrukte væske økes.

    Hva å gjøre hvis det er umulig å øke nivået av testosteron selv

    Med alder, spesielt etter 50 år, er det vanskeligere å øke testosteron hos menn ved naturlige metoder, og det kan være helt umulig. I dette tilfellet kan hormonbehandling med syntetisk testosteron være hensiktsmessig. Det bør huskes på at i enkelte pasienter i den eldre aldersgruppen kan naturlige metoder for stimulering av testosteronproduksjon være mer effektive sammenlignet med hormonbehandling, derfor anbefales det først å ta seg av dem.

    Narkotikabehandlingsterapi, hvis tiltak er rettet mot å normalisere nivået av testosteron, utføres med alvorlige hormonelle lidelser. Vanligvis er testosteronpreparater eller dets syntetiske analoger foreskrevet i slike tilfeller. På grunn av sannsynligheten for bivirkninger og hemming av den naturlige produksjonen av testosteron, bør disse legemidlene kun tas i henhold til strenge indikasjoner og under medisinsk tilsyn. En overdose av testosteronmedisiner kan forårsake hypersexualitet, utvikling av gynekomasti (økning i brystkjertlene hos menn), lipomasti (falsk gynekomasti) og kreft.

    Hvordan øke testosteron på en naturlig måte ved hjelp av en diett

    Du kan øke testosteron hos menn ved å justere dietten. Således, for syntese av testosteron, trenger kroppen en tilstrekkelig mengde mineraler, spesielt i sink, hvor mangelen påvirker produksjonen av dette hormonet negativt. For å møte kroppens behov for sink, bør dietten regelmessig omfatte fisk og sjømat, nøtter, gresskarfrø og solsikkefrø.

    Det lave innholdet i hormonet forårsaker konstant trøtthet, nedsatt hukommelse og oppmerksomhet, og en økning i kroppsvekt.

    Et annet sporelement som er essensielt for syntese av testosteron, hvis mangel er spesielt vanlig hos menn over 40 år, er selen. Produktene rik på selen inkluderer lever, ris, mais, bønner, linser, erter, pistasjenøtter.

    Sammen med overeating og overvekt blir utviklingen av det mannlige hormonet negativt påvirket av vanlig underernæring og lavt kalori diett. Derfor bør vekten reduseres med et lite daglig kaloriunderskudd - ikke mer enn 300 kcal fra den daglige normen. For å øke testosteron hos menn ved hjelp av kosthold, er det nødvendig å sikre et balansert forhold mellom proteiner (30-40%), fett (ca 20%) og karbohydrater (40-50%), som kommer fra mat.

    For å gi kroppen fullstendig protein, anbefales det å inkludere biff, hvitt fjærkre kjøtt og egg i kosten. Av karbohydrater bør foretrekkes kompleks, som kan fås fra full hvete, brun ris, grønnsaker. Det er også nødvendig å konsumere tilstrekkelig mengde mono- og flerumettede fettsyrer som finnes i vegetabilske oljer, nøtter og oljeholdige fisk i de nordlige havene (for eksempel ørret og laks).

    I tillegg, for å øke testosteron hos menn, er det viktig å gi kroppen vitaminer. I syntese av det mannlige hormonet er det involvert vitamin C, E, F og vitamin B i gruppen. Av denne grunn bør sitrusfrukter, currants, dogrose og fiskeolje være til stede i dietten.

    I løpet av dagen anbefales det å drikke minst to liter væske, og under aktiv sportsaktivitet, bør mengden av forbrukte væske økes. Det er nødvendig å drikke klart vann, unngå bruk av sukkerholdige drikkevarer og pakkede juice.

    Testosteron brukes av idrettsutøvere til å få muskelmasse, men langvarig bruk av hormonmedikamenter fører til en reduksjon i kroppens egen testosteronproduksjon.

    På et redusert nivå av testosteron hos menn anbefales det å begrense forbruket av lette alkoholholdige drikkevarer til to eller tre glass naturvin i uken, eller for å gi fullstendig oppgivelse av bruken, ettersom alkoholholdig alkohol fører til en reduksjon av testosteronnivået (alkohol bidrar til omdannelse av testosteron til østrogen). Det spiller ingen rolle alkoholens styrke, bivirkninger har både sterke og lave alkoholholdige drikker. Det anbefales også å slutte å røyke.

    Hvordan hindre nedgang av testosteron hos menn

    For forebygging av å redusere testosteronnivåer hos menn anbefales følgende tiltak:

    • opprettholde normal kroppsvekt;
    • balansert diett;
    • unngå stressende situasjoner;
    • Unngå overdreven fysisk anstrengelse, med tilstrekkelig fysisk aktivitet;
    • rasjonell modus for arbeid og hvile, full natt søvn;
    • tilstrekkelig seksuell aktivitet
    • nektelse av selvadministrasjon av hormonelle stoffer, inkludert testosteronmedikamenter for å øke blodnivået eller bygge muskler;
    • styrke immunsystemet (herding har en spesiell effekt ved dousing med kaldt vann, siden kortsiktig eksponering for kaldt vann øker syntesen av testosteron);
    • unngåelse av eksponering mot skadelige miljøfaktorer.

    Hvordan øke testosteron hos menn

    Testosteron er en av de viktigste hormonene som produseres av det endokrine systemet. Det finnes i begge kjønn, men spesielt hos menn. Og for dem er det viktig i utgangspunktet. Det er dette hormonet som er ansvarlig for egenskapene til en manns kropp som gjør ham forskjellig fra kvinner i biologiske termer. Og derfor er det ekstremt viktig for en mann å opprettholde et tilstrekkelig høyt nivå av dette hormonet. Men likevel forekommer det noen ganger i funksjonen av endokrine systemfeil, og nivået av hormonet reduseres. Er det mulig å forhindre dette fenomenet?

    Testosteron Priser

    Hos menn blir testosteron syntetisert i gonadene - testiklene (testikler), så vel som i binyrene. Ved kjemisk struktur tilhører stoffet klassen av steroider. Hypofysen og hypothalamus er også involvert i prosessen med hormonsyntese, som utskiller enzymer som styrer det endokrine systemet for å starte syntese av hormonet.

    For det meste er testosteron i kroppen assosiert med forskjellige proteiner. Gratis testosteron står for ca 2% av det totale hormonet. Testosteron hos unge menn i alderen 18-20 når maksimal konsentrasjon. Da begynner hormonnivået å synke. Fra ca 35 år faller testosteronnivået med 1-2% per år. Å redusere mengden hormon i blodet av menn med alder er en naturlig prosess. Imidlertid oppstår det ofte en situasjon når et lavt nivå av hormonet forekommer hos menn av ung og middelalderen. Denne situasjonen er selvfølgelig ikke normal og krever behandling.

    Hastigheten av testosteron i menns blod for ulike aldre

    Hva er testosteron for en mann

    Testosteron er ansvarlig for dannelsen av den mannlige kroppen. Denne prosessen begynner i barndom, fortsetter i barndommen og ungdommen, og slutter i voksen alder. Imidlertid er testosteronens rolle ikke bare i dannelsen av reproduktive organer og eksterne seksuelle egenskaper. Testosteron spiller en viktig rolle i metabolisme, for å opprettholde menneskers helse. Med sin deltakelse er prosessen med spermatogenese. Testosteron er ansvarlig for dannelsen av muskel- og skjelettsystemet, for regulering av kroppsvekt. Testosteron er også ansvarlig for mange mentale prosesser. For eksempel, testosteron nivåer effektene av stress hormon kortisol. På grunn av hormonets effekt, føles mannen gleden av liv og optimisme.

    Symptomer på lavt testosteron

    Hos menn med lav testosteron er det en rekke symptomer at de ofte ikke forholder seg til denne årsaken. Dette er:

    • depresjon, tap av interesse i verden,
    • redusert libido eller impotens,
    • fedme
    • feminisering - tap av kroppshår, gynekomasti,
    • redusert muskelmasse
    • minneforringelse, distraksjon.

    Årsaker til testosteronreduksjon

    Nivået på hormonet kan avta av ulike årsaker. Men som regel er de delt inn i primær, forårsaket av sykdommer i organene i det endokrine systemet, og sekundær, forårsaket av eksterne faktorer og faktorer forbundet med livsstilen til en person.

    Hvilke faktorer kan føre til en nedgang i hormonnivåene? Dette er:

    • stillesittende livsstil
    • usunt kosthold
    • overflødig vekt
    • ubalansert sexliv
    • dårlige vaner
    • påkjenninger,
    • mangel på søvn
    • medisinbehandling,
    • eksponering for skadelige stoffer fra miljøet.

    Sedentary livsstil

    Det er velkjent at bevegelse er livet. Denne regelen gjelder for alle mennesker, men spesielt for menn. Naturen arrangerte den mannlige kroppen slik at det var praktisk å kontinuerlig engasjere seg i ulike fysiske øvelser. Tidligere var menn engasjert i jakt, oppdrett, kvegavl og kamp. Alle disse aktivitetene krevde høy utholdenhet og fysisk aktivitet, som ble opprettholdt på riktig nivå på grunn av det høye nivået av testosteron. Nå er de fleste menn engasjert i stillesittende arbeid, som ikke krever høye nivåer av hormonet.

    Selvfølgelig er det ikke nødvendig å gå tilbake til vanevennets vaner for å øke nivået av hormonet. Det er imidlertid nyttig å huske at for å opprettholde en optimal mannlig form, er det nødvendig å trene regelmessig. Det har lenge vært fastslått at intens fysisk trening bidrar til produksjon av testosteron i menns blod. Dette er en naturlig reaksjon av kroppen, fordi uten dette hormonet er en økning i muskelmasse umulig.

    underernæring

    Ikke alle produktene vi bruker bidrar til å opprettholde et tilstrekkelig nivå av testosteron. Mat må inneholde nødvendig mengde sporstoffer, vitaminer, proteiner, fett og karbohydrater, både fra dyr og fra plantekilder. Både overeating og utilstrekkelig, uregelmessig ernæring fører til at testosteron er redusert.

    overvekt

    Den ekstra pund av en mann er ikke bare en feil i utseende, ødelegger det typiske utseendet på en kul macho. Faktisk er cellene i fettvev fabrikker for produksjon av en antagonist av testosteron-østrogen. I tillegg, i kroppsfett, kan testosteron også ødelegges og konverteres til østrogen.

    Uregelmessig sexliv

    Regelmessig sex bidrar også til testosteronproduksjon, spesielt i voksen alder. Det bør imidlertid ikke være for hyppig (ikke mer enn 2-3 ganger i uken), siden i dette tilfellet vil motsatt effekt bli observert - hormonet vil redusere.

    alkohol

    En populær stereotype forbinder maskulinitet med tilbøyelighet til å konsumere alkoholholdige drikker i store mengder. Og det er helt forgjeves. Alkohol har blitt funnet å påvirke hjernens sentre som er ansvarlig for dannelsen av det mannlige hormonet, noe som resulterer i kroppens omvendte prosess - omdannelsen av testosteron til østrogen.

    Sikkert, ølelskere her kan hengive smil - deres favorittdrink inneholder dessuten relativt liten alkohol, og av denne grunn virker det ikke, bør det ikke på alvor påvirke testosteron. Men dette er absolutt ikke tilfelle. Øl inneholder en stor mengde plante østrogen. Dermed er øl en enda større fiende for det mannlige hormonet enn sterke drikker.

    påkjenninger

    Under stress produserer kroppen et spesielt hormon - kortisol. Dette hormonet påvirker ikke mengden testosteron direkte. Men kortisol kan blokkere testosteronreseptorer, noe som gjør testosteron ubrukelig. Dermed er det observert de samme symptomene hos menn som er utsatt for stress, som hos menn med mangel på testosteron.

    Mangel på søvn

    De fleste menn er godt klar over følelsen av spontan morgen ereksjon. Dette fenomenet skyldes i stor grad at det er det høyeste nivået av testosteron om morgenen. Det meste av dette hormonet produseres om natten, under søvn og dyp, og ikke overfladisk.

    sykdom

    Mange somatiske sykdommer kan føre til en reduksjon i testosteron. Dette gjelder spesielt for sykdommer som påvirker androgynesystemet, for eksempel prostatitt. Men de kan påvirke hormon nivåer og sykdommer som diabetes, hypertensjon, lipid metabolisme lidelser og leukocytose.

    Narkotikabehandling

    Testosteron reduseres ofte med medisiner. Disse inkluderer karbamazepin, veroshpiron, tetracyklin, magnesiumsulfat, glukokortikosteroider. Som regel skjer en reduksjon bare ved langvarig bruk av narkotika, og etter avslutning av administrasjonen, blir nivået av hormonet tilbake til normalt.

    Miljøforurensning

    Moderne sivilisasjon forgifter kroppen vår med mange kjemikalier som negativt påvirker testosteronnivåene. Spesielt mange lignende stoffer i eksosgassene til biler. Studier viser at bensinstasjoner har et redusert hormonnivå. Men husholdnings kjemikalier blir heller ikke fratatt stoffer som er skadelige for det mannlige hormonet. Spesielt inkluderer disse bisfenoler som finnes i mange personlig pleieprodukter og vaskemidler - sjampo, lotioner, flytende såper, etc., samt i plastrater.

    Hvordan øke testosteron hos menn?

    Hvis du ikke vet hvordan du kan øke nivået av dette hormonet, kan du konsultere en lege for råd. Men før du begynner behandling, bør du forstå opprinnelsen til situasjonen. En reduksjon i nivået av hormonet kan skyldes en rekke årsaker, og derfor er en økning i testosteron hos menn avhengig av mange faktorer. Selvfølgelig er det hormoner som inneholder testosteron. Imidlertid anbefales det at de kun tas i unntakstilfeller, for eksempel i tilfeller av endokrine organers patologi, siden de ikke erstatter hormonet som produseres på en naturlig måte.

    Så hvordan øker testosteron på naturlige måter?

    Gjør sport

    Menn som regelmessig spiller sport, har som regel ingen problemer med testosteron. Mest av alt, øvelser rettet mot utvikling av ulike muskelgrupper av kroppen, for eksempel på makt trenere, vil være egnet for dette formålet. Klasser bør være ganske intensiv, men ikke særlig lang. Det viktigste her er ikke å overdrive det, for ellers vil kroppen oppleve øvelsene som stress, og dermed vil cortisol bli produsert. Å øke produksjonen av testosteron, nok til å gjøre omtrent en time om dagen, og ikke hver dag, men 2-3 ganger i uken.

    Foto: ESB Professional / Shutterstock.com

    Forbedre ernæring

    For å øke testosteron, bør du strømlinjeforme mat, ikke overatt, spise 3-4 ganger daglig og ikke senere enn 3 timer før sengetid.

    Å observere en rimelig balanse mellom proteiner, karbohydrater og fett er hva som øker nivået av hormonet. I tillegg er det visse stoffer som direkte stimulerer produksjonen av testosteron av kroppen.

    kolesterol

    De fleste testosteron produseres i kroppen fra kolesterol. Derfor, i kostholdet bør inkludere matvarer som inneholder det i store mengder:

    • fisk
    • kjøtt
    • leveren
    • egg,
    • kaviar,
    • fullmælk.

    Selvfølgelig, her er det nødvendig å følge tiltaket, siden mat som er rik på "dårlig" kolesterol kan føre til problemer med kardiovaskulærsystemet.

    Sink vil bidra til å øke nivået av hormon i kroppen. Dette sporelementet er direkte relatert til produksjonen av testosteron. Mye i sjømat, fisk, nøtter, frø - solsikke og gresskar, oster, noen grønnsaker.

    Andre ernæringsmessige tips

    Hva annet kan øke nivået av hormonet? Det anbefales også å inkludere matvarer som inneholder selen, vitamin C og B, den essensielle aminosyren arginin (kjøtt, egg, erter, sesam, mandler, hytteost, peanøtter, melk) og korsbærplanter som kål, brokkoli, etc.. Enkel vann spiller også en betydelig rolle. Du må drikke rikelig med rent vann (minst 2 liter per dag).

    I tillegg til alkohol bør kaffekonsumet reduseres. Som etablert, bidrar en enkelt kopp kaffe til å forbrenne det mannlige hormonet i kroppen. Sannt, denne effekten varer ikke lenge, men vanlig bruk av kaffe kan føre til at nivået av testeron er betydelig redusert.

    Et annet produkt som er skadelig for å opprettholde et høyt nivå av hormonet er soya. Studier viser at soya inneholder mye plantestrogen.

    Eksponering for skadelige kjemikalier

    For å øke testosteron, bør du også minimere effektene på kroppen av skadelige stoffer som finnes i byluften. For å gjøre dette, tilbringe mer tid utenfor byen, i naturen. Når du reiser med bil og står i trafikkorker, bør du lukke vinduet helt. Det anbefales også ikke å bruke husholdningsprodukter til personlig pleie som inneholder bisfenol - lotioner, sjampo, etc. Du kan bruke vanlig toalettsåpe til vask. Selv tannkrem inneholder bisfenol, så for å pusse tennene dine bør du ta minimumsmengden pasta - ikke mer enn en ert.

    For å øke testosteron, trenger du mye søvn, fordi nivået av hormonet i kroppen påvirker full søvn. Det anbefales å sove minst 7 timer om dagen, og helst 8-9 timer. Det er viktig å huske på at søvn må være dyp, ikke overfladisk.

    Regelmessig sexliv

    Nivået på det mannlige hormonet påvirkes negativt av både avholdenhet fra kjønnsliv og for hyppig kjønn. Vær også oppmerksom på at frigivelsen av hormonet bidrar til en enkel kommunikasjon med det rettferdige kjønn, samt visning av menns magasiner og oppriktige videoer.

    tan

    For å øke testosteron, trenger du også mye solbrenthet. Under eksponering for solen produseres vitamin D i kroppen, som har en gunstig effekt på produksjonen av hormonet. Denne faktoren bør heller ikke diskonteres.

    Legemidler som øker testosteron

    Men naturlige metoder krever mye innsats og tid. Hvis du ikke vet hvordan du raskt øker nivået av hormonet, kan du ty til bruk av rusmidler. Nå på apotek kan du kjøpe mye medisiner for å øke testosteron. Disse er kosttilskudd og hormonelle legemidler som bør tas som foreskrevet av en lege. Legemidler til testosteron i apoteket er vanligvis reseptbelagte.

    De viktigste legemidlene utviklet for å øke hormonnivåene:

    • testosteron propionat (injeksjon),
    • testosteron undecanoat (tabletter),
    • Proviron,
    • stimulanter av hormonproduksjon (Cyclo-Bolan, Parity, Vitrix, Enimal Test).

    Ikke forveksle piller for å øke testosteronnivået og betyr å øke potensiteten. Den førstnevnte påvirker ikke virkningen direkte, men de kan indirekte ha en positiv effekt på den. Prinsippet om det andre, som regel, er ikke forbundet med en økning i nivået av det mannlige hormonet.

    Du Kan Gjerne Pro Hormoner