Dessverre, få av oss vet at prolactin er en av hypofysen hormoner, også kalt "laktasjonshormon". I små mengder utskilles prolaktin av det indre laget av livmor (endometrium). Nivået av prolaktin bør være normalt, fordi hvis det senkes, medfører det dårlige konsekvenser, så prolactin må økes. Hvordan øke prolaktin, nivået av prolaktin i kroppen, les videre i artikkelen.

Hva er prolactin?

Det skal bemerkes at i menneskekroppen er det tre typer prolactin:

Hvorfor er det viktig å øke prolaktin?

Hvis nivået av prolaktin i kroppen har økt, kan dette føre til forskjellige endringer: det vil påvirke kroppens reproduktive funksjon, menstruasjonssyklusen, og det kan oppstå problemer med å tenke barn.

For øyeblikket har ingen spesialist i denne bransjen kunnet bestemme effekten av prolactin på kroppen. Men det er kjent at prolactin er ansvarlig i kroppen for:

  • brystvækst og utvikling;
  • dannelse og frigjøring av kolostrum;
  • en økning i antall melkkanaler og lobules;
  • omdannelsen av kolostrum til melk;
  • forlengelse av corpus luteumfasen;
  • regulering av vann-salt metabolisme.

Hvordan øke nivået av prolactin ved amming?

Øk prolactin hos kvinner ammer. Prolactin har også en beskyttende funksjon, det vil si, er et prevensjonsmiddel, slik at en kvinne under fôring ikke kunne bli gravid igjen. Mens kvinnen føder barnet, produseres prolactin så snart det stopper fôringsprosessen, er graviditet mulig, fordi prolactin slutter å bli produsert.

Dette hormonet spiller også en viktig rolle i kroppen av menn, ved hjelp av sitt hormon - testosteron blir produsert, økningen av spermatozoa øker og også vannsaltet metabolisme er normalt. Så hvis han ikke er normal, må han også bli forfremmet.

Hvordan sjekke nivået av prolactin?

For å øke prolaktin kan tester for prolactin tas på en hvilken som helst dag, uavhengig av menstruasjonssyklusen, fordi resultatene av analysen vil tolkes avhengig av dagen for den månedlige syklusen. Ved begynnelsen av menstruasjonssyklusen er det mulig å kombinere og bestå test for andre hormoner (oftest er det intervaller mellom den andre og femte, femte og åttende dagen i syklusen). Analyser tas om morgenen, i tom mage, etter at et par timer skal passere, etter at en person våkner, begynner hormonet å synke (påvirker på tidspunktet for dagen). Hvis testene viste at hormonnivået ikke er normalt, anbefales det å gjenta testene for å kunne sammenligne testene og komme til en endelig konklusjon. Prolactins frekvens hos kvinner og menn er forskjellig, i den kvinnelige halvdelen av befolkningen: 4,5-49 ng / ml, i den mannlige halvdelen - 2,5-17 ng / ml.

2-3 dager før testen, ikke spis søtsaker, ikke ha sex, ikke bestå undersøkelsen av brystkjertlene i disse dager, unngå stress og fysisk anstrengelse, siden disse handlingene kan øke prolaktin.

Hvordan bestemme årsakene til lav prolactin?

Hvis du har en endring i nivået av hormonet (prolaktin), må du avgjøre hvorfor det skjedde.

Årsakene kan være fysiologiske, det vil si fysisk stress, stress, et overskudd av proteinfôr, graviditet og amming. I slike tilfeller er det ikke nødvendig å behandle og forandre seg for å endre hormonet, fordi det regnes som normalt.

Den farmakologiske årsaken, det vil si nivået av prolaktin, har endret seg på grunn av medisinering. Derfor, hvis du tar noen ekstra medisiner, vennligst informer legen din.

Og den siste grunnen er patologisk, som er nødvendig for å bestemme og nødvendigvis bruke behandlingen. Den patologiske årsaken til lavt prolactin kan oppstå på grunn av hypofyse, cirrose, nyresvikt, ovariesykdom, kronisk prostatitt, endokrine system og postoperative tilstander (hvis operasjonen ble utført på brystet og på brystkirtlene).

For å øke prolaktin er det nødvendig med spesiell behandling, som kun kan foreskrives av en spesialist etter å ha gjennomført nødvendige undersøkelser og tester. For å øke prolaktin, ikke selvmedisinere, ta vare på helsen din.

Vi vet alle at prolactin er et hormon som produseres i den menneskelige hjerne. Samtidig påvirker en økning i dette hormonet den menneskelige reproduksjonsfunksjonen. Menstruelle uregelmessigheter kan oppstå og forårsake infertilitet.

I tillegg til hormonets hovedvirkninger på menneskekroppen, er prolactin også et prevensjonsmiddel hos kvinner, det vil si at hormonet er ansvarlig slik at graviditet ikke oppstår under amming. Etter at kvinnen spist barnet fra brystet, slutter prolactin å skille seg ut og muligheten for unnfangelse øker.

Hos menn er dette hormonet ansvarlig for å kontrollere vann-saltmetabolismen, testosteronproduksjonen og øker veksten av spermatozoa. Hvis hormonnivået øker hos kvinner, oppstår problemer med unnfangelse.

Forbereder å sjekke for prolactinnivåer

Blod for hormon kan doneres på en hvilken som helst dag i menstruasjonssyklusen. Noen dager før analysen, anbefaler vi at du unngår:

  • stress,
  • fysisk aktivitet;
  • sex;
  • undersøkelse av brystkjertlene;
  • spise søtsaker.

Analysen er gitt på tom mage, flere timer bør passere etter oppvåkning. Det er ønskelig å passere analysen flere ganger for å sikre at hormonhoppet ikke var en engang. Prolactins frekvens hos kvinner er 4,5-49 ng / ml, og menstruasjonssyklusen påvirker lesningene. Normen for nivået av prolaktin hos menn er 2,5-17 ng / ml. Nivået av prolactin påvirkes også av tid på dagen etter å ha våknet hormonet reduseres.

Hvordan øke nivået av prolaktin? Hva er årsakene til nedgangen?

Årsakene til endringene i nivået av prolaktin er delt inn i tre typer:

A. Fysiologisk årsak - Stressthet, fysisk anstrengelse, forbruk av proteinmatvarer, graviditetsperioden og amming. Prolactin øker hele tiden i søvnprosessen hos både kvinner og menn. Også hos kvinner skjer en økning i dette hormonet under samleie. Når det gjelder amming, returnerer hormonet til normalt etter at fôringen er fullført. Alt dette regnes som normalt, ikke betraktet som en patologi og krever ingen nødvendige tiltak.

B. Farmakologisk årsak - det vil si medisiner, noe som øker nivået av prolaktin. Disse stoffene inkluderer:

  • antidepressiva;
  • psykotropiske stoffer;
  • antiemetika;
  • narkotiske stoffer;
  • orale prevensiver som inneholder store mengder østrogen;
  • medisiner som brukes til å behandle magesår.

Derfor er det veldig viktig å snakke om å ta slike legemidler til legen din, som vil foreskrive behandling for å normalisere dette hormonet.

C. Patologisk årsak - En økning i prolaktin kan utløse en hypofysetumor. Også årsaken til økningen i hormonet kan være levercirrhose, eggstokkesykdom, nyresvikt, endringer i skjoldbruskfunksjon, kronisk prostatitt og postoperativ tilstand, dersom operasjonen ble utført på brystkjertlene eller brystorganene.

Hvordan øke nivået av prolactin - metoder

I dette tilfellet, for å øke prolaktin, er akutt behandling og normalisering av hormonet nødvendig. For en hvilken som helst type hyperprolactinemi, brukes en metode for terapi, ved hjelp av medisiner. Det er svært sjelden å måtte ty til kirurgisk inngrep, dette er dersom behandling ikke gir det ønskede resultatet, og hvis alvorlig synshemming har skjedd. Bruk hovedsakelig legemidler av gruppen - dopaminagonister. De bidrar til å normalisere dette hormonet (dvs. redusere) og eliminere årsakene til kliniske manifestasjoner i kroppen.

Du selv kan ikke finne ut hvorfor nivået av prolaktin har økt, derfor er det viktig å konsultere en lege. Spesialisten vil kunne diagnostisere og foreskrive nødvendig behandling for å øke nivået av prolactin, etter å ha gjennomført blodprøver for hormoner.

Hvordan øke prolaktin for laktasjon og ikke bare

En ganske liten del av befolkningen vet at prolactin er et hypofysehormon, og det er ofte referert til som "laktasjonshormon", men en liten del av den produseres av endometrium, eller det indre laget av livmoren. Dens nivå bør ligge innenfor det normale området, fordi en reduksjon ganske ofte fører til ulike typer brudd og konsekvenser, og derfor bør den økes.

Følgende typer av denne biologisk aktive substansen utmerker seg:

Hvorfor skal prolaktin økes?

I tilfelle av et høyt innhold av denne indikatoren i en persons blod, er endringer i kroppens reproduktive funksjon i menstruasjonssyklusen mulig, noe som som følge derav kan føre til svekket befruktning av egget og unnfangelsen. Dette hormonet er ansvarlig for:

  • regulering av syre-base og vann-salt balanse,
  • utvikling og vekst av brystkjertlene,
  • fase av corpus luteum i menstruasjonssyklusen,
  • konvertering til kolostrummelk.

Det er flere måter å øke nivået av prolaktin. Amning er en av de vanligste og enkleste fordi den har en beskyttende funksjon og er et prevensjonsmiddel av sin art, og forhindrer graviditet i laktasjonsperioden. Med andre ord fortsetter produksjonen til kvinnen ammer barnet, det vil si under hele laktasjonsperioden, og så snart denne prosessen stopper, slutter den å bli produsert, og igjen er graviditet mulig.

I kroppens menn spiller dette biologisk aktive stoffet også en betydelig rolle, fordi det er med hjelpen av at testosteronproduksjonen skjer, samt regulering av vann-saltmetabolisme. Hvis det er en økning eller reduksjon i normen, er det viktig å regulere og rette det riktig.

Prolactin nivå kontroll

Analysen av innholdet av dette biologisk aktive stoffet i blodet er gitt på en hvilken som helst dag, og menstruasjonssyklusen er absolutt ikke viktig, fordi konsentrasjonen avviker i ulike faser av menstruasjonssyklusen.

I noen tilfeller kombinerer tester for andre hormoner med analysen av innholdet av prolaktin i de første dagene i menstruasjonssyklusen for enkelhets skyld. I slike tilfeller er det best å donere blod mellom den andre og femte eller femte og åttende dagen i syklusen. Blod skal doneres om morgenen, i tom mage, noen timer etter søvn, fordi tiden på dagen også kan påvirke resultatet (oftest med oppvåkning, reduseres konsentrasjonen). Det er best å passere analysen to ganger, men det er ønskelig i forskjellige laboratorier for å sammenligne dem og utføre den riktige tolkningen.

Prisindikatorer

Kvinner og menn har forskjellige blodnivåer av prolaktin: hos kvinner fra 4,5 til 49 ng / ml, og hos menn 2,5-17 ng / ml. Forberedelse for analysen begynner noen dager og inkluderer faktorer som bidrar til økt konsentrasjon i blodet:

  • Avslag på søt og usunn mat;
  • Seksuell avholdenhet;
  • Ikke gjennomgå en brystundersøkelse noen dager før testen;
  • Unngå stressende situasjoner;
  • Begrens fysisk aktivitet.

årsaker

Ved endringer i prolactinnivåer, bør man undersøke årsakene til denne tilstanden. De hyppigste av dem er:

  • Fysiologisk. Denne kategorien inkluderer fysisk aktivitet, protein eller karbohydrat diett, samt perioder med graviditet og amming. Av fysiologiske grunner bør man ikke behandle denne tilstanden, siden det regnes som en variant av normen.
  • Farmakologisk. I dette tilfellet varierer nivået av dette biologisk aktive stoffet med inntak av ulike medisiner. Det er derfor du bør informere legen om å ta medisiner.
  • Patologisk. Denne grunnen må identifiseres og foreskrives nødvendig behandling. Den patologiske årsaken til nedgangen i indeksene til dette biologisk aktive stoffet kan være skjult i svulster i hypofysen eller leveren, for eksempel cirrhosis. Også blant de patologiske årsakene er tilstedeværelsen av onkologiske prosesser av eggstokkene, prostata, nyre, nyresvikt, en endring i nivået av hormonet og i ulike patologier i det endokrine systemet.

Det skal huskes at dette biologisk aktive stoffet har en ganske stor effekt på menneskekroppen. I tillegg til de grunnleggende egenskapene, er det noen flere, blant annet er nevnt:

  • hos kvinner - prevensjonsfunksjon,
  • hos menn - testosteronproduksjon, regulering av metabolske prosesser, vekst av sæd.

I tilfelle av økning i prolaktin opplever kvinner problemer med befruktning, metabolske prosesser forstyrres, og ulike sykdommer kan utvikles. Menn vil også oppleve lignende problemer - sæd blir mindre levedyktig, homeostase kan bli forstyrret, og impotens kan bli hovedproblemet.

Hvordan øke nivået av prolactin

For å forstå hvordan å øke ytelsen til prolaktin, er det nødvendig å forstå mekanismene i sin produksjon. De viktigste måtene å øke dette biologisk aktive stoffet:

  • Sunn og full søvn. En økning i ytelse observeres i begge kjønn under søvnen.
  • Vanlig sex. Dessverre gjelder dette rådet kun for kvinner, siden hos menn under samleie vil konsentrasjonen av hormonet ikke endres.
  • Av narkotika. I noen tilfeller blir folk vist narkotika der bivirkningen er en økning i konsentrasjonen av dette biologisk aktive stoffet i blodet. Disse inkluderer psykotrope og narkotiske stoffer, antidepressiva. I tillegg til det ovenfor er lignende bivirkninger H-2 blokkere histaminreseptorer som brukes til å behandle sykdommer i magen, samt p-piller basert på østrogen.

forebygging

For forebyggende formål, å redusere nivået av hormonet bør endre dietten. Det vil være nyttig å legge til dietten av hirse, belgfrukter, så vel som ris, linser, nøtter.

Gulrøtter og blomkål varierer også i deres stimulerende effekt på produksjonen av dette hormonet. Ikke glem om epler, granatepler eller ingefær. Gingerte vil være veldig nyttig. Også soya, lin og sesam vil ikke være overflødig.

Det bør gi opp dårlige vaner, begrense te og kaffe. I intet tilfelle kan ikke sitte på en kalori diett.

Tilstrekkelig terapi bør foreskrives for å øke prolaktinnivået, og i intet tilfelle trenger du selvmedisinere, da dette kan føre til infertilitet, menstruasjonsforstyrrelser og andre patologier av indre organer som er vanskelige å behandle.

Folk rettsmidler for å øke prolaktin

Hormonprolactin (laktotropin eller luteotrop hormon) i kvinnekroppen er tildelt en ekstremt viktig rolle. Følgende patologier observeres uten en tilsvarende konsentrasjon i blodet: Brystkjertlene av jentene utvikler seg ikke under puberteten (puberteten), menstruasjonssyklusen feiler eller det ikke er menstruasjon, graviditet oppstår ikke eller feilfall oppstår, det er ingen laktasjon i postpartumperioden.

Lavt nivå av laktotrop hormon i praksis er mye mindre vanlig enn høyt.

Årsaker og symptomer på lav luteotrop hormon konsentrasjon

Prolactin er et av hormonene som produseres i den fremre delen av hypofysen (anterior hypofyse), som ligger i den nedre delen av hjernen. Dette hormonet er produsert hos både kvinner og menn.

Det utfører mange forskjellige funksjoner i hele kroppen. Den viktigste funksjonen hos kvinner er brystutvikling og melkproduksjon under graviditet, og spesielt etter fødselen.

Lave konsentrasjoner av hormonprolactin kan skyldes en rekke faktorer.

  1. Postpartum nekrose (infarkt) i hypofysen.
  2. Tung blødning.
  3. Skader på skallen og hjernen.
  4. Utsatt graviditet
  5. Sykdommer i hypofysen.
  6. Fjern hypofyse.
  7. Hjernesvulst.
  8. Forløpet av strålebehandling for hjernesvulster.
  9. Godkjennelse av visse hormonelle og andre legemidler (tyroksin, bromokriptin).

Symptomer på lav score:

  • spontane aborter;
  • ufruktbarhet;
  • amenoré;
  • ingen laktasjon etter fødsel;
  • hirsutisme (overdreven hår på kroppen og ansiktet);
  • migrene;
  • nervøsitet eller depresjon
  • hevelse.

Behandling av redusert nivå av prolactin avhenger av årsaken til ubalansen. For rask gjenoppretting av den nødvendige mengden av dette hormonet, brukes kompleks terapi, som sørger for normalisering av det kvinnelige kjønnsorganet, endokrine og nervesystemet.


For å eliminere problemet, krever det ikke bare administrasjon av legemidler som kan øke prolaktin, men også diuretika, antiinflammatoriske og sedativer er foreskrevet. Når laktasjon forstyrres etter fødselen, er det noen ganger nødvendig med hormonelle legemidler.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

Øk nivået av hormonet prolaktin i kroppen kan være ved hjelp av tradisjonell medisin. For dette formålet brukes som regel medisinske urter.

Det skal bemerkes at syntesen av prolaktin i kroppen aktiverer østrogen - kvinnelige kjønnshormoner. Brudd på dette forholdet kan føre til alvorlig sykdom. Det er mange fytoceptorer som kan regulere hormonbalansen og løse helseproblemer. Alle doseringsformer (avkok, tinkturer og infusjoner) med lavt laktotropin anbefales å tas fra 3 til 13 dager i menstruasjonssyklusen.

1. Bladene og blomstene av bringebær strømmet kokende vann i en termos. På 2 store skjeer med tørre råvarer ta 300 ml vann. En time senere er infusjonen full i små sip. I løpet av dagen må du drikke for å drikke to slike deler. Raspberry er et naturlig østrogen.

2. Salve har en positiv effekt på produksjonen av prolactin av hypofysen. Det brukes til alvorlig uterin blødning, infertilitet, forstyrrelse av eggstokkene. Sagebladene brygges i kokende vann: 1 liter vann tas for 50 gram råvarer. Ta infusjonen tre ganger om dagen for 100 ml.

3. Øk laktotropin i blodet, reduser nervøsitet og forbedrer reproduksjonsfunksjonen hos kvinner - humle. Det er nødvendig å forberede en slik tinktur: En flaske mørkt glass er halvt fylt med sammensatte verktøy og toppet med vodka fortynnet med alkohol eller hjemmebrygging. Insister i mørket i 20-25 dager. Ta potion to ganger om dagen, 10 dråper.

4. I tilfelle av ovarie dysfunksjon, infertilitet, overgangsalder, amenoré, fravær av laktasjon, assosiert med lav konsentrasjon av prolaktin, må du drikke kjøttkraft kløver. Den er forberedt på denne måten: På 220 ml varmt kokende vann kastes en skje av tørket gress. Kok på dampbad i 12-15 minutter. Ta 50 ml av stoffet tre ganger om dagen.

5. Gjenopprett den svarte syklusen av menstrual blødning, bedre drømmen om en slik "kvinnelig urt" som oregano. I tillegg er det i stand til å gjenopprette laktasjon i brystet etter fødsel, stimulerer utviklingen av brystkjertlene og livmor hos jenter under puberteten. I 300 ml varmt 95-100 ° vann kast 2 skjeer med planteblomster. Ta i små porsjoner om dagen. Legg også knust plante til forskjellige retter i form av krydder.

6. For å forbedre amming i tradisjonell medisin, bruk cumin. Fra det er tilberedt slik et brygge: 50 gram kummin, 1,5 kilo rugbrød, 0,5 kilo sukker, sand, 25 gram gjær, 11 liter vann. Sammensetningen insisteres som vanlig kvass. Drikk i stedet for vann.

7. Anbefal og en slik helbredende infusjon. For å gjøre dette kaster 280 ml kokende vann 3 (fulle) teskjeer frø. Drikk hele dagen.

Når ufruktbarhet tar svart spidseolje. Dosering: en skje (te) om morgenen og kvelden etter måltidets slutt.

8. Det vil bidra til å øke prolaktin og kurere infeksjon av kvinnelig infertilitet fra frøene og bladene av plantain. Råvarer er blandet 2: 1 og ta tre skjeer (bord) per kopp kokende vann. Kok på en rolig brann og la den brygge. Ta 30 ml tre ganger om dagen. Anbefalt behandlingsforløp for hormonelle sykdommer: fem måneder.

9. Den aktiverer produksjonen av luteotropisk hormon ved hypofysen, eliminerer negative symptomer, inkludert nervøsitet, migrene, infertilitet, regulerer menstruasjonssyklusen, forenkler klimaksplanten - Helba (fenegreek, fenegreek). Infusjon av frø har en positiv effekt på den normale utviklingen av brystkjertlene og forbedrer laktasjonen flere ganger. Oppskrift: En skje frø (spisestue) knuses og 240 ml kokende vann helles. Insister på en termos i 4 timer. Anbefalt dose: 50 ml - fem ganger daglig. Du kan legge til honning til drikke. Frø skal ikke kastes, de kan spises.

10. Mealy Aleris er også nyttig. Det er foreskrevet for hyppige spontane aborter eller amenoré.

Krysset tørke røtter av anlegget insisterer på alkohol, vodka eller hjemmebrygging. Ved 300 milliliter tar 40-50% alkoholdrikk en stor skje av råvarer. Insister 10 dager.

Dette verktøyet må tas på 25 dråper tre ganger om dagen. Det er ønskelig at inntaket av tinktur ble utført i en time før neste måltid.

11. Det er kjent at lakrisrot (lakris) også er i stand til å øke laktotropin. Det er foreskrevet for polycystisk, infertilitet, amenoré og klimaks. Du kan bruke lakris i samlingen: Yarrow, St. John's Wort, enebær (frukt). Tatt i like store mengder, blir plantene blandet og en skje med urter helles 190 ml vann. Varm på et bad med vann (damp). Ta 90-100 ml to ganger om dagen.

Tinktur av lakris. På 30 g av roten ta 240-250 gram vodka eller fortynnet til 45-50% alkohol. Neste potion insisterer. Det vil ta 9-10 dager. (Stedet er valgt mørkt!) Ta en potion en halv teskje (minst 3 ganger om dagen).

12. Fennikel (fennikel) er en naturlig stimulator for luteotrop hormonproduksjon. Det brukes til å normalisere kvinners helse: gjenopprette menstruasjonssyklusen, lindre symptomene på overgangsalderen, aktiverer produksjon av melk i brystet. Brew en skje (spiseskje) frø i 180-200 milliliter vann. Drikk en dag noen slike porsjoner. (Ta infusjonen mellom måltidene!)

Anis. Skje frøene med en kopp vann (90-95 °). Når drikken er infundert - ta.

Hormonal ubalanse krever obligatorisk korreksjon. Taktikk for behandling av hypoprolaktinemi avhenger av nivået av dette hormonet i blodet. Små og mellomstore avvik kan korrigeres med avkok og tinkturer: kløver, oregano, salvie, spidskommen, fenegreek.

Økende prolactin for å øke mengden melk bør utføres med stor forsiktighet, inkludert folkemetoder. Urtepreparater er sterke medisiner, og deres inntrengning i melken kan skade barnet. Husk å konsultere legen din. Den beste måten å øke amming er en god søvn og riktig ernæring.

Forebygging av lave prolactinnivåer

For å forhindre lavt blodkonsentrasjon av hormonprolactin, bør du vurdere dietten din. Det er nyttig for kvinner å inkludere i den daglige menyen: hvete groats, belgfrukter, spire havre, umodne korn av mais og bygg, ris, linser, humle, nøtter.

Stimulerer produksjonen av luteotrop hormon slike grønnsaker: gulrøtter, blomkål, brokkoli, persille, selleri og hvitløk. Du må også spise: epler, granatepler, ingefær, sort og rød druer. Prolactinnivået vil øke markant hvis du legger til oljer som: soyabønne, granateple, linfrø, dato, palm og sesamoljer.

Du bør også forby deg selv: røyking, drikking av alkohol, sterk kaffe og te. Og det er også viktig å huske: Med redusert prolaktin, kan du ikke bruke noe kalori diett for vekttap.

Hvordan øke prolaktin

Dysfunksjoner av reproduktive systemet, manifestasjon av psykiske lidelser, svikt av metabolske prosesser er tegn på en reduksjon av hormonprolactin i kroppen. Dens mangel påvirker helsen til både kvinner og menn negativt. Dette manifesteres av utviklingen av infertilitet, fedme. Pasienter lider av søvnforstyrrelser, hyppige hodepine.

Hos kvinner forårsaker lave prolactinnivåer miskramper i tidlig graviditet, menstruasjonssvikt. Et utilstrekkelig hormonnivå fører til brudd på amming, da melk utskilles i små mengder eller er fraværende. Utilstrekkelig produksjon av prolactin - et sjeldent fenomen, i motsetning til hyperprolactinemia (overdreven utsöndring av hormonet).

Laktasjon og prolaktin

Prolactin kalles laktasjonshormon. Nivået på stoffet øker hos kvinner naturlig under amming. Hele denne tiden forblir nivået av prolaktin i blodet høyt.

Måter å øke

Redusere mengden prolactin er assosiert med tilstedeværelsen av arvelige lidelser, svulster og hodeskader i hypofysen, noen smittsomme sykdommer, medisinering. Bare bestemmelsen av grunnårsaken og umiddelbar behandling vil føre til restaurering av det normale nivået av prolaktin.

Hvis en kronisk sykdom er diagnostisert, som ikke kan botes, utføres symptomatisk støttende behandling. Det er rettet mot å korrigere endringer i det endokrine nervesystemet. Om nødvendig utnevnes konsultasjoner av smale spesialister. Symptomatisk terapi innebærer bruk av hormonelle, vanndrivende, antiinflammatoriske, beroligende stoffer. Behandlingsregimet velges individuelt av legen.

For å bestemme endringen i nivået av hormonet er det bare mulig ved hjelp av spesiell laboratorieforskning. Selvmedisinering, eksperimenter som bruker ubekreftede stoffer, er uakseptable. Behandlingen utføres kun på resept.

Hvis årsaken til nedsatt prolactin ikke er forbundet med disse sykdommene, anbefales det:

  • matvarer som øker hormonnivået;
  • sunn livsstil;
  • middel for tradisjonell medisin.

Hver av de valgte metodene er avtalt med legen.

Nyttige produkter

For å øke nivået av prolaktin, bør du være oppmerksom på følgende produkter:

  • hvete kim, hvete groats;
  • bønner;
  • spire havre;
  • umodne korn av korn, bygg;
  • brun, upolert ris;
  • linser;
  • nøtter;
  • fersk ingefær;
  • grønnsaker: gulrøtter, brokkoli og blomkål, persille og selleri stilker, hvitløk;
  • frukt: epler, granatepler, druer;
  • vegetabilske oljer: soyabønne, granateple, linfrø, dato, sesam.

Sunn livsstil

Nivået av prolactin påvirkes av eksterne faktorer, slik at en sunn livsstil er en spesifikk handling som kan øke konsentrasjonen av hormonet.

Forbedre prolactinnivåer:

  1. Power. Feil diett i form av kaloribegrensning, fullstendig avvisning av proteinmatvarer eller overdreven entusiasme for kjøttretter, spising fastfood, hermetisert mat, søtsaker tillater ikke å opprettholde en normal hormonell bakgrunn. For organisering av diettmat utelukkes noen produkter: sjokolade, kaffe, sterk te. Vektøkning, fedme - en direkte vei til hormonelle lidelser. Med mangel på kunnskap om riktig ernæring, er mangel på erfaring i utarbeidelsen av et balansert kosthold bedre å søke hjelp fra en ernæringsfysiolog.
  2. Avvisning av dårlige vaner. Drikker alkohol og røykenivå kvinners sjanser til å ha en sunn baby. Dårlige vaner reduserer nivået av prolaktin. Dette manifesteres i form av svekkelse av styrke hos menn, abort og infertilitet hos kvinner.

Stigende hormon nivåer oppstår under sunn søvn og kjønn.

Tradisjonell medisin

Øk prolactin hos kvinner folkemidlene. Følgende medisinske planter brukes til dette formålet:

  1. Bringebær. For fremstilling av avkok ved bruk av blomstrer og blader av planten, som samles på våren og høstes for fremtiden. Medisinske råvarer tørkes på et sted som er beskyttet mot direkte sollys. 2 ss friske eller tørre blandinger hell 200 ml kokende vann, insister 1 time i tett lukket termo. På dagen for å drikke 2 kopper kjøttkraft.
  2. Sage. Til behandling brukes bladene på planten: 50 g. Av råvarer helles med 1 liter kokende vann, de trekkes i minst en time. Drikk 1-2 glass om dagen.
  3. Humle. For utarbeidelse av tinkturer, bruk plantefrø. Den mørke glassbeholderen fylles med avlingen til halvparten, helles med vodka (eller annen sterk alkoholholdig drikke). Kapasitet tett lukket og insisterer 3 uker. Ta 10 dråper 2 ganger om dagen. Infusjonen legges også til te, vann og andre drikker.
  4. Søt kløver. For fremstilling av avkok ved bruk av tørkede skudd av planten. 1 ts urter hell 200 ml kokende vann, kok i 10 minutter. Drikk en avkok 3 ganger om dagen for 4-5 spiseskjeer.
  5. Oregano. Blomster brukes planter: 2 ss brett 200 ml kokende vann, fyll i minst 1 time. Drikk ofte i små porsjoner. Drikk 100 ml infusjon per dag. Oregano-blomster blir tilsatt som krydder til rettene. Den terapeutiske effekten av planten i dette tilfellet er bevart.
  6. Spisskummen. De medisinske egenskapene til plantens frø. Kvass er laget av dem, tilsatt som krydder. For å forberede kjøttkraften ta 2 ts frø, hell 200 ml kokende vann, insister til det er avkjølt. Drikk tilberedt infusjon hele dagen i små porsjoner.
  7. Fennikel. For tilberedning av infusjon ved bruk av plantens frø. En spiseskje med medisinske råvarer helles 200 ml kokende vann, insisterer til avkjøling. I løpet av dagen, drikk 2-3 kopper kjøttkraft.

Bruken av disse oppskrifter stimulerer produksjonen av prolaktin og stabiliserer nivået av østrogen. Denne gruppen av kvinnelige hormoner påvirker direkte sekresjonen av laktasjonshormon. Mottak av medisinske avkok, tinkturer kombinert med medisinsk behandling, brukes til profylaktiske formål. Urter har en gunstig effekt på det nervøse, endokrine systemet.

Det reduserte nivået av prolactin er en alvorlig grunn til å søke hjelp fra en lege, siden det er mulig at det er farlige sykdommer og alvorlige dysfunksjoner hos både kvinner og menn. Diagnostikk, utført i tide, riktig valgt behandling øker sjansene for å gjenopprette fruktbarheten. Hvis årsaken til reduksjonen av prolactin ikke er forbundet med sykdommer, økes nivået lett ved bruk av tradisjonell medisin og andre metoder.

Prolactin er forhøyet hos kvinner under graviditetsplanlegging. Urte-behandlinger, folkemidlene

Prolactin er et hormon som produseres i kvinnens fremre hypofyse. Det har en direkte effekt i modningstiden, det er nødvendig for vekst og utvikling av brystkjertlene, det normale løpet av graviditeten, og kontrollerer også produksjonen av melk under amming. Men dens funksjonalitet slutter ikke der. Dette hormonet er også aktivt involvert i reguleringen av metabolismen av vann-salt, undertrykker eggløsning under amming og forlenger fasen av corpus luteum.

Hormonprolactin eller laktotropin spiller en viktig rolle i hver kvinnes kropp. Det er viktig at konsentrasjonen i kroppen var tilstrekkelig, siden en utilstrekkelig mengde prolactin innebærer forskjellige patologier, nemlig:

  • feil i menstruasjonssyklusen eller mangel på det;
  • dårlig utvikling av brystkjertlene under puberteten;
  • aborter;
  • ikke-forekomst av graviditet;
  • ingen amming umiddelbart etter fødsel.

Et lavt nivå av prolactin er ganske sjelden i motsetning til en høy og krever rettidig diagnose og behandling.

Symptomer og tegn

De viktigste symptomene på lav prolactin inkluderer fravær av amming umiddelbart etter fødsel, ødem, depressiv eller nervøs tilstand, infertilitet, spontane aborter, amenoré, økt hårfjerning i kropp og ansikt av en kvinne, migrene, hormonell ubalanse, menstruasjonssyklusfeil, manglende evne å tenke, en konstant følelse av angst, en forstyrrelse i organer og systemer, blodtrykksprang, hyppig svimmelhet, kraftig forverring av hørsel, lukt og syn, vekst, akne Jeg har utslett.

Prolactin under akseptable verdier manifesterer seg nødvendigvis. Ofte blir kvinner diagnostisert i denne perioden, en reduksjon i seksuell lyst, samt fravær av orgasme. Men det er også slike tilfeller at en reduksjon av prolactin i en kvinnes kropp forekommer asymptomatisk.

årsaker

Hovedårsakene til reduserte nivåer av dette hormonet inkluderer:

  • tar visse stoffer, ofte hormonelle;
  • kraftig blødning under fødsel
  • fjerning av hypofysen;
  • hypofysesykdommer;
  • postpartum nekrose av hypofysen;
  • et kurs av strålebehandling for en hjerne svulst;
  • skade på skallen eller hjernen;
  • hjerne svulst;
  • perenashivanie graviditet;
  • tuberkulose;
  • diabetes insipidus;
  • roentgenoterapi i behandlingen av hjernesvulster;
  • røyking, narkotikabruk, avhengighet av alkohol;
  • stor fysisk stress på kroppen;
  • dårlig ernæring eller sult med det formål å miste vekt
  • endrer karakteristisk for overgangsalderen;
  • inflammatoriske eller svulstsykdommer i eggstokkene;
  • arvelige sykdommer som er forbundet med arbeidet i organene i det endokrine systemet.

En kvinne skal overvåke kroppen sin, organisere riktig, balansert ernæring. Avvisningen av proteinmatvarer, så vel som vegetarisme bidrar til å redusere prolaktin i kroppen.

diagnostikk

Diagnose av lave prolactinnivåer utføres ved hjelp av laboratorieundersøkelser og analyser, som ledes av en rekke leger.

Undersøkelse av hormoner som er foreskrevet for pasienter som har problemer med leveren, skjoldbruskkjertel, eggstokkene, osteoporose, lider av overgangsalderen.

For å analysere nivået av prolaktin i blodet, ta blod fra en vene. Denne analysen krever nøye forberedelse. En kvinne trenger for et mer nøyaktig resultat:

  • å nekte sport, og også fysiske aktiviteter;
  • i 24 timer for å avstå fra seksuell kontakt;
  • Avslutt badstue og andre badstuebehandlinger;
  • Ikke spis før analyse.

Også før analysen, kan du ikke røyke, for å tillate stressende situasjoner som kan påvirke nivået av dette hormonet. Det er viktig å ha en god hvile på kvelden.

Blod fra en blodår tas tidlig om morgenen.

Hvis analysen bekreftet et redusert nivå av prolactin, er det nødvendig å i tillegg gjennomgå en ultralydsskanning, lage en røntgen, CT-skanning og MR. Disse diagnostiske metoder vil oppdage infeksiøse eller inflammatoriske sykdommer, svulster.

Behandling av folkemidlene

Metoden for å behandle et redusert nivå av prolactin avhenger av årsaken til ubalansen. Det er viktig å anvende komplisert kompleks terapi, som gjør det mulig å normalisere arbeidet med de kvinnelige kjønsorganene, nervøse og endokrine systemer, for å skape optimale forhold for slike prosesser som graviditet, amming, fødsel.

I perioden med redusert hormon er det nødvendig å ta ikke bare de legemidlene som øker nivået, men også vanndrivende, beroligende, antiinflammatoriske legemidler.

Det er mulig å øke nivået av prolaktin ved hjelp av tradisjonell medisin. For å gjøre dette, bruk spesielle medisinske urter.

Det er verdt å merke seg at østrogen aktiverer syntesen av prolaktin i kroppen til en kvinne. Det er viktig å ikke forstyrre dette forholdet og kontrollere hormonbalansen.

Det er nødvendig å ta avkok, tinkturer og infusjoner av urter og avgifter 3-13 dager etter menstruasjonssyklusen. Medisinske urter er sikker på å bidra til å øke prolaktin.

Typer urter

Tradisjonell medisin anbefaler bruk av med redusert prolaktin:

  • bringebær, blader og blomster som har naturlig østrogen;
  • salvie, som har en positiv effekt på produksjonen av prolactin ved hypofysen, bidrar til å takle alvorlig uterusblødning, sterilitet, forbedrer funksjonen av eggstokkene;
  • humle, som forbedrer reproduktiv funksjon, reduserer nervøsitet;
  • kløver, som er tatt i strid med eggstokkene, overgangsalderen, ingen laktasjon, infertilitet;
  • oregano, som er en kvinnelig urt og stimulerer riktig utvikling av brystkjertlene, gjenoppretter laktasjon, forbedrer søvnen;
  • svart cumin olje;
  • psyllium frø;
  • fennikel, som er en naturlig stimulator for hormonproduksjon, bidrar til normalisering av kvinners helse;
  • anis.

Alle disse urter forbedrer den generelle tilstanden til kvinnen og tillater å øke lavt prolaktin.

Behandlingsmetoder for redusert prolaktin

Behandlingen av et redusert hormonnivå, som ikke er forbundet med ulike sykdommer, er ganske enkelt. For å gjøre dette er det nødvendig å fastslå den nøyaktige årsaken til reduksjonen i dette hormonet og endre kostholdet ditt, gjøre det mer nyttig og balansert, slutte å røyke, fortsett å spille sport, fysisk styrke kroppen, føre en sunn livsstil, utføre slokking.

Ved forekomst av sykdommen er kompleks behandling med spesielle medisiner nødvendig, noe som vil gjenopprette blodets hormonelle sammensetning, normalisere metabolismen, styrke immunforsvaret og starte en aktiv kamp mot infeksjon.

For svulster i hypofysen, binyrene, eggstokkene og andre endokrine kjertler, er det nødvendig å raskt fjerne den patologiske neoplasmen, i tillegg til medisiner, riktig ernæring, sport og fytoterapi. I slike sykdommer er det viktig å forhindre tilbakefall og skade på andre organer.

forebygging

For å unngå lave nivåer av dette hormonet må hver kvinne nøye analysere og revidere kostholdet. Det er viktig at den daglige menyen inneholder belgfrukter, nøtter, linser, spire korn, hvete korn, ris, humle, umodne korn av korn og bygg.

Hormonproduksjonen forbedres under påvirkning av gulrøtter, persille, selleri, hvitløk, blomkål, brokkoli. Også i dietten bør være til stede epler, ingefær, druer av røde og svarte varianter, granatepler. Forbedringer kan ses etter å ha tilsatt soyabønne, sesam, dato, palm, linfrø, granatepleolje til dietten.

Kvinner som er utsatt for lavt prolaktin eller har problemer med det tidligere, bør slutte å røyke, alkoholholdige drikker, sterk te og kaffe. Også, med redusert prolactin, anbefales ikke kaloridiet dietter.

Det er viktig å overvåke kostholdet ditt, fremme en sunn livsstil, bruke mer tid på luften, ta hensyn til daglig fysisk anstrengelse og sport. Enkle regler vil tillate deg å unngå å redusere nivået av prolactin og alltid holde det normalt.

oppskrifter

Hvis du ikke vet hvordan du kan øke prolaktin på riktig måte med folkemidlene, er phytocenteret "Scarlet Flower" klar til å tilby effektive fytoreceptorer.

Tørke bringebærblader og blomster skal fylles med kokende vann og får lov til å brygge i en termo. I løpet av dagen, drikk i små sip. I en dag trenger du to slike deler. Ved samme prinsipp forlater brygessalien og tar en halv kopp på en gang.

Drikkevarer er laget av anisfrø og fennikel. En skje med frø helles med et krus kokt vann, insisterer og drikker flere tilnærminger om dagen. Du bør ta slike infusjoner mellom måltider i løpet av dagen.

Det er andre like effektive oppskrifter. Det viktigste er å overholde proporsjonene, metoden for forberedelse og anvendelse av disse gebyrene, for å gjennomgå et fullt behandlingsforløp. Riktig forberedt medisin er nøkkelen til vellykket behandling. I vårt sentrum finner du mer detaljert informasjon om alle urter og deres egenskaper med redusert prolaktin.

Hvordan øke prolaktin og hvorfor det er redusert

Prolactin er et ekstremt viktig hormon for den kvinnelige kroppen. Det vitenskapelige navnet på dette stoffet er laktotropin eller luteotrop hormon. Det er han som er ansvarlig for graviditet og amming og er involvert i kontrollen av den månedlige syklusen. Verdien av dette hormonet er vanskelig å overvurdere. Dessverre er utilstrekkelig prolactinproduksjon vanlig. Vi vil forstå hvordan du øker prolaktin og hvorfor det er redusert.

Prolactin stimulerer utviklingen av brystkjertlene under puberteten, bidrar til å bevare graviditeten og provoserer utsöndring av melk under amming. Prolactin kan ikke slippe av seg selv. Lav konsentrasjon av prolaktin er en konsekvens av kronisk eller akutt sykdom, stress, dårlig livsstil, lidelser i hypotalamus-hypofysen. Derfor, før behandling påbegynnes, er det nødvendig å bestemme årsaken til redusert prolaktin og eliminere det. Ellers vil hormonbehandling ikke gi langsiktige resultater.

Reduksjonen av prolactin er mye mer vanlig enn situasjonen når hormonet øker patologisk. Likevel er behandlingen svært lik og består i normalisering av den generelle hormonelle bakgrunnen. Hvis alle kvinnelige hormoner økes eller reduseres, indikerer dette en alvorlig sykdom som krever en lege konsultasjon, og selvmedisinering er uakseptabelt.

Årsaker til redusert prolaktin

Prolactin hos kvinner og hos menn produseres i den fremre hypofysen. Han trenger begge kjønn, men viktigst for jenter og kvinner.

Det er flere grunner til den reduserte konsentrasjonen av prolaktin:

  • Forskjellige sykdommer i hypofysen.
  • Blødning og blodtap.
  • Traumatisk hjerneskade.
  • Langvarig graviditet.
  • Strålebehandling.
  • Godkjennelse av enkelte hormonelle stoffer.
  • Konsentrasjonen av hormonet påvirkes av livsstil, tilstedeværelse av dårlige vaner og psykologisk velvære.

Før behandling påbegynnes, er det nødvendig å gjennomgå en diagnose. Å etablere årsaken - ikke bare symptomene, men også den primære sykdommen trenger terapi.

Symptomer på lav prolactin

Symptomer på lave prolactinnivåer:

  • Vanskeligheter med å tenke. Miscarriages i de tidlige stadier.
  • Amenoré, PMS symptomer.
  • Vanskeligheter med laktasjon - melkmangel.
  • Overdreven vekst av ansikts- og kroppshår.
  • Migrene.
  • Ustabil stemning.
  • Økt hevelse.

Hvis prolactin økes litt, manifesterer symptomene syklisk - i jenter forverres de før menstruasjon.

Lav prolactinbehandling

Behandling av redusert prolaktin er komplisert og avhenger direkte av årsaken. Hvis den primære sykdommen er etablert, foreskrives farmakologiske preparater eller kirurgi for å eliminere den underliggende sykdommen. Hvis det ikke er mulig å kompensere for en kronisk sykdom, anbefales det å innføre støttende symptomatisk behandling.

Normalisering av hormonell bakgrunn består i å korrigere arbeidet i de nervøse og endokrine systemene. Ofte er det nødvendig med konsultasjoner av smale spesialister.

Som en symptomatisk behandling foreskrevet anti-inflammatorisk, vanndrivende (decongestants) og hormonelle legemidler. Denne behandlingen kan kvitte seg med symptomene, men maskerer ofte sykdommen. Behandlingsregimet av redusert prolactin utvikles derfor individuelt for hver pasient.

Hvis det ikke er noen spesiell grunn, og prolactin er litt forhøyet, så er kosttilskudd og urtemedisiner foreskrevet. Prescribe fysioterapi, diett. I alle fall må pasientene slutte å ha dårlige vaner og lede en sunn livsstil - det hjelper ofte å normalisere hormonene uten spesialbehandling.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

For å øke nivået av prolactin brukes ulike medisinske urter. Phytopreparations for korrigering av hormonelle nivåer er anerkjent av de fleste leger. Det er viktig å huske at de ikke er i stand til å kurere den underliggende sykdommen, men samtidig kan øke nivået av prolaktin og lindre ubehagelige symptomer.

Vi vil forstå hvordan oppskrifter av tradisjonell medisin fungerer. I den kvinnelige kroppen er et annet viktig hormon, østrogen, ansvarlig for syntesen av prolaktin. Arbeidet med disse to hormonene er nært beslektet. Urtepreparater oppretter en normal hormonbalanse av østrogen og prolactin, noe som fører til en gradvis normalisering av hormonnivåer. Over tid gjenopprettes endogen hormonproduksjon.

Det er en viktig regel - alle medisinske urtepreparater og kosttilskudd må tas fra 3. til 13. dag i syklusen. Det er i løpet av denne perioden at laktotropin ikke er nok og kroppen trenger støtte.

Populære oppskrifter

De mest effektive oppskrifter:

  1. En avkok av blader og blomst av bringebær. Samlede blader og blomster (kan tørkes) helle kokende vann og insistere på en termo eller lukket beholder. For 2 ss tørkede urter ta ett glass vann. En time senere er drikken klar til å drikke. I løpet av dagen må du drikke 2 kopper kjøttkraft. Hindbær betraktes som en av de sterkeste naturlige fytoøstrogenene.
  2. Broth salvie hjelper med eventuelle gynekologiske og hormonelle lidelser. Det normaliserer hypofysen. For kjøttkraft vil kreve kokende vann (1 liter) og 50 gram salvieblad. Drikk i små porsjoner, en tredjedel glass, tre ganger om dagen.
  3. Humle normaliserer ikke bare produksjonen av østrogen og prolactin, men sørger også for og reduserer nervøsitet og irritabilitet. Tinkturen fremstilles som følger: Ta en mørk flaske, halvfyll med hops fruktsett, fyll med halv fortynnet alkohol eller vodka. Insister 3 uker. Ta to ganger om dagen for 10 dråper.
  4. Dekoksjon av kløver - et annet populært folkemiddel for kvinners problemer. Det anbefales for infertilitet, brudd på laktasjon, amenoré, under overgangsalderen. For en kopp kokende vann trenger du en teskje tørket søt kløver. Infusjonen skal kokes i 10 minutter og drikk 4-5 ss tre ganger om dagen.
  5. Oregano er ikke bare en populær krydder, men også en utmerket medisin. Det bidrar til å gjenopprette menstruasjonssyklusen med redusert prolaktin, begynne å miste. Det anbefales å ta og under pubertet. For et glass kokende vann trenger du 2 skjeer med oregano blomster. Drikk litt, drikk en halv kopp per dag. Du kan legge til krydder til retter som vanlig - den helbredende effekten fortsetter.

Også brukt

  1. Kummin er en annen krydder med en helbredende effekt, som anbefales å bli tatt for hormonelle problemer. Fra spidskommen kan du lage kvass, du kan kjøpe frokostblandinger med spisskummen, du kan legge til som krydder til nesten hvilken som helst tallerken. Fra spidskommen kan du lage en infusjon - 2 ts frø per kopp kokende vann. Drikk en kopp per dag, i små porsjoner. Og svart spisskum olje vil hjelpe med infertilitet - de drikker bare en teskje i morgen og kveld.
  2. Plantain tilhører også den naturlige planten østrogen. Infusjonen er tilberedt som følger: Du må ta frøene og bladene av plantainet i forholdet 1 til 2, hell en kopp kokende vann. Ta 30-50 ml to ganger om dagen. Plantain virker ikke umiddelbart, så det anbefales å ta fem måneder. Under kurset normaliserer hormonell bakgrunn gradvis, humør og trivsel forbedrer seg.
  3. Ikke den mest berømte planten - Helba (andre navn - fenegreek, fenugrek) regulerer menstruasjonssyklusen, normaliserer den psykologiske tilstanden, eliminerer migrene, muliggjør toleranse for hormonbehandling. En infusjon er laget av den: en spiseskje med knuste frø vil kreve en kopp kokende vann. Insister 3-4 timer i en lukket beholder. Ta 50 ml tre ganger om dagen. Infusjonen er perfekt kombinert med honning og bidrar til å normalisere hormoner raskt. Frø kan spises.
  4. Lakrisrot er en unik agent som øker laktotropin. Det er også effektivt i behandlingen av gynekologiske sykdommer. Lakris kan kombineres med andre urter i infusjoner eller ta ferdige preparater. Lakris er aktivt brukt til produksjon av farmasøytiske hormoner.
  5. Fennikel er en utmerket stimulator for prolactinproduksjon. Infusjonen er tilberedt fra en spiseskje frø og en kopp kokende vann. Ta 2-3 kopper per dag.

Tradisjonell medisin tilbyr en rekke oppskrifter for å gjenopprette normale hormonelle nivåer. Medisinske urter kan kombineres med stoffbehandling eller tas for å forebygge redusert prolaktin. Fytopreparasjoner hjelper spesielt godt hvis hormonelle problemer skyldes stress eller andre funksjonelle patologier.

Forebygging av lave prolactinnivåer

Det første du må gjøre er å revidere kostholdet ditt. Ernæring er grunnlaget for god helse. Økt vekt, en stor mengde animalsk fett i kostholdet øker til og med økt sannsynlighet for problemer med hormoner.

Det er produkter som må utelukkes helt:

  • Fett, salt mat, røkt kjøtt og hermetikk - de bryter hormonbalansen mer enn andre.
  • Sjokolade, kaffe og koffeinprodukter.
  • Alkohol.
  • Sterk te.

Du kan drikke grønn te, og kaffe er lett erstattet av cikorie.

Nyttige produkter

Liste over nyttige produkter:

  • Hvetegryn, hvetekim - et lagerhus av næringsstoffer, et ypperlig supplement til behandling av redusert prolaktin.
  • Legumes - med forsiktig bruk i sykdommer i mage-tarmkanalen. For friske mennesker - en utmerket kilde til protein.
  • Havre - i grøt eller spist korn.
  • Korn av korn og korn - de er bedre å bruke umodne, normalisere nivået av kvinnelige kjønnshormoner, er en utmerket energikilde.
  • Ris - brun, upolert.
  • Lentils - de kan tilberedes med grøt og supper.
  • Humle - naturlig østrogen, stimulerer naturlig hormonalt system og produksjon av egen prolactin.
  • Nøtter - det er viktig å overvåke kalorier.
  • Gulrøtter, blomkål, brokkoli, persille (spesielt stilkene), selleri (stilker) hvitløk.
  • Epler, granatepler, ingefær (fersk er bedre enn syltet), druer.

Vegetabilske oljer ikke bare metter kroppen med gunstige fettsyrer, men øker også produksjonen av prolaktin. Følgende oljer anbefales:

  • Soyolje normaliserer ikke bare hormoner, men bidrar også til å gjenopprette fordøyelseskanalen.
  • Granatäppleolje forbedrer blodet, brukes til eventuelle hormonelle og endokrine sykdommer.
  • Linfrøolje forbedrer fordøyelsen og trivsel, bidrar til å opprettholde hudens elastisitet.
  • Dato olje.
  • Sesam olje.

Oljer kan tas på en teskje i morgen (ikke for de som lider av problemer med galleblæren) eller lagt til mat. Oljer anbefales ikke til steking - de mister sine fordelaktige egenskaper under varmebehandling.

Nå litt om hemmelighetene til å håndtere brystsmerter

I tillegg til kosthold, må du gi opp dårlige vaner og opprettholde en konstant vekt. Med et redusert nivå av luteotrop hormon kan ikke bruke dietter for vekttap.

Du Kan Gjerne Pro Hormoner